<p class="ql-block">逆水行舟、砥礪前行、攻堅(jiān)克難、撥云見日、這不是豪言壯語，也不是什么心靈雞湯，而是我半年來的切身經(jīng)歷。</p><p class="ql-block">去年8月下旬，右手腕粉碎性骨折，醫(yī)院要進(jìn)行手術(shù)治療。我考慮年紀(jì)大了，今后只要能端碗吃飯，能做簡(jiǎn)單的勞動(dòng)就可以了，選擇了了保守治療。醫(yī)生當(dāng)時(shí)就告知以后重活和精細(xì)活就干不了了，功能最多恢復(fù)到70%，像包餃子呀，搟面條啊這些活就別想了，按醫(yī)院要求還簽了″自愿放棄手術(shù)并承擔(dān)后果的承諾書"。</p><p class="ql-block">從骨折的第二天開始，為了防止手指和手腕的僵硬，就開始輕微活動(dòng)手指。四個(gè)月后，開始嘗試拿筷子吃飯，當(dāng)時(shí)筷子是拿不住的，為了能夠用筷子吃飯，我就找一個(gè)小樹枝練習(xí)手指。困難還是很多的，象握拳和把手伸平都非常非常困難。還有心理負(fù)擔(dān)，擔(dān)心骨頭還沒長(zhǎng)好再練出點(diǎn)毛病。每隔一段就拍個(gè)片子。確實(shí)吃了不少苦，有時(shí)半夜就鍛煉疼的齜牙咧嘴，經(jīng)常弄得渾身是汗。終于堅(jiān)持下來了，堅(jiān)持就是勝利，堅(jiān)持就能改變。三個(gè)月來。手腕的功能比想象的要好一些。今天(骨折二百天了)我就用耍棍花的形式匯報(bào)一下手的鍛煉程度。</p> <p class="ql-block">棍花練習(xí)</p> <p class="ql-block">抻拉運(yùn)動(dòng)</p> <p class="ql-block">短棍練習(xí)</p> <p class="ql-block">這是鍛煉用的棍子，從一根筷子、一根小樹枝到齊眉棍。從16厘米的掌棍到3.85米的大長(zhǎng)桿子。</p> <p class="ql-block">這是鍛煉棍花的棍譜</p>