導引養(yǎng)生功引體令柔十三式拉伸可減脂孟霞 <p class="ql-block"> 馬鞍山市導引養(yǎng)生功第二代傳人付紅蕾在花山區(qū)老年大學帶領大家習練引體令柔十三式。</p><p class="ql-block"> 引體令柔是通過上下的抻拉，起到抻筋拔骨，左右牽拉和左右的旋轉起到打通帶脈能達到減肥作用，想減脂的跟著練起來。</p>