<p class="ql-block">2025年6月28日，安徽秋浦河戶外旅游</p><p class="ql-block">回來后 路不能走 到我們江北新區(qū)檢查</p><p class="ql-block">右腳膝蓋 十個(gè)毛病</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有病亂投醫(yī) 靜養(yǎng)</p><p class="ql-block">開始終止單車騎行運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">曾經(jīng)跑馬拉松后</p><p class="ql-block">電療 可以緩解疼痛</p><p class="ql-block">哈哈從去年七月到今年2月</p><p class="ql-block">不間斷地去菜市場(chǎng)的膏藥店里 電療</p> <p class="ql-block">終于在今年2月28日開始</p><p class="ql-block">再次一個(gè)療程的針灸治療</p> <p class="ql-block">一個(gè)療程 十天</p><p class="ql-block">每天一次</p> <p class="ql-block">本次針灸的理由是右腳膝蓋彎了 不直</p><p class="ql-block">影響行走</p> <p class="ql-block">終于走進(jìn)了大廠新華路上畢家洼公交站臺(tái)</p><p class="ql-block">旁的中醫(yī)診療店 希望十天后行走自如</p><p class="ql-block">下面分享一下十年前的一個(gè)療程的針灸</p><p class="ql-block">供參考</p> <p class="ql-block">2016年3月22日，第一次針灸</p><p class="ql-block">足三里穴位：第四針。</p><p class="ql-block">跑步是大眾體育，一項(xiàng)普及的運(yùn)動(dòng)，去年三月開始，累計(jì)跑量2000多公里，尤其是參加南京國(guó)際馬拉松后，一發(fā)不可收拾，每月300公里，導(dǎo)致2月29日下午在三樓到二樓的過道上，腿一歪，膝蓋受傷，當(dāng)時(shí)10分鐘內(nèi)不能爬臺(tái)階，至今已經(jīng)靜養(yǎng)22天。</p><p class="ql-block">梁丘穴位：第一針！</p><p class="ql-block">膝眼：第二與第三針（第二針有拔罐痕跡）！</p><p class="ql-block">下午四點(diǎn)半去中醫(yī)針灸：足三里是第四針，膝眼各一針（兩根），梁丘穴是第一針，今天的感受：第一針螞蟻咬一口...疼一會(huì)，第二、第三感覺不大；第四針：足三里 哪個(gè)漲哦……20分鐘！4:27開始，4:50結(jié)束。第三根針（膝眼）沒有拔罐！</p><p class="ql-block">長(zhǎng)壽穴=足三里，天天按揉足三里 賽似日吃老母雞，特別強(qiáng)調(diào)：第四針特漲。4:50結(jié)束后，刮痧油20次，火罐刮20下。4:55離開。感概：我的膝蓋受傷這么多天，今天出來：感覺輕松，能正常行走。堅(jiān)持幾天，但愿早日康復(fù)！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第二場(chǎng)針灸是2016年3月23日</p><p class="ql-block">按照醫(yī)生的要求，下午三點(diǎn)進(jìn)行第二場(chǎng)針灸，下午2:56扎針，第一針：太溪穴，第二針：霍頂穴，第三針與第四針：膝眼穴，第五針：陽凝泉穴！今天多扎一針。</p><p class="ql-block">昨天的相同位置：膝眼一針</p><p class="ql-block">霍頂穴！昨天的是梁丘穴！</p><p class="ql-block">下面兩個(gè)：一個(gè)是膝眼，一個(gè)是陽凝泉穴！今天最下面的陽凝泉穴脹的厲害，整個(gè)全過程都在脹。</p><p class="ql-block">太溪穴！腳踝位置，今天新增的學(xué)位，這里一針直酸腳底，上次（3月3日）與今天，同樣的位置 感受不一樣！</p><p class="ql-block">為了早日康復(fù)，堅(jiān)持針灸治療。