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開學(xué)第一課: 新學(xué)期，心能量

學(xué)校

<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">　　2026年3月10日下午，在學(xué)校六樓錄播室，心理健康教師，劉潤紅老師給全校師生上了一堂優(yōu)秀的心理健康教育課，題目: 新學(xué)期，心能量。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">　　春風(fēng)送暖，萬物復(fù)蘇，新學(xué)期的篇章正式開啟。為幫助同學(xué)們調(diào)整身心狀態(tài)、緩解開學(xué)焦慮、樹立積極心態(tài)，我校開展“新學(xué)期心能量”心理健康教育課，以溫暖陪伴守護(hù)成長，用科學(xué)引導(dǎo)賦能心靈，讓每一位同學(xué)都能以從容、自信、陽光的姿態(tài)擁抱校園新生活。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">　　本次心理健康課，圍繞情緒調(diào)節(jié)、壓力疏解、人際相處、春節(jié)晚會、寒假生活等形式，帶領(lǐng)同學(xué)們認(rèn)識情緒、接納情緒、管理情緒，學(xué)會與自己和解、與他人相處、與壓力同行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">　　課堂上，劉老師用通俗易懂的語言講解心理健康知識，鼓勵同學(xué)們主動搭建友好的人際關(guān)系，真誠溝通、包容理解，在集體中收獲溫暖與支持。教會大家制定合理目標(biāo)，拆分學(xué)習(xí)任務(wù)，不焦慮、不急躁在循序漸進(jìn)中收獲成就感，積攢自信與力量。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">　　二年二班全體同學(xué)在六樓錄播室主會場，現(xiàn)場聽講，其余各班同學(xué)在班級利用電子屏同步收看學(xué)習(xí)！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">　　心有暖陽，無畏前行；心有能量，步履鏗鏘。心理健康，是成長的基石，是前行的底氣。新學(xué)期的旅程，有鮮花也有荊棘，有順境也有挑戰(zhàn)，愿每一位同學(xué)都能掌握心理調(diào)適的小技巧，筑牢心靈“防護(hù)墻”，蓄滿積極“心能量”。</b></p> <p class="ql-block">編輯: 楊華峰</p><p class="ql-block">初審: 杜志國</p><p class="ql-block">終審: 葛玉臣</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">　　榆樹市弓棚高級中學(xué)校</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 2026年3月10日</b></p>