<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">文字：晨風(fēng)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇號(hào)：5624939</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圖片：致謝網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">開篇語：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><span style="font-size:18px;">“詩家清景在新春，綠柳才黃半未勻?！标柎喝乱潦迹谒墒蠼憬憬y(tǒng)籌安排下，在XWQ老師及各位管理員老師的辛勤引領(lǐng)下，《早安美友》圈舉行了以“慶周年，頌早安”為主題的話題有獎(jiǎng)討論活動(dòng)，歷經(jīng)十天圓滿成功！自己有幸參加了本次活動(dòng)，受益匪淺。通過向其他美友學(xué)習(xí)，互相點(diǎn)贊，不僅增長了知識(shí)，還加深了與美友之間的感情。同時(shí)，也真正理解了“早安美友”的深刻含義，因此更加熱愛《早安美友》圈。現(xiàn)將十天打卡內(nèi)容整理成集，獻(xiàn)給《早安美友》圈，也留給自己未來的回憶。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">??</span></p> <p class="ql-block">請您分享對(duì)《早安美友》圈成立四周年的祝福和期望。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【早安美友】</b>3月1日打卡第一天。早安美友，清晨的第一聲問候，一個(gè)溫馨有愛的名字給多少人以心靈的寄托，成為萬千粉絲的心靈家園。四年來，在主持人松鼠姐姐和管理團(tuán)隊(duì)的不懈努力下，美友圈不斷發(fā)展壯大，成為美篇花園里璀璨的一朵小花。在《早安美友》圈迎來四周歲生日之際，衷心祝?！对绨裁烙选飞湛鞓?，越來越好，不斷發(fā)展壯大。希望《早安美友》在2026年里，一如既往的帶領(lǐng)大家共筑美篇新篇章，在馬年里如駿馬奔馳，向著美好。用心血和汗水澆灌出《早安美友》更絢爛的花朵。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">請分享您在新春佳節(jié)里對(duì)親朋好友的早安問候。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【早安美友】</b>3月2日討論第二天?！霸绨?！”一句簡短的問候！可以增進(jìn)彼此的感情，傳遞心中的牽掛，讓對(duì)方有幸福感，愉悅感，從而開心快樂一整天。在新春佳節(jié)里，對(duì)親朋好友的早安問候，更能讓彼此感受到關(guān)懷與溫暖，增加節(jié)日氣氛，彰顯濃濃親情。今年是2026馬年，在新春佳節(jié)里，我對(duì)親朋好友的早安問候：親們，早安！祝大家春節(jié)愉快，闔家幸福，馬年大吉，馬到成功，身體健康，前程似錦，萬事如意！愿大家2026年的每一天，都充滿陽光與歡笑。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">您當(dāng)?shù)貞c祝元宵節(jié)有哪些習(xí)俗，您是如何歡度元宵佳節(jié)的？</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【早安美友】</b>3月3日討論第三天。元宵節(jié)做為祖國傳統(tǒng)節(jié)日，國人非常重視。我們遼寧沈陽地區(qū)元宵節(jié)習(xí)俗，融合了傳統(tǒng)年俗與地方特色，既有全國共通的賞燈，猜燈謎，吃元宵等習(xí)俗，也保留了獨(dú)具特色東北韻味民俗，還融入了現(xiàn)代元素。如扭秧歌，踩高蹺，撒燈花，打鐵花，煙花秀，電子光影秀，無人機(jī)光影秀等。各部門舉行燈會(huì)，演出節(jié)目等。我個(gè)人和家人吃元宵，家里亮彩燈。家人一起外出看燈會(huì)，感受祖國傳統(tǒng)節(jié)日氛圍，引導(dǎo)下一代記住祖國傳統(tǒng)節(jié)日，傳承祖國傳統(tǒng)文化。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">請分享您在春天里晨起運(yùn)動(dòng)的方式和感悟。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【早安美友】</b>3月4日討論第四天。正月十五已過，年漸漸離我們遠(yuǎn)去，生活逐漸趨于平淡。春風(fēng)送暖，萬物復(fù)蘇，正是鍛煉身體的好時(shí)節(jié)。早起鍛煉，自己還是喜歡出去走步。健步走在春天的路上，呼吸著早晨清新的空氣，沐浴著早上明媚的陽光，看著一路的風(fēng)景，心情格外舒暢。走步，讓我的腿腳有了力氣，促進(jìn)了血液循環(huán)，有效增強(qiáng)了心肺功能，很好的控制了體重，對(duì)血壓血糖也起到了調(diào)節(jié)作用?？傊?，走步鍛煉，促進(jìn)了身體健康，讓心情得到了舒緩。我運(yùn)動(dòng)，我健康！早安！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">您是何時(shí)聽到第一聲春雷？有何感想？</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【早安美友】</b>3月5日討論第五天。