<p class="ql-block"> 2026年3月6日下午二時(shí)，中共哈爾濱市知青聯(lián)誼會(huì)委員會(huì)、哈爾濱市知青聯(lián)誼會(huì)、哈爾濱市女知青聯(lián)誼會(huì)，在道里區(qū)委老干部服務(wù)中心，共同舉辦了一場(chǎng)【紀(jì)念國(guó)際三八婦女節(jié)116周年《讀書(shū)學(xué)習(xí)，健康快樂(lè)》交流會(huì)】。會(huì)議由黨委書(shū)記李素梅大姐主持，二位女知青代表發(fā)表了人生感言，近百名老知青參加了會(huì)議。</p><p class="ql-block"> 《讀書(shū)學(xué)習(xí)，健康快樂(lè)》交流會(huì)，在國(guó)際歌聲中拉開(kāi)序幕，黨委書(shū)記首先介紹了今年的交流會(huì)是繼2025年三八節(jié)上20多位女知青交流的習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于“注重家庭、注重家教、注重家風(fēng)”重要指示，弘揚(yáng)優(yōu)良家風(fēng)精神的學(xué)習(xí)體會(huì)。今年又為豐富老年生活，提升老年素質(zhì)，進(jìn)一步切實(shí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于健康中國(guó)建設(shè)的重要論述精神，將“耕讀傳家、勤儉持家，知書(shū)達(dá)禮、遵紀(jì)守法，家和萬(wàn)事興”等中華民族傳統(tǒng)家庭美德，銘記在中國(guó)人的心靈中，融入中國(guó)人的血脈中，而進(jìn)一步推進(jìn)的學(xué)習(xí)交流活動(dòng)。這場(chǎng)交流學(xué)習(xí)會(huì)，將大大提升老知青對(duì)美好生活向往的勇氣和信心。二位戰(zhàn)友的演講，更是對(duì)知青時(shí)代刻骨銘心的回顧和對(duì)我們老年生活階段的“讀書(shū)學(xué)習(xí)，守護(hù)健康，快樂(lè)生活”的引領(lǐng)。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)交流會(huì)上，首先由知青藝術(shù)朗誦團(tuán)成員、29組會(huì)員宋穎戰(zhàn)友，以自己曾經(jīng)的學(xué)習(xí)、堅(jiān)持、歷練和成長(zhǎng)經(jīng)歷，暢談了她的人生感悟。她講知青是一代人永遠(yuǎn)的稱(chēng)為；她講創(chuàng)作詩(shī)歌的快樂(lè)；她講文字的優(yōu)美和字圣的偉大；她講家庭和諧的社會(huì)意義；她講人老了并不可怕，而且做了事情就該獎(jiǎng)勵(lì)自己；她講大家相聚一次不是少一次，而是得了一次；……。她那飽滿(mǎn)的情緒，優(yōu)美的聲音，精煉的語(yǔ)言，縝密的邏輯思維，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难葜v思路，主題鮮明的表達(dá)、絲絲入扣的深入講解，好是耐人尋味，引人入勝。可見(jiàn)宋穎戰(zhàn)友道德品質(zhì)的高尚，文學(xué)功底的扎實(shí)，藝術(shù)水準(zhǔn)的卓越，以及博覽群書(shū)的豐盈學(xué)識(shí)，讓我羨慕不已。宋穎戰(zhàn)友用飽讀詩(shī)書(shū)，提升著自己的文化修養(yǎng)；用大量閱讀，提高著自己的社會(huì)閱歷；用博覽群書(shū)，充實(shí)了知識(shí)，夯實(shí)了自己，培養(yǎng)了努力向上的品格和意志。因此她更是遵循著自己是知青，必須勇于奉獻(xiàn)，終生堅(jiān)守初心使命。目前看來(lái)，讀書(shū)已經(jīng)成為了宋穎戰(zhàn)友的日常習(xí)慣，更成為了她最大的人生樂(lè)趣。宋穎讓我敬佩的同時(shí)，我倍覺(jué)慚愧，因此我要以宋穎戰(zhàn)友為榜樣，像她那樣“喜歡書(shū)，閱讀書(shū)，敬畏書(shū)，多讀書(shū)”。我必須通過(guò)讀書(shū)學(xué)習(xí)，不斷提高自己，完善人生。</p><p class="ql-block"> 接下來(lái)是關(guān)于如何“推進(jìn)中國(guó)式現(xiàn)代化建設(shè)筑牢堅(jiān)實(shí)的健康基石，讓老年人共同攜手繪就一幅“健康中國(guó)”的民生幸福畫(huà)卷”的演講。演講人17會(huì)員組的知青小妹蔣國(guó)萍戰(zhàn)友，首先以與大家互動(dòng)起來(lái)共同來(lái)做手勢(shì)舞，拉開(kāi)了她的演講序幕，她的娓娓道來(lái)，為大家進(jìn)行了一次耐心細(xì)致的健康輔導(dǎo)。蔣國(guó)萍小妹以自身生活經(jīng)歷，深入淺出地解讀了老年生活的現(xiàn)狀與注意事項(xiàng)。她提出老年人在日常生活中一定做的：合理飲食、健康營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、適度體檢、經(jīng)常社交、學(xué)會(huì)放松、穿著舒適、打扮漂亮、保持微笑、善待自己、……?？傊ㄟ^(guò)蔣國(guó)萍小妹的深入輔導(dǎo)，我更加明確了老年人在一起一定要互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)，互相陪伴。同時(shí)還要做到善待自己，追求美麗，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，享受生活，不斷獲取精神健康和身體健康的偉大實(shí)踐。</p><p class="ql-block"> 大會(huì)在《革命人永遠(yuǎn)是年輕》的歌聲中結(jié)束，兩個(gè)半小時(shí)的學(xué)習(xí)交流，我收獲豐碩。二位戰(zhàn)友的交流，充滿(mǎn)了文化自信，充滿(mǎn)了生動(dòng)、激情，就連時(shí)光都滿(mǎn)是暖意和奔放了。我更了解了中華民族歷史文化的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深。今后我要像她們那樣，多學(xué)習(xí)，多交流，多堅(jiān)持，多宣傳，保持良好心態(tài)，保持身心健康，不辜負(fù)生活的每一天，讓自己的夕陽(yáng)人生更充實(shí)，更灑脫，更向上，更美滿(mǎn)。</p>