<p class="ql-block">學(xué)習(xí)乒乓球可使人體左右半腦發(fā)達(dá)，鍛煉孩子的平衡性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，增強體質(zhì)，使人終身受益。具體益處如下：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在許多方面均可受益，全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、能夠極有效地激發(fā)反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)和操作思維能力。其次由于該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能，又使其成為一項培養(yǎng)勇敢頑強、機智果斷等等品質(zhì)和保持活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)的有效運動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正像一位日本教授闡述的：“乒乓球?qū)⒊蔀?1世紀(jì)的第一運動。對于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故發(fā)生的人，如果能夠提高他們對乒乓球運動的興趣，將無疑是一件樂事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、能夠增強智力、提高效率。乒乓球運動越來越多地被作為增強智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復(fù)的極佳手段而引起各方面的重視。權(quán)威教授認(rèn)為：“乒乓球是對頭腦的最佳運動。乒乓球的速度及復(fù)雜性是任何運動無法比擬的?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在中國沈陽的一個公園里，一個民間組織的水泥球臺乒乓球協(xié)會吸收了上百名會員，其中有教授、干部、工人，他們長期在這些水泥球臺上晨練乒乓球，從中獲得了健康和樂趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、能夠具有良好的心理素質(zhì)。由于乒乓球運動的這些特點和鍛煉價值，使得乒乓球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質(zhì)并在其它某些方面超出常人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">據(jù)心理學(xué)人士運用心理測驗法對我國部分省市優(yōu)秀少年兒童乒乓球運動員心理品質(zhì)的研究結(jié)果表明：他們普遍表現(xiàn)為智力水平較高，操作能力優(yōu)于普通學(xué)生，情緒穩(wěn)定，自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強，智力因素與個性因素發(fā)展協(xié)調(diào)。在日常生活中，這些人常常顯得機敏過人、動作靈活、協(xié)調(diào)?？傊?，乒乓球運動的確具有其它運動所不曾有的某些獨特功能，令參與者獲益終身。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、打乒乓球能治近視眼。乒乓球在我國普及程度很高，是我國的“國球”。很多家長讓孩子從小學(xué)打乒乓球，目的是為了鍛煉身體。但有的家長可能還不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治療近視。該研究主要是針對青少年進行的。</p>