<p class="ql-block">?? 早餐：腌海南粉 + 紫菜蛋湯</p><p class="ql-block">能量基礎(chǔ)：海南粉提供碳水，細軟好消化</p><p class="ql-block">營養(yǎng)亮點：紫菜補碘鈣，雞蛋補優(yōu)質(zhì)蛋白，助力大腦發(fā)育</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">?? 午餐：玉米粒紅蘿卜蒸肉沫 + 炒海帶 + 鴨肉蘿卜湯</p><p class="ql-block"> 蒸肉沫：肉沫補鐵與蛋白，玉米+紅蘿卜補維A、膳食纖維</p><p class="ql-block">炒海帶：富含碘、鈣，促骨骼發(fā)育，護甲狀腺</p><p class="ql-block">鴨肉蘿卜湯：低脂高蛋白，蘿卜助消化，溫潤不上火</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?? 午點：肉松包 + 蒸玉米</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">肉松包：補蛋白與鐵，午后快速補充能量</p><p class="ql-block">蒸玉米：粗糧膳食纖維，促腸道蠕動，天然健康</p> <p class="ql-block">??今天幼兒的一日食譜:</p><p class="ql-block">??早餐:腌海南粉；紫菜蛋湯??。</p><p class="ql-block">??午餐:玉米粒、??紅蘿卜蒸肉沫；炒海帶??。</p><p class="ql-block">??配湯:鴨肉蘿卜湯??。</p><p class="ql-block">??午點:肉松包；蒸玉米??。</p>