牙齦逆襲的整體解決的思路和方法張鳳梅 <p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">@所有人</p><p class="ql-block">@所有人? 開始啦！牙齦逆襲的整體解決的思路和方法</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">細(xì)胞與細(xì)胞相連接構(gòu)成組織</p><p class="ql-block">組織與組織相連接構(gòu)成器官</p><p class="ql-block">器官與器官相連接，構(gòu)成系統(tǒng)</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">所以無(wú)論身體哪里壞了，本質(zhì)都是細(xì)胞出現(xiàn)問(wèn)題了</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">只要細(xì)胞健康，組織就健康，器官就健康！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">好，要讓細(xì)胞健康</p><p class="ql-block">主要有4個(gè)問(wèn)題，這4個(gè)問(wèn)題解決了，細(xì)胞一定健康</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">第一個(gè)，細(xì)胞的原材料要齊全，足量，比例均衡，因?yàn)檫@是構(gòu)成細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，成分。</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">新的健康的細(xì)胞才能生產(chǎn)出來(lái)，破損的細(xì)胞才能得到修復(fù)！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">第二個(gè)，身體內(nèi)部環(huán)境，細(xì)胞生長(zhǎng)的環(huán)境是健康的環(huán)境！就像魚生長(zhǎng)在河流，河流不干凈，就算給足營(yíng)養(yǎng)，魚還是無(wú)法生長(zhǎng)，所以人體內(nèi)部的環(huán)境，血液必須清理干凈，里面的細(xì)胞才能很好的獲得養(yǎng)分，完成新陳代謝！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">第三個(gè)，運(yùn)輸養(yǎng)分（細(xì)胞的原材料）到牙齦處，牙槽骨，牙齒處的通道是通暢的，也就是血液循環(huán)是通暢的。</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">第四個(gè)，減少壓力對(duì)身體細(xì)胞的損害！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">先來(lái)看第一個(gè)問(wèn)題</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">無(wú)論是牙齦，還是牙槽骨，本質(zhì)都是細(xì)胞，提供細(xì)胞生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)素要齊全</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">[圖片]</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">還少了一個(gè)軟磷脂。構(gòu)成細(xì)胞的八大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪，水，維生素，礦物質(zhì)，纖維，碳水，軟磷脂</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">細(xì)胞構(gòu)成、細(xì)胞活動(dòng)所需要的原材料缺一不可！沒(méi)有商量余地。</p><p class="ql-block">每一天都要給足，有一部分來(lái)自食物，有一部分來(lái)自營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">因?yàn)楣饪课覀兤綍r(shí)的飲食，是不可能做到的。</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">細(xì)胞主要成分是蛋白質(zhì)，占了18%，就拿蛋白質(zhì)來(lái)說(shuō)</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">成人（比如50KG），在從事重體力勞動(dòng)，在沒(méi)有明顯的壓力內(nèi)耗，沒(méi)有明顯的亞健康，沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)的情況下，蛋白質(zhì)需要每天攝入50×1.2,也就是至少60g的蛋白質(zhì)！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">60g的蛋白質(zhì)，相當(dāng)于每天12個(gè)雞蛋</p><p class="ql-block">如果是牛肉，你每天需要吃上400多克，這還不算在烹飪過(guò)程中的流失，以及我們現(xiàn)在的食品安全問(wèn)題。</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">根據(jù)最新的調(diào)查，其實(shí)你自己也可以對(duì)照出來(lái)，我們僅靠飲食，平均每人只有20克左右。缺口非常大，長(zhǎng)期以往，人不衰老，牙齦不萎縮是不可能的！牙槽骨不減少是不可能的！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">再拿維生素B來(lái)說(shuō)，它存在在粗糧，動(dòng)物內(nèi)臟中，我們現(xiàn)在吃的都是精米面，內(nèi)臟幾乎不可能天天吃，所以B族在飲食中是挺難攝取的，而缺乏B，蛋白質(zhì)就無(wú)法運(yùn)化，被身體吸收利用！