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壹屋壹食營養(yǎng)廚房第三周食譜(3.9-14)趙莉

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<p class="ql-block">周一午餐,番茄龍利魚飯,紅豆沙釀圓子</p><p class="ql-block"> (土豆絲,雞蛋,平菇油菜)</p> <p class="ql-block">晚餐 ,重慶小面(煎肉腸,芝麻醬藕片)</p> <p class="ql-block">周二午餐,紅燒排骨面</p> <p class="ql-block">甜點,黃油蜂蜜烤吐司片</p> <p class="ql-block">晚餐,豆豉雞丁蓋飯,番瓜</p> <p class="ql-block">周三午餐,小鮮肉餛飩(蝦滑,玉米,鮮肉)</p> <p class="ql-block">晚餐,梅干菜燒肉飯(紅燒土豆片,炒芥蘭)</p> <p class="ql-block">周四午餐,三合一拌面</p> <p class="ql-block">甜點,慕斯小蛋糕</p> <p class="ql-block">晚餐,香酥雞排飯(咖喱土豆,西蘭花)</p> <p class="ql-block">周五午餐,紅燒雞腿飯,銀耳雪梨湯</p> <p class="ql-block">晚餐,酸辣粉(小油菜,肉腸,魚丸,土豆片),大餅</p> <p class="ql-block">周六午餐,番茄牛腩土豆飯</p> <p class="ql-block">每日果茶好心情</p> <p class="ql-block">  以美食敬芳華,愿三餐四季皆歡喜。</p>