<p class="ql-block"><b>文章題要：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>柴米油鹽是家庭的日常，瑣碎家務(wù)必須分擔(dān)，這是安穩(wěn)日子的底氣。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>男人不能只顧自己在外瀟灑，把老伴丟在家里操勞。真正合格的丈夫，是先回歸家庭、共擔(dān)日常，再帶著愛(ài)人一起走出去——</b></p><p class="ql-block"><b>看更廣闊的世界，過(guò)更豐富的生活，</b></p><p class="ql-block"><b>交更多朋友，享更多樂(lè)趣。</b></p><p class="ql-block"><b>守得住小家，也帶得出精彩，</b></p><p class="ql-block"><b>這才是晚年幸福最實(shí)在的模樣。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">年輕時(shí)逛商場(chǎng)，總能看得到妻子購(gòu)物，丈夫在吸煙區(qū)抽煙等候，要么干脆缺席，妻子和閨密結(jié)伴選貨。男人的戰(zhàn)場(chǎng)在職場(chǎng)。那些重要的領(lǐng)導(dǎo)崗位、關(guān)鍵的技術(shù)崗位，大多是男人的身影，他們把“掙錢養(yǎng)家”、“干一番事業(yè)”刻進(jìn)骨子里，將“成功”作為大半生的追求。</p><p class="ql-block"> 女人也上班，但在傳統(tǒng)職場(chǎng)生態(tài)里，她們的“上進(jìn)心”似乎總被悄悄弱化。多數(shù)女性不求身居高位，只求把眼前工作做好，下班后的精力，全撲在了家庭。買菜做飯、打掃衛(wèi)生、接送孩子、和姐妹逛街聊天，這些職場(chǎng)之外的生活內(nèi)容，構(gòu)成了她們的日常。她們?cè)缫蚜?xí)慣在工作與家庭之間切換，也早已練就了打理生活的本事。男主外女主內(nèi)，成為多數(shù)夫妻關(guān)系的固定模式。</p><p class="ql-block"> 退休，成了這場(chǎng)性別角色博弈的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。女人因?yàn)橥诵荻谏钪械淖饔酶油伙@。而男人從職場(chǎng)到家庭的轉(zhuǎn)變，遠(yuǎn)比女人更困難、更陡峭。男人突然從職場(chǎng)的“頂梁柱”跌落，手里攥著養(yǎng)老金，卻丟了奮斗大半生的事業(yè)舞臺(tái)，那種心理落差，只有親身經(jīng)歷過(guò)的人才懂。幾十年里，生活只有“工作”這一個(gè)核心，社交圈是同事，成就感來(lái)自業(yè)績(jī)，一旦停下腳步，便容易陷入巨大的空虛與迷茫。以前忙得腳不沾地，如今閑得坐立不安。這種無(wú)所適從，成了很多退休男人的共同困境。</p><p class="ql-block"> 更讓他們無(wú)所適從的是，如今的家庭生活里，早已沒(méi)有了專屬男人的“重體力活”。過(guò)去換燈泡、扛麻袋、拉煤買糧的日子，隨著生活條件的改善一去不復(fù)返，煤氣、洗碗機(jī)、掃地機(jī)器人讓家務(wù)勞動(dòng)變得輕松，重活累活越來(lái)越少。于是不少男人便有了借口：“家里沒(méi)我能干的活了?！痹S多男人成了甩手掌柜的，家務(wù)活很少伸手。有的在外面尋找新的活動(dòng)天地，釣魚、下棋、打麻將、打乒乓球、和朋友聊天等等，有的甚至就呆在家里成天與手機(jī)為伴，打游戲、看視頻、追小說(shuō)。</p><p class="ql-block"> 時(shí)間長(zhǎng)了，以往帶著職場(chǎng)光環(huán)的丈夫，在妻子眼里逐漸退色，甚至于成了一無(wú)是處的閑人。妻子難免會(huì)嘮叼幾句。男人自知理虧，往往是沉默不語(yǔ)，或者出去退避三舍。長(zhǎng)此以往，活成了家里的“受氣包”。