星期四 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">鮮骨湯面</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">西紅柿肉醬</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">鵪鶉蛋</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">紅米飯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">香菇墨魚(yú)燉肉湯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">甜椒芹菜香干炒肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">高山娃娃菜</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">蘋(píng)果</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">蒸蜜薯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">腰果</b></p> 星期五 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">骨湯手工粉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">三鮮肉絲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">鵪鶉蛋</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">黑米飯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">胡蘿卜玉米排骨湯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">土豆?fàn)F牛肉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">蠔油生菜</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">手工肉卷</b></p> 下周食譜 驚蟄節(jié)氣小貼士 <p class="ql-block ql-indent-1">驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。斗指丁，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5-6日交節(jié)。驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長(zhǎng)的現(xiàn)象。時(shí)至驚蟄，陽(yáng)氣上升、氣溫回暖、春雷乍動(dòng)、雨水增多，萬(wàn)物生機(jī)盎然。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">一、夜臥早起</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">早睡早起，在保證充足睡眠的基礎(chǔ)上，讓幼兒增加活動(dòng)，尤其在居家期間更要注意保持孩子日常運(yùn)動(dòng)量。但要避免孩子出汗太多而誘發(fā)感冒。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">二、春不忙減衣</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">驚蟄常有倒春寒現(xiàn)象，故民間有“春捂秋凍”之說(shuō)。這個(gè)時(shí)候衣著可下厚上薄，穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，頭和心胸要寒”的要領(lǐng)，以手腳暖、背后無(wú)汗為大原則。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">編輯：楊雨萱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">一審：張明媚</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">二審：鄧彬</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">審批：王艷、劉宇</b></p>