<p class="ql-block">今天晚上，慧宇的徐曉東老師帶來了一場(chǎng)干貨滿滿的線上分享課。我們識(shí)別我們開學(xué)前嘮叨背后的焦慮，學(xué)習(xí)了培養(yǎng)孩子內(nèi)驅(qū)力與正確夸孩子的方法。</p> <p class="ql-block">2026年 3月5 </p><p class="ql-block"><b>開學(xué)焦慮表現(xiàn)為：</b></p><p class="ql-block">1，情緒維度</p><p class="ql-block">2軀體化維度</p><p class="ql-block">3.行為維度。</p><p class="ql-block"><b>應(yīng)對(duì)措施：</b></p><p class="ql-block">1.作息軟著陸；(引導(dǎo)，啟發(fā))</p><p class="ql-block">2.接納與共情；(具體行為) </p><p class="ql-block">3.儀式感建立；(努力過程) </p><p class="ql-block">4.環(huán)境適應(yīng) (積極影響)</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、培養(yǎng)孩子內(nèi)驅(qū)力：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">自主感</span>：把選擇的權(quán)利給孩子，培養(yǎng)自主感。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">勝任感</span>：讓孩子在小勝利中積累成就感，培養(yǎng)勝任感。</p><p class="ql-block">（內(nèi)驅(qū)力需要成就感的滋養(yǎng)。</p><p class="ql-block">當(dāng)孩子遇到問題的時(shí)候，不要告訴他答案，而是要引導(dǎo)他思考。</p><p class="ql-block">成就感和價(jià)值感不是給的，是塑造出來的，我們家長(zhǎng)最需要提升情商。）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">歸屬感</span>：通過鼓勵(lì)式教育，培養(yǎng)孩子歸屬感。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">所有的堅(jiān)持都是因?yàn)橛辛嗣篮玫姆答伈艌?jiān)持。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍：保持學(xué)習(xí)熱情，考各類證書，定期開家庭分享會(huì)，讓學(xué)習(xí)成為家庭生活的一部分，而不是孩子一個(gè)人的任務(wù)。“學(xué)習(xí)生活化”。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">二、如何夸獎(jiǎng)孩子？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">無效夸獎(jiǎng)方式：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">1.空泛夸：</b><b>只說好，不說哪好，</b>如“你真棒”，讓孩子不明方向。（<span style="font-size:18px;">比如說孩子收拾玩具，家長(zhǎng)說“你真棒”。孩子可能就會(huì)想:我是收拾的快棒呢？還是擺的整齊棒呢？下次我是要快點(diǎn)呢？還是要把它再整齊一點(diǎn)呢？孩子不明方向。）</span></p><p class="ql-block"><b>2.夸天賦：只說聰明，不說努力，</b>易使孩子因怕失敗而退縮。（<span style="font-size:18px;">這道題你都能做對(duì)，你真聰明。這個(gè)畫畫的這么好，你太棒了，你有這個(gè)天賦。這種夸法會(huì)讓孩子覺得我做的好是天生的，不是靠努力。一旦遇到難的，他就他就會(huì)怕，最怕什么？怕我做不好。就證明我不聰明，干脆不做。所以總是被夸聰明，后來你會(huì)發(fā)現(xiàn)稍微難一點(diǎn)，稍微有點(diǎn)挑戰(zhàn)，他就會(huì)退縮。他就會(huì)想我肯定做不了，我肯定做不好，做不好了我就不聰明了。天賦反而成了絆腳石，他就不敢嘗試了。</span>）</p><p class="ql-block"><b>3.夸結(jié)果：只說做到了，不說怎么做的</b>，會(huì)讓孩子認(rèn)為失敗就一無是處。（例:<span style="font-size:18px;">只看結(jié)果的夸獎(jiǎng)，會(huì)讓孩子覺得什么？</span><b style="font-size:18px;">只有成功了才能得到夸獎(jiǎng)，失敗了就一無是處。</b><span style="font-size:18px;">比如說孩子拼積木拼了三次才成功，那我們家長(zhǎng)沒提，沒夸。只說你拼好了真棒。那孩子的三次的這種重復(fù)，沒有放棄，你沒說。孩子下次拼不好，他就會(huì)覺得我真沒用。</span>）</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">萬能夸獎(jiǎng)公式：具體行為+努力過程+積極影響。</b></p><p class="ql-block">具體行為：讓孩子知道我哪件事情被認(rèn)可了。</p><p class="ql-block">努力過程：<span style="font-size:18px;">讓孩子知道我的付出被看見了。</span></p><p class="ql-block">積極影響：<span style="font-size:18px;">讓孩子知道我的行為是有價(jià)值的。</span></p><p class="ql-block">.例如:</p><p class="ql-block">孩子寫作業(yè)沒有分心，特別專注的寫完了。</p><p class="ql-block">錯(cuò)誤夸獎(jiǎng)方法:今天寫作業(yè)真乖，沒有玩。</p><p class="ql-block">正確夸獎(jiǎng):你剛才寫作業(yè)，寫數(shù)學(xué)作業(yè)的時(shí)候，一直盯著那個(gè)題目，沒有玩橡皮，也沒問我，這叫具體的行為。遇到難題的時(shí)候，你自己還拿草稿紙算了好幾遍，這叫努力的過程。這樣40分鐘就寫完了，剩下的時(shí)間咱們就可以去做一些其他的事情，這叫積極的影響。</p> <p class="ql-block">今天小東老師還總結(jié)了一個(gè)非常好的學(xué)習(xí)方法，就是學(xué)完一個(gè)講座也好，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)也好，要及時(shí)的提煉關(guān)鍵詞，當(dāng)我們把關(guān)鍵詞能在腦海中記住的話，那么今天就能學(xué)會(huì)了。</p> <p class="ql-block">通過今天晚上的講座，我對(duì)內(nèi)驅(qū)力有了進(jìn)一步的理解，前一段也做過一次內(nèi)驅(qū)力的講座，沒有總結(jié)的這么條理。我覺得對(duì)孩子很負(fù)責(zé)任，但更多的是管理要求，管著孩子學(xué)推著孩子學(xué)。今天的講座使我進(jìn)一步明確學(xué)習(xí)<span style="color:rgb(255, 138, 0);">內(nèi)驅(qū)力不是逼出來的，而是養(yǎng)出來的</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">，需要很哇塞的成就感的滋養(yǎng)，給孩子足夠的自主感、勝任感、歸屬感，孩子才會(huì)有“我要</span>學(xué)”的動(dòng)力。</p><p class="ql-block">同時(shí)，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到夸獎(jiǎng)孩子還真是一門技術(shù)活，我們平常的時(shí)候你真棒，你真聰明，這種泛泛的夸獎(jiǎng)，張口就來。而這些夸獎(jiǎng)孩子沒有變得更積極，甚至有時(shí)還起反作用。萬能夸獎(jiǎng)公式=具體行為+努力過程+積極影響。這個(gè)我們要每天都試著練起來，最少每天用上一次，讓夸獎(jiǎng)?wù)鎸?shí)有用，夸到孩子心里去。</p>