我為我驕傲瘦骨寒梅 <p class="ql-block"> 我九十一歲多時(shí)，有時(shí)感覺(jué)有點(diǎn)心悶，便在省醫(yī)院做個(gè)全面檢查，最后通過(guò)心臟造影，左下降支堵塞70%，第一雙角支堵塞80%，右束支全阻滯，確診．為冠心病，未安支架，藥物治療。</p><p class="ql-block"> 冠心病，沖擊著我老年寧?kù)o的生活。整日憂心忡忡，心里壓力增大，心律不齊，常常出現(xiàn)心臟突然停頓緊的一下，怪不得舒服的，弄得十分緊張。越緊張?jiān)皆绮?，越早搏越緊張，成了惡性循環(huán)，使偶發(fā)的早搏向頻發(fā)早搏發(fā)展。找了幾個(gè)專家都是說(shuō)是心肌缺血的反應(yīng)，開(kāi)了一些專門活血治療心律失常的中成藥，結(jié)果什么也不見(jiàn)效。</p> <p class="ql-block">后來(lái)，經(jīng)過(guò)一個(gè)一級(jí)專家診治，他看了檢查的各種數(shù)據(jù)，認(rèn)為我的冠心病不太嚴(yán)重，心律失常主要是心里壓力和高血壓引起的。他調(diào)整了藥物，加大了降壓藥，一周后血壓由過(guò)去的150左右降到130左右，早搏也減少了。</p> <p class="ql-block">在這期間我查閱大量資料，都講有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能有幫助。過(guò)去我喜歡游泳，但現(xiàn)在許多游泳館嫌我年紀(jì)大了，不敢接收，我只好改為跑步。我發(fā)現(xiàn)每次跑步下來(lái)，血壓都會(huì)降低，這無(wú)疑增加了我對(duì)跑步，或快走的興趣和信心。</p><p class="ql-block"> 我開(kāi)始每天上下午各小跑二十分鐘，后來(lái)加大運(yùn)動(dòng)量，每天早起就跑三千米，下午和晚上各走二十分鐘。特別是早上的三千米跑，要跑出一身汗，連頭發(fā)也是汗水打濕的。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在跑步，步路已經(jīng)成了我生活的一個(gè)部分，我每天堅(jiān)持，沒(méi)有停止過(guò)一天。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)跑步的鍛練，我的降壓藥經(jīng)醫(yī)生同意由三片減成了一片。血壓一直保持在高壓120，低壓在70左右。心率早搏沒(méi)有了，在運(yùn)動(dòng)中心不累，氣不喘沒(méi)有冠心病的癥狀。過(guò)去許多年的消化腸胃不好，常常出現(xiàn)大便里有不消化的玉米等食物，現(xiàn)在沒(méi)有了。過(guò)去常常腹瀉，現(xiàn)在大便成形，不秘結(jié)，不溏希。我年輕時(shí)體重92市斤，到了老年增加到120斤，肚腩大大的，現(xiàn)在肚腩沒(méi)有了，體重減輕了15市斤，一直保持在105斤左右。臉上過(guò)去的一些老年斑也淡化了，臉色紅潤(rùn)。</p> <p class="ql-block">今年身體復(fù)查，過(guò)去式的心臟右束支完全阻滯，現(xiàn)在改變?yōu)殚g隙阻滯。</p><p class="ql-block"> 從精神面貌來(lái)說(shuō)，許多人說(shuō)我根本不像快滿93歲的老人呢，更不像過(guò)去打過(guò)仗，負(fù)過(guò)傷，左腎切除，新冠肺炎死里逃生，去年又腸穿孔做了開(kāi)腹手術(shù)的人。</p><p class="ql-block"> 朋友們，加強(qiáng)鍛煉吧！自己掌握自己的命運(yùn)。</p>