精進｜運動后趕緊吃快碳，不吃白練三餐四季 <p class="ql-block"> 愛上游泳，其實是很久的心愿了?？吹接腥嗽谒铼q如一條自由自在的魚，時而溫柔慢飄，時而狂歡快閃，實在令人羨慕。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過一段時間，終于可以擺脫一切可以漂浮的工具了，雖然還不是很快，但是在水里慢溯特別暢快，因為終于可以自游了。</p> <p class="ql-block"> 當一個人執(zhí)著于一個愛好時，就更喜歡深入學習了，今天看到以下的知識，又開眼界了，很值得推薦。</p>