</p> <p class="ql-block">第三場(chǎng)針灸是2016年3月24日</p><p class="ql-block">腳踝上的太溪穴，一根針眼，昨天一針、今天一針，有點(diǎn)發(fā)紫，昨天還有點(diǎn)鼓起的味兒！今天感覺：這位置與昨天差不多，感覺針眼一寸周圍脹得厲害。</p><p class="ql-block">足三里穴位，與前天的位置一樣，今天感覺脹！比昨天的脹的強(qiáng)度弱點(diǎn)，火罐在十分鐘左右自動(dòng)脫落！印跡不深。</p><p class="ql-block">最下面的是陰凝泉穴，與昨天的陽凝泉穴對(duì)應(yīng)，一左一右，三場(chǎng)針灸，第一次扎扎穴位，感覺酸酸的！膝眼、梁丘兩個(gè)穴位與第一場(chǎng)一樣！</p><p class="ql-block">這是左腳的三個(gè)穴位，20多天的不正常行走，正常的左腳，在兩場(chǎng)神奇的針灸后，反倒是壞腳正常了，正常的道是不能適應(yīng)壞腳的正常，真是知道什么叫爛兄爛弟啦！把情況告訴針灸大師，他笑笑說：拔個(gè)罐就好！這不：左腳的三個(gè)穴位，把正常的恢復(fù)正常！呵呵，20分鐘協(xié)調(diào)多啦！</p><p class="ql-block">已經(jīng)卸載一個(gè)火罐左腳。左腿配合受傷的右腿，行走25天啦，正常的變成了不正常，特別是早晨晨練，感覺是左腳受傷。</p><p class="ql-block">受傷的右腳膝蓋，第三場(chǎng)針灸的五個(gè)穴位：陰凝泉穴、膝眼、梁丘、膝眼、足三里！</p><p class="ql-block">還有腳踝一針：太溪穴！</p><p class="ql-block">今天下午1:56扎針的位置：還沒上火罐！</p><p class="ql-block">第三場(chǎng)針灸的下午2:18分結(jié)束，翻身后刮痧油：雙腿各十次；火鍋刮右腳五次。結(jié)束！</p> <p class="ql-block">今天是針灸的第四次，時(shí)間是2016年3月25日</p><p class="ql-block">距離膝蓋受傷已經(jīng)25天啦，今天五針：梁丘穴、膝眼內(nèi)、膝眼外、足三里、太溪。比昨天少一個(gè)陰凝泉穴！</p><p class="ql-block">太溪 脹！膝眼酸！足三里脹！感覺與昨天差不多。梁丘穴有種特別的感覺，是提升的感覺，太溪穴還是感覺插到莖上！</p><p class="ql-block">今天三個(gè)坐罐：坐罐是這種針灸火罐形式，還有閃罐：一吸一提的形式，還有走罐：我走罐是從足太陽到膀胱經(jīng)的大腿部分，已經(jīng)三次走罐啦。走罐是刮痧與拔罐與一體的形式！</p><p class="ql-block">時(shí)間到：4:36起針！二十分鐘！今天太溪 左膝眼 梁丘 足三里脹！陰凝泉穴 今天沒有扎。</p><p class="ql-block">拔針后，翻身，擦痧油一遍，然后走罐五次結(jié)束！</p><p class="ql-block">順便今天把左腳也走罐了一回（五次）！目前感覺：膝眼穴針眼疼、雙腳輕松，明天下午進(jìn)行第五次針灸。</p> <p class="ql-block">第五場(chǎng)是2016年3月26日</p><p class="ql-block">下午3:26，到達(dá)今天針灸的地方，預(yù)備！其實(shí)下午1:20的時(shí)候，一覺醒來以為已經(jīng)3:20，匆匆趕來過一次，發(fā)現(xiàn)診所門鎖著，一看時(shí)間：哦 診所醫(yī)生在午休！正常他中午午休到2:00。</p><p class="ql-block">鶴頂穴：第一針！</p><p class="ql-block">今天四針：鶴頂穴、膝眼內(nèi)、膝眼外、足三里！太溪穴休息一天。</p><p class="ql-block">四針三個(gè)坐罐：鶴頂沒有火罐！看見火苗啦？</p><p class="ql-block">三個(gè)坐罐成功！鶴頂穴沒有火罐、足三里火罐八分鐘脫落（后繼續(xù)上火坐罐）！</p><p class="ql-block">收針！20分鐘:下午3:46完成第五場(chǎng)針灸，今天沒有擦刮痧油和走罐。</p><p class="ql-block">今天晨練：太極拳到七點(diǎn)，徒步40分鐘，完成3.35公里的徒步、盤絲、舞龍</p><p class="ql-block">，群英河兩岸的垂柳、聚賢橋、盤欣家園的景色：美。