人類的父系社會(huì)，在家庭中似乎又退回到了母系社會(huì)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">也有許多男人順利的完成了由職場(chǎng)到家庭的轉(zhuǎn)變。有人在崗工作時(shí)，就同時(shí)兼顧家庭，與妻子共同分擔(dān)家務(wù)，退休后自然適應(yīng)了新的生活。有人則主動(dòng)學(xué)習(xí)家務(wù)勞動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段努力，也找到了自己在生活中的位置。他們?cè)诩彝ド钪惺遣豢扇鄙俚牧硪话?。同時(shí)，也擁有自己的外部世界。把職場(chǎng)換成了球場(chǎng)、漁場(chǎng)、棋牌競(jìng)技場(chǎng)、時(shí)不時(shí)還有老友相聚的酒場(chǎng)。有的與妻子一起出去旅游，有的幫助兒女照顧孫輩，也有的寫詩(shī)作賦作文章，找到一片屬于自己的精神空間。退休生活有滋有味，豐富多彩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我身邊就有一些這樣的朋友。有一位曾任央企一把手的老大哥，工作時(shí)全身心投入，根本無(wú)暇顧及家庭。退休后開始“補(bǔ)償”家庭，學(xué)習(xí)采購(gòu)、學(xué)習(xí)做飯，成了家里的“多面手”。也有屬于自己的天地，與一群釣友奔赴江河湖海，享受垂釣之樂(lè)。還有一位退休教授，成了家庭生活的主角，采買員、炊事員、保潔員一肩挑，把家務(wù)打理得井井有條，而妻子參加小區(qū)的舞蹈隊(duì)，成了社區(qū)活動(dòng)的積極分子。本人也熱心公益，廣交朋友。我們天天傍晚一起散步、聊天，樂(lè)此不疲。還有一位老同學(xué)，開著一輛改裝床車，與妻子漫游祖國(guó)各地。從東北到海南，每年一個(gè)往返，在海南過(guò)冬。每次出發(fā)都要走一兩個(gè)月，從東南沿海到西部大漠戈壁，幾乎走遍了整個(gè)中國(guó)。每年有半年的時(shí)間在路上。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)然，生活里也沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案，各家有各家的相處之道。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有的男人一輩子不怎么進(jìn)廚房，也不太會(huì)開車，每天有自己的生活圈子，下棋、聊天、會(huì)朋友，日子過(guò)得自在。老伴也慢慢適應(yīng)了，家里的大事小情主動(dòng)攬過(guò)來(lái)，兩人互相遷就、互相包容，一輩子也平平安安、和和氣氣。畢竟在一起過(guò)了一輩子，脾氣秉性早就摸透了，誰(shuí)也很難徹底改變誰(shuí)，只要彼此心里有數(shù)，互相體諒，就是一種安穩(wěn)的日子。我在太極隊(duì)里，也曾聽女拳友念叨：“我家那老頭子，一天啥也不管，讓他干點(diǎn)啥，他就說(shuō)等一會(huì)兒，要不就是你整吧?！甭犞锹裨?，可細(xì)品就知道，這里面沒(méi)有真生氣、更多是一種習(xí)慣了的念叨，帶著幾分無(wú)奈，也帶著幾分默許、自許。嘴上抱怨，心里還認(rèn)可這種老夫老妻的相處方式。</p><p class="ql-block ql-indent-1">而我自己，退休后算是實(shí)現(xiàn)了快速轉(zhuǎn)型，也漸漸摸索出了退休男人的生活門道。我努力不讓自己陷入“沒(méi)活可干”的迷茫，反而主動(dòng)抓住機(jī)會(huì)，把退休生活過(guò)得有聲有色：一是深耕廚藝，幾乎包攬了家里80%的做飯任務(wù)，從簡(jiǎn)單的家常菜到精致的拿手菜，在煙火氣里找到新的樂(lè)趣，也讓妻子從廚房的瑣碎中解脫出來(lái)；二是旅游。自駕為主，也有跟團(tuán)游、自由行。