<p class="ql-block">用充足的時(shí)間去評(píng)價(jià)自己，看看生活中有哪些是需要改進(jìn)的地方，如果有事情困擾著你，采取行動(dòng)解決它，如果你太胖，讓你很煩惱，就及時(shí)減掉過(guò)多的體重，如果你快吐了，讓你不好意思就買假發(fā)帶上</p> <p class="ql-block">記住，如果你自己對(duì)自己的容貌感到滿意，你就別介意別人的批評(píng)，如果某件事情并不困擾你，當(dāng)然就不應(yīng)該讓別人做文章</p> <p class="ql-block">我們對(duì)自己的看法往往會(huì)顯示在生活的幾個(gè)方面，我們的談話可能充滿自信和歡樂(lè)，也可能非常消極和無(wú)趣。一個(gè)人控制自己對(duì)自己的所作所為有十分信心的人，在談話的時(shí)候就會(huì)展現(xiàn)出這些特質(zhì)，你有沒(méi)有和那些道個(gè)歉沒(méi)完的人談過(guò)話，愛(ài)道歉的人很可憐，永遠(yuǎn)困在輕視自己的</p> <p class="ql-block">大部分的人往往因?yàn)閯e人夸獎(jiǎng)自己的成就而顯得不好意思沮喪，甚至發(fā)脾氣，我們自我壓制，降低自我形象。說(shuō)到?jīng)]有，我沒(méi)有做什么呀，我那樣做算什么，我們就像羊見(jiàn)了獅子似的，膽怯不已，一個(gè)人如果過(guò)去經(jīng)常被朋友，父母會(huì)其他人藐視，即使自己小有成就，他們?nèi)詴?huì)如此</p>