<p class="ql-block"> 昨日，我收到白老師的盛情邀請，有幸參加了他們的乒乓球隊活動。這支球隊由十來位當年14歲便考上中專的同學組成，在那個年代，考上中專猶如走過獨木橋，難度可想而知。經(jīng)過六年的沉淀，他們就像一顆逐漸打磨出光澤的明珠，隊伍充滿了活力與激情，也有著很強的凝聚力。我還認識隊里的兩位成員，一位是文學高手周國甫老師，另一位是企業(yè)家高益明老總。去年11月，我跟隨市老年文學協(xié)會到岳陽樓酒業(yè)集團采風時，曾領略過高總的風采。我本就熱愛運動，面對這樣的邀約，自然欣然前往。</p><p class="ql-block"> 我翻找出當時沖動時買下的許久未穿的運動服和球鞋，還有那靜靜躺在柜子里多年的乒乓球拍，上面的膠已微微發(fā)粘，仿佛在訴說著歲月的故事。我精心將它們準備妥當，于下午三點準時趕到悠然乒乓球俱樂部。</p><p class="ql-block"> 這家俱樂部規(guī)模不算宏大，八張球臺和一張練習臺，卻勝在環(huán)境整潔、設計合理、服務到位。它如一個溫馨的港灣，吸引著眾多乒乓球愛好者紛至沓來。每人每次15元的收費標準，還配備免費的茶水和洗浴室，在這里盡情揮灑汗水，心情愉悅、性價實惠。</p><p class="ql-block"> 打乒乓球，于我而言，收獲的遠不止是增強體質(zhì)這般簡單。它就是一把神奇的鑰匙，開啟著一扇通往健康與美好的大門。像我跳瑜伽舞一樣，打乒乓球有不少好處：能保持體形、預防近視、促進睡眠、鍛煉思維、緩解壓力、延緩衰老、提高心理素質(zhì)、增強反應能力、提高專注力、增加免疫力、擴大朋友圈、促進協(xié)作團結(jié)……這些好處如同璀璨的星辰，點綴著我的生活。</p><p class="ql-block"> 再瞧瞧球隊的隊員們，個個精神矍鑠、身姿矯健。即便在這正月的天氣里，他們依舊身著短袖球衣，言語鏗鏘有力，渾身上下散發(fā)著滿滿的活力。常言道，成功的人十有九是堅持運動的人。愛運動的人，往往具備三個顯著的特征：一是自律擔當、比較靠譜穩(wěn)重；二是情緒穩(wěn)定、堅韌而有耐心；三是陽光積極、充滿著正能量。他們就像一面面鏡子，映照出生活的美好與希望。</p><p class="ql-block"> 我的球技實在稱不上精湛，退休前不過是在辦公室走廊的球臺上“打野球”，從未接受過專業(yè)教練的指導。此次前來，我懷著一顆虛心請教的心。白老師先是安排夫人陪我練球，而后又讓球隊教練悉心指導。我的進步空間固然很大，但我深知，與高手過招才能更快成長，只是辛苦教練們頻繁撿球了。在打球的過程中，教練們一邊示范，一邊耐心教導。他們告訴我，要在球觸碰到球拍的瞬間巧妙用力，如此推出的球方能剛勁有力；動作也不宜過大，讓球拍在手腕的靈活操作下輕松轉(zhuǎn)動。這其中的微妙感覺，恰似瑜伽練習一般，需要自己用心去體悟。我唯有慢慢琢磨，方能不斷進步。</p><p class="ql-block"> 兩個小時的酣暢淋漓之后，白老師貼心地安排了豐盛的晚餐。隊員們圍坐在一起，開心地暢聊。從他們的言語中，我能真切地感受到他們皆是各行各業(yè)的精英，有企業(yè)家、工程師、教授，還有專注金融領域的專家。然而，他們言辭謙遜、舉止文明，宛如一泓清泉，流淌著溫暖與素養(yǎng)。這真的是一支極具熱情溫馨的高素質(zhì)隊伍。</p><p class="ql-block"> 退休之后，能擁有這樣一個群體，大家彼此鍛煉身體、分享快樂、增進友誼，以積極樂觀的心態(tài)擁抱生活，實在是人生一大幸事。在漫長的退休時光里，這樣的相聚與陪伴，讓生活變得充實豐盈、熱氣騰騰。如今，隨著AI研究的不斷深入，人類抗衰老的速度已然超越自然衰老的步伐，或許未來人類的壽命都將超過一百二十歲。如此看來，我們當下正值人生的黃金時期，更應精心規(guī)劃好自己的晚年生活。</p><p class="ql-block"> 當下流行一句話：“請像建設新中國一樣建設自己”。我們不妨為自己的退休生活制定一份短期、中期和長期的規(guī)劃，如同建設偉大祖國一般，一步一個腳印，穩(wěn)扎穩(wěn)打。用幾年時間“修路”，提升自身的能力與素養(yǎng)；用幾年時間“建橋”，搭建起廣闊的人脈與資源；再不斷提高綜合素質(zhì)，加強科技研究，讓自己的人生變得強大而富足。</p><p class="ql-block"> 身體是生活的基礎設施，我們需保持運動的習慣，堅守心中的熱愛，讓生活變得更加豐滿充盈。同時，保持對世界的好奇，堅持學習，不斷探索未知的領域。如此，我們不僅能讓自己的退休生活充實、快樂、健康，更能以自身的正能量感染身邊的每一個人。感恩這場乒乓之約，讓我在歲月的長河中，邂逅了這樣一群溫暖而優(yōu)秀的人，也讓我對未來的生活更加充滿了希望與憧憬。</p>