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【第750期】永城市第五小學(xué)開展“告別開學(xué)焦慮，擁抱美好校園”心理健康教育知識(shí)講座

永城市第五小學(xué)

<p class="ql-block ql-indent-1">為幫助學(xué)生快速適應(yīng)新學(xué)期生活，緩解開學(xué)焦慮情緒，引導(dǎo)學(xué)生以積極、陽(yáng)光、健康的心態(tài)投入校園學(xué)習(xí)與生活，3月5日上午，永城市第五小學(xué)舉辦了“告別開學(xué)焦慮，擁抱美好校園”心理健康教育專題講座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">講座中，蘇玉闊老師圍繞開學(xué)適應(yīng)、情緒管理、壓力調(diào)節(jié)、人際交往等學(xué)生關(guān)心的話題，用通俗易懂的語(yǔ)言、貼近校園的案例，生動(dòng)講解了“開學(xué)焦慮”的常見表現(xiàn)與產(chǎn)生原因，讓同學(xué)們明白開學(xué)初期出現(xiàn)緊張、不安、注意力不集中等情緒是正?，F(xiàn)象，不必過度擔(dān)心。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">蘇老師通過互動(dòng)問答、情景模擬、放松訓(xùn)練等形式，帶領(lǐng)同學(xué)們認(rèn)識(shí)情緒、接納情緒，現(xiàn)場(chǎng)傳授規(guī)律作息、積極暗示、合理傾訴、深呼吸放松等實(shí)用心理調(diào)適小技巧，引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、釋放壓力，以平和從容的心態(tài)面對(duì)新學(xué)期挑戰(zhàn)?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛輕松活躍，同學(xué)們積極參與、認(rèn)真傾聽，在歡聲笑語(yǔ)中卸下心理包袱，收獲滿滿“心”能量。 </p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次心理健康講座，不僅幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并緩解了開學(xué)焦慮，更教會(huì)了大家科學(xué)的情緒管理方法，為構(gòu)建和諧溫暖的校園心理環(huán)境奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。第五小學(xué)將持續(xù)把心理健康教育融入日常育人工作，用心守護(hù)每一位學(xué)生的心靈成長(zhǎng)，讓孩子們?cè)陉?yáng)光下自信、快樂、健康前行。</p> 撰稿：王勝<div>編輯：蘇玉闊</div><div>初審：曹亞鵬</div><div>終審：李海燕</div>