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第六場(chǎng)針灸是2016年3月27日下午2小時(shí)30完成后</p><p class="ql-block">周日，下周清明，今天早晨六點(diǎn)十分準(zhǔn)備，八點(diǎn)完成祖墳祭掃活動(dòng)，中午聚餐后，午休，一場(chǎng)雙遺成都線上馬拉松從下午三點(diǎn)開始，五點(diǎn)二十六分才到診所，五點(diǎn)五十完成針灸。這三處是拔火罐的位置，大腿穴位！</p><p class="ql-block">今天的足三里、膝眼和梁丘穴，三針坐罐！</p><p class="ql-block">火罐三處、坐罐三處。</p><p class="ql-block">五點(diǎn)二十六分針灸后，上火，坐罐！</p><p class="ql-block">今天拔罐前，感覺大腿肌肉有點(diǎn)疼，所以加了三個(gè)大腿的罐！</p> <p class="ql-block">第六場(chǎng)針灸：2016年3月28日</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備！下午3:40到達(dá)診所，準(zhǔn)備第七次針灸，昨天早晨步行7公里、祭掃2個(gè)小時(shí)，下午騎行25公里、晚上騎行去南化醫(yī)院.......，今天早晨騎行回來、20分鐘太極拳，3.5公里徒步快走！也夠我這膝蓋受傷的患者受的了！</p><p class="ql-block">今天四針：梁丘穴、膝眼內(nèi)、膝眼外、陽凝泉穴！</p><p class="ql-block">四點(diǎn)完成這四個(gè)穴位的針灸，感覺腿后面不適，四點(diǎn)到四點(diǎn)二十還有第二次20分鐘加時(shí)</p><p class="ql-block">承山穴！一周以來第一次針這穴，有感覺.....</p><p class="ql-block">委中穴：也是第一次坐罐！</p><p class="ql-block">針灸六天：一天比一天好！每天哪里不舒服，告訴診所，他確定具體的針灸穴位。作為我：患者，承擔(dān)的是酸脹疼........結(jié)果是美好的。</p><p class="ql-block">一個(gè)小時(shí)過去了：膝蓋及以下感覺還是有的！太極拳的到位對(duì)膝蓋要求很高，右腳膝蓋一周：一天比一天好。</p><p class="ql-block">坐罐承山穴。這個(gè)穴位酸脹的厲害！</p> <p class="ql-block">第八與第九場(chǎng)針灸記錄，2016年3月29日</p><p class="ql-block">昨天針灸二次，40分鐘。今天三個(gè)坐罐：鶴頂穴、足三里、陰凝泉穴！膝下穴針了，沒有坐罐！</p><p class="ql-block">膝下穴沒有坐罐，其他三針都拔了火罐。</p><p class="ql-block">今天四針：還是脹！</p><p class="ql-block">針灸期間：沒有停止運(yùn)動(dòng)，只是減量、減強(qiáng)度，診所醫(yī)生要求：休息、靜養(yǎng)。</p><p class="ql-block">3:16開始扎針，然后診所給個(gè)小被子，蓋上15分鐘，到點(diǎn)（20分鐘）的時(shí)候，掀起被子，起罐、起針。</p><p class="ql-block">今天膝下穴位第一次扎針，或許是運(yùn)動(dòng)緣故，膝蓋疼的比前兩天嚴(yán)重啦！今天四針穴位：鶴頂、膝下、足三里、陰凝泉。</p><p class="ql-block">扎針：3:15開始！</p> <p class="ql-block">第十場(chǎng)針灸 2016年3月30日</p><p class="ql-block">終于一個(gè)療程結(jié)束啦！準(zhǔn)備迎接第十次針灸。</p><p class="ql-block">穴位不說啦，還是那幾個(gè)！膝眼兩個(gè)、足三里、鶴頂、陰凝泉穴+三陰交穴。</p><p class="ql-block">六針！</p><p class="ql-block">五個(gè)坐罐！</p><p class="ql-block">脾肝腎三陰交穴：今天第一次扎這穴。</p><p class="ql-block">其他痕跡。一個(gè)療程結(jié)束，診所要求歇三到四天，休息、靜養(yǎng)?？傮w感覺：十天來很好。對(duì)啦：診所地址：浦口區(qū)盤城街道盤城社區(qū)盤東組39號(hào)。程醫(yī)生！感謝程醫(yī)生九天十次的診療，費(fèi)用：20元一次！一次20分鐘。</p>