十多年間帶著老伴走遍祖國(guó)大地，一日游、短途游成了家常便飯，在山川湖海里留下彼此的足跡，也讓感情在相伴中愈發(fā)深厚；三是堅(jiān)持寫作，把旅行見聞、生活感悟化作文字，美篇一篇篇積累下來(lái)，如今更有了出書的想法，在文字里開拓了屬于自己的精神世界。這些事，讓我始終保持著對(duì)生活的熱情，也與妻子同頻共振，和諧相處。沒(méi)有了職場(chǎng)上的光環(huán)，但她總能感受到，這個(gè)男人即便退休了，依然有活力、有能力，依然能撐起家里的一片天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其實(shí)，退休后的角色轉(zhuǎn)換，從來(lái)不是“誰(shuí)主導(dǎo)誰(shuí)”的博弈，而是重新尋找生活價(jià)值的契機(jī)。男人想要擺脫“受氣包”的狀態(tài)，重拾自信與家庭話語(yǔ)權(quán)，關(guān)鍵在于要主動(dòng)出擊，承擔(dān)一部分家務(wù)勞動(dòng)，也要開辟新的生活方式，把退休生活過(guò)出質(zhì)感。適應(yīng)退休轉(zhuǎn)型，男人比女人更需要的努力，而且，還有發(fā)揮更大作用的可能。</p><p class="ql-block ql-indent-1">首先，要放下“沒(méi)活可干”的執(zhí)念，主動(dòng)扛起家常家務(wù)，成為妻子的“最佳搭檔”?！皶?huì)做飯的男人最帥”，男人不妨從學(xué)做飯開始，一把炒鍋、幾樣食材，練就一手好廚藝，既能溫暖家人的胃，更能在煙火氣里找到家庭價(jià)值；也可以主動(dòng)打掃衛(wèi)生、整理房間，把家里收拾得井井有條。當(dāng)男人不再做“甩手掌柜”，而是和妻子分工協(xié)作、并肩打理家事，家庭地位自然水漲船高，再也不會(huì)是那個(gè)被嘮叨的“閑人”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其次，要保持學(xué)習(xí)的熱情，解鎖屬于自己的新樂(lè)趣，讓退休生活有滋有味。職場(chǎng)的成就已成過(guò)往，但男人可以憑借自己的特質(zhì)，開拓新的生活賽道。每個(gè)人都能找到適合自己的方式，讓退休生活不再單調(diào)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最后，男人要改掉“沉默是金”的老習(xí)慣，學(xué)會(huì)傾訴與表達(dá)。這是男人天生的短板，比起女人有事就說(shuō)、隨時(shí)宣泄的性格，男人總習(xí)慣把話憋在心里，哪怕對(duì)最好的朋友，也不愿袒露心聲。可負(fù)面情緒憋久了，不僅會(huì)憋出心病，還會(huì)讓家庭氛圍變得壓抑。學(xué)會(huì)傾訴，不是軟弱，而是懂得與生活相處，與自己和解。</p><p class="ql-block ql-indent-1">說(shuō)到底，退休不是人生的“終點(diǎn)站”，而是“換乘站”。男人不必為失去職場(chǎng)光環(huán)而失落，因?yàn)樯钤缫褳槟銣?zhǔn)備了新的賽道。只是這份新賽道，需要更多的努力去適應(yīng)，更多的主動(dòng)去開拓。不用再糾結(jié)于“專屬活計(jì)”，家務(wù)里能扛起責(zé)任；不用再固守“沉默是金”，敞開心扉能收獲溫暖；更不用再迷茫于“無(wú)所事事”，學(xué)習(xí)新趣能活出精彩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">適應(yīng)好了，便能和妻子攜手并肩，夫妻和諧，共度溫馨晚年；適應(yīng)不好，只會(huì)讓自己憋屈壓抑，郁郁寡歡，甚至影響身心健康，得不償失。愿每個(gè)退休的男人，都能跨過(guò)轉(zhuǎn)型的“坎”，主動(dòng)擁抱新生活，在柴米油鹽里找到價(jià)值，在興趣熱愛(ài)里活出自我，和老伴一起，把晚年的日子過(guò)得熱氣騰騰、有聲有色。</p>