<p class="ql-block">8.94 復(fù)制打開抖音，看看【宣萱心伴-冥想花園的作品】一行禪師32個(gè)正念小練習(xí)12：隨順你的呼吸 # 正... https://v.douyin.com/-gt-wEND3bc/ eod:/ 01/05 C@u.fb</p> <p class="ql-block">5.69 復(fù)制打開抖音，看看【宣萱心伴-冥想花園的作品】一行禪師32個(gè)正念小練習(xí)9：數(shù)呼吸 # 正念呼吸 ... https://v.douyin.com/jpIvbV1wY3I/ 07/28 XZm:/ P@X.ZM</p> <p class="ql-block">0.51 復(fù)制打開抖音，看看【宣萱心伴-冥想花園的作品】一行禪師32個(gè)正念小練習(xí)7：深呼吸（基礎(chǔ)腹式呼吸）... https://v.douyin.com/RaklpfR5544/ Pxf:/ 05/24 g@o.Qx</p> <p class="ql-block">2.33 復(fù)制打開抖音，看看【宣萱心伴-冥想花園的作品】一行禪師32個(gè)正念小練習(xí)13：運(yùn)用呼吸，靜定身心以... https://v.douyin.com/qneu4XjpjrE/ VlP:/ b@n.DH 01/23</p> <p class="ql-block">身體掃描簡(jiǎn)易版</p> <p class="ql-block">3.00 復(fù)制打開抖音，看看【宣萱心伴-冥想花園的作品】每一個(gè)瞬間，我們的身體都在默默地為我們付出，為我們... https://v.douyin.com/IjoPqOW63x8/ S@y.GV 04/05 EUL:/</p> <p class="ql-block">身體掃描入門版</p> <p class="ql-block">6.10 復(fù)制打開抖音，看看【宣萱心伴-冥想花園的作品】卡巴金MBSR正念減壓系列（5）身體掃描-入門版 ... https://v.douyin.com/c0vMPut8RSk/ HvS:/ b@n.QK 07/28</p> <p class="ql-block">身體掃描常規(guī)版</p> <p class="ql-block">3.02 復(fù)制打開抖音，看看【宣萱心伴-冥想花園的作品】卡巴金MBSR正念減壓系列（6）身體掃描-常規(guī)版 ... https://v.douyin.com/wsXQHYdqz6s/ 05/01 x@f.oD nda:/</p> <p class="ql-block">身體掃描經(jīng)典版</p> <p class="ql-block">7.43 復(fù)制打開抖音，看看【宣萱心伴-冥想花園的作品】好好睡一覺|助眠冥想（1）經(jīng)典身體掃描放松 # 助... https://v.douyin.com/iji5I8i_A_Y/ CHi:/ H@V.lC 04/06</p> <p class="ql-block">身體掃描挑戰(zhàn)版</p> <p class="ql-block">7.17 復(fù)制打開抖音，看看【宣萱心伴-冥想花園的作品】卡巴金MBSR正念減壓系列（7）身體掃描-挑戰(zhàn)版 ... https://v.douyin.com/OW4mCcsLUJQ/ Syt:/ R@k.Ch 10/24</p>