今天是二十四節(jié)氣中的驚蟄。從此，陽氣回升，氣溫回暖，春雷乍動(dòng)，百蟲漸醒，萬物開始萌芽。雖東北大地乍暖還寒，時(shí)常還飄著雪花，但春天的氣息已撲面而來，藏也藏不住。驚蟄的雷聲，不僅驚醒了百蟲，催動(dòng)萬物萌發(fā)，也騷動(dòng)了百姓的心。“相見無雜言，但道桑麻長。”農(nóng)民兄弟開始準(zhǔn)備春耕事宜。買種購肥，收拾田地。心里盤算著哪塊地種什么，哪塊地施什么肥。盼望著多下幾場春雨，潤土保墑。憧憬著秋后有個(gè)好年景，讓生活更美好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">談?wù)勀鷮?duì)馬年生活工作的期待。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【早安美友】</b>3月6日討論第六天。今天是正月十八“落燈日”取下春節(jié)元宵掛的燈，標(biāo)志春節(jié)正式結(jié)束，開始新一年的勞作。正月十八落燈面，在我們東北也有流傳。面條長而順滑，稱“拴財(cái)面”，寓意長壽順?biāo)?。一碗熱氣騰騰的“落燈面”，吃在嘴里，暖在心窩，心中充滿了對(duì)新一年的美好期盼。在新的一年里，不圖有多輝煌，只求生活踏踏實(shí)實(shí)，順順利利。自己和家人也會(huì)一如既往的經(jīng)營好自己的小家，讓日子紅紅火火，如駿馬奔馳，向著美好。希望自己和家人平平安安，健健康康。自己也會(huì)多鍛煉，注意飲食。希望祖國增增日上，山河無恙，風(fēng)調(diào)雨順，國泰民安。在新的一年開始之際，讓我們以飽滿樂觀的心態(tài)，迎接新的生活，開心過好每一天。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">請分享您最喜歡的一本書和讀后感。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【早安美友】</b>3月7日討論第七天。讀書不僅能增長知識(shí)，開拓視野，更能凈化心靈，激人奮進(jìn)。我的書架上陳放著一本《紅巖》，我曾懷著對(duì)英雄的崇敬，對(duì)敵人的痛恨讀完這本書。我被書中鮮活的人物，每個(gè)共產(chǎn)黨員英雄形象深深打動(dòng)。英雄們懷著對(duì)黨的忠誠與熱愛，對(duì)未來的美好崇敬，面對(duì)兇殘的敵人視死如歸，勇敢機(jī)智的戰(zhàn)斗在魔窟。我的靈魂受到了震撼，心靈得到了洗禮，激起了我奮進(jìn)的力量。明白了幸福生活來之不易，從而更懂得珍惜與感恩，并愿意去奉獻(xiàn)與付出。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">用早安問候的形式給自己或伴侶“三八”節(jié)日祝福。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【早安美友】</b>3月8日討論第八天。你從母系社會(huì)走來，在舊社會(huì)里備受欺凌。新中國，你驕傲的挺起胸膛，撐起了半邊天，并有了自己的節(jié)日。你的名字叫“婦女”。有了你，人類得以延續(xù)；有了你，家庭更加美滿；有了你，世界才更精彩。今天是三八婦女節(jié)，當(dāng)火紅的太陽冉冉升起，自己也從甜美的夢想中醒來。在屬于自己的節(jié)日里，深情地對(duì)自己道一聲早安！女神節(jié)快樂！愿自己的生活如詩如畫，永葆青春活力，幸福、幸運(yùn)到永遠(yuǎn)！也把同樣的祝福，送給所有的女同胞們。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">分享您晨起后處理日常家務(wù)，讓生活井井有條的高招。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【早安美友】</b>3月9日討論第九天“一日之計(jì)在于晨。”早晨醒來先打算好這一天要做什么，并捋順好順序，便開始一天的忙碌。先疊好被褥，燒上一壺水，然后去打理家中小動(dòng)物。回來水開了倒上一杯，邊做飯邊喝水補(bǔ)充水分，做飯喝水兩不誤。早飯后收拾停當(dāng)，出去走步鍛煉?；貋砩宰餍菹ⅲ妥鼋裉煲龅闹饕虑?。主要事情做完了，心里便踏實(shí)了。之后休息休息順便看看手機(jī)。再去澆澆花，喜歡做什么就做點(diǎn)兒什么。既要打理好家務(wù)，又要休息好。健康快樂過好每一天。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">分享您初春時(shí)的早餐及制作方法。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>【早安美友】</b>3月10日討論第十天。早春吃好早餐，有助于身體健康，以適應(yīng)季節(jié)的轉(zhuǎn)換。早餐應(yīng)結(jié)合時(shí)令特點(diǎn)，注重清淡、營養(yǎng)和易消化，同時(shí)順應(yīng)春季陽氣生發(fā)的要求，做到營養(yǎng)均衡，搭配合理，溫潤養(yǎng)胃。如稀的可是五谷豆?jié){，小米紅棗或南瓜粥、牛奶、豆腐油菜湯、菠菜雞蛋湯等，配水煮蛋，饅頭花卷或包子等。我家老公喜歡吃雞蛋糕和筒篙。我就把筒篙洗凈切成細(xì)末，雞蛋去殼打散，加入筒篙油鹽調(diào)料再加入適當(dāng)熱水?dāng)噭?，?0～15分鐘。這樣蒸出來的雞蛋糕又嫩又香。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">感謝老師的光臨</p>