<p class="ql-block">塵世喧囂，煙火擾心，我們終日奔波，在瑣碎與焦慮中困守，身心俱疲，難覓一方清凈，安放浮躁的靈魂。</p> <p class="ql-block">幸而有處秘境，藏于城市一隅，將工業(yè)復(fù)古與禪意治愈相融，靜待我們暫別紛擾，赴一場身心修行之約。4月10日—13日，心空凈界·悅舞禪心初級班第50期落地武漢·硚口，自在禪舞名師何明峰老師親臨授課，四天沉浸式禪舞修習(xí)，邀你于輕舞間放空塵心，于禪韻中療愈自我，尋回內(nèi)心的自在與安寧。</p> 課程初心 <p class="ql-block">自在禪舞，是身與心的相擁，是動與靜的修行。</p><p class="ql-block">它無關(guān)舞蹈功底，不問年齡性別，摒棄繁復(fù)技巧，只以身體為筆，以呼吸為韻，以禪心為魂。在一抬一落間舒展肢體，在一呼一吸中沉淀心緒，讓緊繃的神經(jīng)松弛，讓郁結(jié)的情緒消散，于舞動中覺醒覺知，于靜謐中凈化心靈，找回生命本真的輕盈與通透。</p> 課程核心亮點(diǎn) <p class="ql-block">?? 名師親授，直指禪舞核心</p><p class="ql-block">自在禪舞何明峰老師，深耕禪舞療愈與身心修行領(lǐng)域多年，深諳禪舞心法與修習(xí)精髓。課堂上，他將以溫潤通透的指引，摒棄晦澀理論，手把手拆解基礎(chǔ)技法，將禪意融入每一個(gè)舞步，把覺知帶入每一次呼吸，讓零基礎(chǔ)學(xué)員也能快速入門，真切體悟禪舞“舞即禪，禪即舞”的真諦。</p> <p class="ql-block">?? 秘境療愈，沉浸式修心</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">授課地址在硚口古田，老廠房改造的文創(chuàng)園自帶靜謐文藝氣質(zhì)，紅磚墻與禪意空間相映成趣，隔絕城市車水馬龍，營造出獨(dú)有的鬧市中寧靜一隅。在這里，伴著清幽禪音，聞著淡淡檀香，于雅致的療愈空間里起舞修心，沉浸式感受身心合一的美好，讓每一次舞動都成為滋養(yǎng)心靈的旅程。</p> <p class="ql-block">?? 零基礎(chǔ)友好，輕松起舞</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">課程專為零基礎(chǔ)學(xué)員打造，從基礎(chǔ)站姿、呼吸調(diào)節(jié)、簡單律動入手，循序漸進(jìn)，由淺入深。無需刻意模仿，不必拘謹(jǐn)緊繃，拋開所有顧慮與束縛，順著內(nèi)心的感受隨心而動，在松弛的氛圍中，慢慢喚醒身體的靈動，讓每一個(gè)人都能在舞步中找到屬于自己的節(jié)奏與自在。</p> <p class="ql-block">?? 身心同修，遇見澄澈自我</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四天深度共修，不僅是學(xué)習(xí)禪舞技法，更是一場身心療愈之旅。通過禪舞修習(xí)，釋放積壓已久的壓力與疲憊，調(diào)和身心氣血，舒緩肢體僵硬；在專注的舞動中，拋卻雜念煩憂，安撫躁動內(nèi)心，喚醒內(nèi)在覺知。與同頻伙伴相伴共修，感受能量共振，在相互滋養(yǎng)中，遇見更從容、更清凈的自己。</p> 課程詳情 <p class="ql-block">課程主題：悅舞禪心初級班</p><p class="ql-block">?授課導(dǎo)師：何明峰老師</p><p class="ql-block">?課程時(shí)間：4月10日—13日</p><p class="ql-block"> （三天室內(nèi) 一天戶外）</p><p class="ql-block">課程費(fèi)用：3980元/人 （贈送學(xué)習(xí)資料、仙氣禪舞服一套，交通食宿自理）</p><p class="ql-block">?課程地點(diǎn)：武漢·硚口</p> 報(bào)名須知 <p class="ql-block">1. 報(bào)名時(shí)間：即日起開啟報(bào)名，名額稀缺，報(bào)滿即止，謝絕空降；</p><p class="ql-block">2. 著裝建議：請身著寬松舒適的白色禪服，搭配軟底舞鞋，便于舒展舞動；</p><p class="ql-block">3. 報(bào)名方式：掃描上方二維碼/撥打咨詢熱線，提交個(gè)人信息并繳納報(bào)名費(fèi)，鎖定專屬席位。</p> 心空凈界·悅舞禪心初級班第31期（武漢站）花絮視頻 武漢著名景點(diǎn) <p class="ql-block">人間四月，春風(fēng)和暖，正是修心療愈的好時(shí)節(jié)。放下塵世牽絆，走進(jìn)禾合堂的禪意空間，跟隨何明峰老師，以舞悅心，以禪凈身，在一舞一禪間，告別疲憊與焦慮，擁抱自在輕盈的人生。</p><p class="ql-block">靜候君至，共赴這場滋養(yǎng)身心的禪心之約。</p> 全國培訓(xùn)花絮