<p class="ql-block ql-indent-1">三餐四季，溫暖相伴，煙火尋常，皆是愛意。外國語學校用心守護每一位孩子的成長，精心搭配每日營養(yǎng)午餐，堅持選用新鮮、安全、優(yōu)質(zhì)食材，科學配比、均衡膳食，讓美味與健康同行，讓溫暖與陪伴常在。下面一起來看看下周的美味食譜吧！</p> 下周食譜 營養(yǎng)小知識 <p class="ql-block ql-indent-1">南瓜:是低熱量、高營養(yǎng)的全能食材。富含β-胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化為維生素A，護眼明目、增強免疫力。含豐富果膠與膳食纖維，護胃黏膜、促腸道蠕動、穩(wěn)血糖、降膽固醇。鉀元素充足，有助調(diào)節(jié)血壓、平衡電解質(zhì)。還含維生素C、鈷、鋅等，抗氧化、促代謝、護心血管。中醫(yī)認為南瓜性溫味甘，健脾養(yǎng)胃、補中益氣，適合全家食用，蒸、煮、做粥都很合適。</p>