美篇號：6262474 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 民以食為天，在鍋碗瓢盆中，我們冷暖自知。那爐中的火，鍋里的熱，就是我們心中的暖。愿我們在一日三餐里，不牽腸掛肚……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> ———陽光和靜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2026.03.11特區(qū)深圳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我不大貪吃，也不大“金嘴”，一日三餐簡簡單單。但我習(xí)慣在常年只有一人吃飯的廚房里，備上各種各樣的鍋具。炒鍋、蒸鍋、高壓鍋、電飯鍋、電餅鐺、豆?jié){機、電烤箱……有鐵鍋、砂鍋、陶瓷鍋……我也有時問自己，一個人吃飯，備這么多鍋，有必要嗎？我回答自己，從小在大家族里長大，每次吃飯的時候人都會很多，我總是想著接父母來深圳生活，想著弟弟妹妹隨時來深圳玩。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二十年前，我獨自一人來到舉目無親的深圳。中途，工作繁忙、無力照顧等原因，10歲的兒子與我在深圳一起生活一年，就被我送回到了北方老家。后來兒子來深圳創(chuàng)業(yè)，我們母子在一起吃飯的次數(shù)并不多。多備鍋具，也是盼望一家人歡歡喜喜在一起吃飯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在我的心底深處，鍋碗瓢盆是人間妙音，是天倫之樂。但終究，沒有多人齊奏的音響算不得交響，但即使一個人用餐， 鍋碗瓢盆的交響樂，還是少不了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在家里，我常常一邊煮飯一邊做別的事，比如寫東西、比如看書，只顧專注，多次被廚房冒出的焦味驚醒，有幾個鍋因為干燒太久出現(xiàn)不同程度的損壞，扔掉壞鍋重購新鍋的頻率平均一年一到兩次。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 其實，不論什么鍋，從養(yǎng)生的角度，蒸煮燉燜是最健康的烹飪方式，一是油煙少，二是營養(yǎng)流失少，三是干凈衛(wèi)生，四是吃起來軟糯。當(dāng)然，還有更重要的一點，就是只要把食材放進鍋里，不像煎炸炒那樣“圍著鍋臺轉(zhuǎn)”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 蒸煮燉燜看似簡單，卻有很大的學(xué)問，比如火候，比如時長，比如在熟之前是否可以隨時“揭鍋”，環(huán)節(jié)沒做到位，就會影響效果。比如蒸饅頭“漏氣”之說，如果在饅頭沒蒸熟之前揭開鍋蓋，就會影響?zhàn)z頭的蓬松度，甚至?xí)小霸僖彩觳涣恕钡那闆r。所以，由事及理，像蒸饅頭漏氣，正好詮釋“事以密成，言以泄敗”這個道理。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 還有，比如常用的高壓鍋煮粥，如果到了預(yù)訂的時間馬上開鍋蓋，就會“熔巖噴發(fā)”，發(fā)生安全事故。同樣由事及理，人如果在順境情況下，忽然遇上憤怒的事，如果不冷靜幾分鐘就瞬間情緒爆發(fā)，就會傷及身體，還會傷及他人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不但用鍋方法要注意，而且鍋具材料也要注意。舊時人們用的鐵鍋，結(jié)實耐用，可補鐵，深得老年人喜愛。但由于其笨重、易生銹、易粘鍋等特點，逐漸被市場上高科技材料的鍋具所取代，但也由此帶來了某些材質(zhì)對人體有危害的隱患。由事及理：人不需要一直追求潮流，有時遵循傳統(tǒng)，也是對自己的負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 如果要燜燒，在密封、用微火慢燉的情況下使食物熟透、酥爛、入味、保留營養(yǎng)。??如果火急，如果沒封口，食物的熟爛程度也會受影響，就要花時間重新燜燒。由事及理：我們有許多要表達(dá)的心聲，通過平臺，太過急切，太過“口無遮攔”，就會被“屏蔽”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 看來，簡單的生活用具，不但服務(wù)我們的生活，還有著深刻的智慧，在這方面，該向鍋學(xué)習(xí)，它們也是我們的老師。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">撰 稿：陽光和靜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">圖文編輯：陽光和靜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2026.03.11特區(qū)深圳</span></p><p class="ql-block"><br></p>