<p class="ql-block" style="text-align:center;">驚蟄至，花繽紛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">百蟲出，鳥相鳴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春深耕，稻蛙聲</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“雨過花開漸繁盛，雷鳴春醒萬物生?！?。驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指丁，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°，交節(jié)時間為每年公歷3月5—6日。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機(jī)盎然。</p><p class="ql-block ql-indent-1">驚蟄反映著自然界生物受節(jié)律變化影響而萌發(fā)、生長的狀態(tài)。農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān)，驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當(dāng)重要的意義，它是古代農(nóng)耕文化對于自然節(jié)令的反映。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">驚蟄節(jié)氣已至，首陽嘉英童之夢幼兒園于2026年3月5日充分利用這一教育契機(jī)，開展了驚蟄節(jié)氣主題教育活動，引導(dǎo)孩子們了解節(jié)氣、關(guān)注時令、熱愛生活、熱愛大自然。</p> 一、知? ·? 驚蟄 <p class="ql-block ql-indent-1">各班教師結(jié)合幼兒年齡特點(diǎn)，通過觀看驚蟄節(jié)氣視頻和圖片，給幼兒們講述驚蟄節(jié)氣的由來和習(xí)俗，知曉驚蟄節(jié)氣對農(nóng)事和民間習(xí)俗的重要意義等，加深了對中國傳統(tǒng)文化的了解。</p> 二、曉? ·? 驚蟄 No.1驚蟄的來歷 <p class="ql-block ql-indent-1">西漢戴德《大戴禮記·夏小正》曰：正月啟蟄，言發(fā)蟄也。萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《月令七十二候集解》中說：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”驚蟄節(jié)氣的標(biāo)志性特征是春雷乍動、萬物生機(jī)盎然。</p> No.2驚蟄的氣候特點(diǎn) <p class="ql-block ql-indent-1">民諺云：“春雷響，萬物長”以及“驚蟄節(jié)到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲?！钡鹊龋@些均為驚蟄節(jié)氣的特征。按照一般氣候規(guī)律，驚蟄前后各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，從驚蟄節(jié)氣開始，中國大部分地區(qū)都已進(jìn)入春耕時節(jié)。驚蟄時節(jié)艷陽高照，雨水增多，氣溫回升，忽冷忽熱。</p> No.3驚蟄的物候特點(diǎn) <p class="ql-block ql-indent-1">一候桃始華</p><p class="ql-block ql-indent-1">驚蟄之日，鬧春之始。桃之夭夭，灼灼其華。桃花為媒，春以為期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二候倉庚鳴</p><p class="ql-block ql-indent-1">倉庚，黃鸝也。驚蟄后五日，黃鸝感春陽之氣，嚶其鳴，求其友。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三候鷹化為鳩</p><p class="ql-block ql-indent-1">春暖之時，鷹漸無蹤影，布谷多見。古人以為鷹化而為鳩，即布谷鳥。布谷布谷，春時綿綿，聲聲入夢。</p> No.4驚蟄農(nóng)事活動 <p class="ql-block ql-indent-1">農(nóng)諺“到了驚墊節(jié)，鋤頭不停歌。”“九盡桃花開，春耕不能歌”。中國各地隨著氣溫回升，日照增加，由南向北漸次開始春耕。華南東南部、長江河谷地區(qū)，多年驚墊期間氣溫穩(wěn)定在12℃以上，有利于水稻和玉米播種。</p> No.5驚蟄的習(xí)俗 <p class="ql-block ql-indent-1">1.祭白虎</p><p class="ql-block ql-indent-1">中國民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄這天祭白虎，化解是非。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.吃梨</p><p class="ql-block ql-indent-1">在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。驚蟄吃梨源于何時，無跡可尋，但祁縣民間卻有著一則代代相傳的故事。今日吃梨是讓你不忘先祖，努力創(chuàng)業(yè)光宗耀祖。后來走西口者也仿效吃梨，多有“離家創(chuàng)業(yè)”之意，再后來驚蟄日也吃梨，亦有“努力榮祖”之念。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.蒙鼓皮</p><p class="ql-block ql-indent-1">驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機(jī)來蒙鼓皮。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.打小人</p><p class="ql-block ql-indent-1">很多人都將“打小人”神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過拍打代表對頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿。打小人的目的，就是要希望他們知難而退及抒發(fā)個人內(nèi)心的不忿。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.吃烙餅</p><p class="ql-block ql-indent-1">在福建一帶，人們會在驚蟄這一天吃烙餅來迎接春天的到來。烙餅是用面粉制作的薄餅，里面夾有豆芽、韭菜、豬肉等食材，代表著春天的氣息和生機(jī)勃勃的景象，同時還有祈禱豐收之意。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.吃炒豆</p><p class="ql-block ql-indent-1">炒豆是陜西和山西等地區(qū)的過驚蟄習(xí)俗之一，用鹽水浸泡的黃豆爆炒而成，象征著蟲子在鍋中受熱煎熬時的蹦跳之聲。同時，炒豆也含有異黃酮素，對女性有保護(hù)作用，降低血液膽固醇，預(yù)防骨質(zhì)疏松。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7.春耕</p><p class="ql-block ql-indent-1">“到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇”。此時氣溫回升，是播種的最佳時機(jī)。田野間耕牛遍地，播下的不僅是種子，更是一年的豐收希望。</p><p class="ql-block ql-indent-1">8.驅(qū)蟲</p><p class="ql-block ql-indent-1">“驚蟄到，蟲蟻跑”。古人會點(diǎn)燃艾草、菖蒲熏屋子，既能驅(qū)蟲除害，又能凈化空氣，讓家宅清凈安康。</p> 三、繪? ·? 驚蟄 <p class="ql-block ql-indent-1">在了解驚蟄相關(guān)知識和習(xí)俗之后，小朋友們通過繪畫形式展現(xiàn)了他們所感受到的驚蟄節(jié)氣，呈現(xiàn)了極具特色的驚蟄美景。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在這草木勃發(fā)的節(jié)氣，孩子們在實(shí)踐中，品味著驚蟄節(jié)氣的民俗文化，用自己的方式描繪心中美妙的畫卷，詮釋別樣的春暖花開。</p> 四、談? ·? 養(yǎng)生 <p class="ql-block ql-indent-1">1.早睡早起，順應(yīng)天時</p><p class="ql-block ql-indent-1">驚蟄春雷響，萬物復(fù)蘇。年輕人晚上 10 點(diǎn)半前睡，早上 6 點(diǎn)半起，與大自然同步，陽氣生發(fā)，開啟活力一天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)</p><p class="ql-block ql-indent-1">漫長冬天后身體機(jī)能待喚醒。驚蟄適合散步、慢跑，在公園鍛煉，促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)抵抗力，適應(yīng)季節(jié)變化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.清淡飲食，多吃應(yīng)季</p><p class="ql-block ql-indent-1">驚蟄飲食要清淡，春筍、菠菜、梨等應(yīng)季蔬果別錯過。富含營養(yǎng)，能滋陰平肝、潤肺止咳，給身體 “輕食” 體驗(yàn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.按摩穴位，養(yǎng)生保健</p><p class="ql-block ql-indent-1">中醫(yī)穴位養(yǎng)生法來啦！每天按按太沖穴疏肝理氣，風(fēng)池穴預(yù)防感冒，簡單操作，為健康保駕護(hù)航。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.注意保暖，預(yù)防春寒</p><p class="ql-block ql-indent-1">驚蟄雖到，春寒仍在。年輕人別急于脫冬衣，尤其關(guān)節(jié)部位要保暖，遵循 “春捂”，別讓時尚影響健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.保持通風(fēng)，凈化空氣</p><p class="ql-block ql-indent-1">天氣變暖，病菌活躍。每天開窗通風(fēng) 2 - 3 次，每次 15 - 20 分鐘，擺上綠蘿凈化空氣，打造健康居住環(huán)境。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7.調(diào)節(jié)情緒，樂觀向上</p><p class="ql-block ql-indent-1">春天肝氣旺，情緒易起伏。多參加戶外活動，聽舒緩音樂，讓心情像春天微風(fēng)，平和又舒暢。</p><p class="ql-block ql-indent-1">8.多喝水，防春燥</p><p class="ql-block ql-indent-1">驚蟄后氣候干燥，身體易缺水。每天至少喝 1500 毫升水，喝點(diǎn)蜂蜜水、吃潤肺食物，預(yù)防春燥不適。</p><p class="ql-block ql-indent-1">9.睡前泡腳，促進(jìn)睡眠</p><p class="ql-block ql-indent-1">忙碌一天后，睡前用熱水泡泡腳，加點(diǎn)艾葉更好。促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，讓你一夜好眠，元?dú)鉂M滿。</p> 五、誦? ·? 詩詞 <p class="ql-block ql-indent-1">二十四節(jié)氣作為中國傳統(tǒng)文化的載體，是人類了解自然的一道橋梁。通過二十四節(jié)氣“驚蟄”主題活動，旨在引導(dǎo)幼兒了解中華傳統(tǒng)文化的博大精深，使幼兒在中國傳統(tǒng)文化的美好體驗(yàn)和智慧傳承中，不知不覺的感受著中國節(jié)氣文化的內(nèi)涵，將濃濃的情感和愛融入到活動中，讓二十四節(jié)氣文化得以傳承和發(fā)揚(yáng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">東風(fēng)送暖，草木萌新</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">云淡風(fēng)輕，生機(jī)漸盛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">驚雷喚翠，再啟新程</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">春漸暖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">日漸長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一切都是新的模樣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">伴著草長鶯飛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">希望已經(jīng)起航</p> <p class="ql-block">編輯:馬紅紅</p><p class="ql-block">審核:王榮</p>