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">碳水化合物只占百分之1 ，但是對(duì)照一下我們的飲食，是不是碳水占了主角呢？</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">脂肪占了15%，但我們是非常缺優(yōu)質(zhì)脂肪，主要的作用就是細(xì)胞膜的主要組成成分，膜健康，細(xì)胞才健康，不容易被細(xì)菌病毒入侵，那優(yōu)質(zhì)的脂肪主要就是含歐米噶369，而且比例要對(duì)！像橄欖油，核桃油，亞麻籽油，茶籽油這些，就是優(yōu)質(zhì)脂肪。</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">所以，一份能夠提供優(yōu)質(zhì)的、足量的、各個(gè)營(yíng)養(yǎng)素比例均衡的、便捷到可以讓我們每天都吃上的營(yíng)養(yǎng)</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">就是我們逆襲牙齦萎縮的核心！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">這也是在我們依依美人團(tuán)，每個(gè)有牙齦問(wèn)題的人，都在恢復(fù)健康的核心，就是我們的依式營(yíng)養(yǎng)早餐！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)脂肪，維生素，礦物質(zhì)，纖維和水分，軟磷脂八大營(yíng)養(yǎng)素均衡而完整，且非常有利于消化和吸收的流質(zhì)營(yíng)養(yǎng)餐。</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">那我們來(lái)看一下，營(yíng)養(yǎng)早餐對(duì)于牙齦萎縮重新長(zhǎng)出來(lái)的貢獻(xiàn)在哪里</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">[圖片]</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：牙齦組織修復(fù)的核心物質(zhì)</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">維生素C：預(yù)防牙齦脆弱，牙齦出血</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">礦物質(zhì)，如鈣、鋅 ： 牙齒和骨骼健康的基礎(chǔ)，增強(qiáng)牙齦支持組織的強(qiáng)度，減少牙齦萎縮風(fēng)險(xiǎn)</p><p class="ql-block">鋅可消炎，還可減少牙菌斑</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">流質(zhì)：無(wú)需費(fèi)力咀嚼</p><p class="ql-block">減少牙齦局部刺激</p><p class="ql-block">直接進(jìn)入消化系統(tǒng)</p><p class="ql-block">降低口腔和食道的摩擦</p><p class="ql-block">快速吸收營(yíng)養(yǎng)</p><p class="ql-block">支持牙齦修復(fù)</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">369油：幫助修復(fù)，生成優(yōu)質(zhì)的細(xì)胞膜，預(yù)防細(xì)菌病毒入侵，減少炎癥的發(fā)生</p><p class="ql-block">加快牙周炎的傷口愈合！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">高蛋白低碳水，維護(hù)血糖穩(wěn)定：避免口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，有效預(yù)防炎癥</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">等等</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">你也看一下傳統(tǒng)早餐(一般高碳水，種類單一)是怎么促發(fā)牙齦萎縮的</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">[圖片]</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">糖越多，口腔細(xì)菌長(zhǎng)得越多，</p><p class="ql-block">本來(lái)免疫細(xì)胞可以消滅細(xì)菌，</p><p class="ql-block">血糖一高，免疫細(xì)胞跑不動(dòng)</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">血管變脆弱，微循環(huán)變差，牙齦是毛細(xì)血管特多的地方，</p><p class="ql-block">血管差，營(yíng)養(yǎng)送不進(jìn)去，牙齦缺血缺氧缺營(yíng)養(yǎng)，必萎縮</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)單一，缺東少西，比例不科學(xué)，</p><p class="ql-block">牙齦，牙槽骨細(xì)胞破損無(wú)法修復(fù)</p><p class="ql-block">炎癥發(fā)生無(wú)法緩解</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">高碳水容易高血糖，身體容易發(fā)炎，破骨細(xì)胞活躍，牙槽骨被吃掉</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">第二個(gè)，身體內(nèi)部環(huán)境，細(xì)胞生長(zhǎng)的環(huán)境是干凈的環(huán)境！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">我們的身體從小到大，累積了很多的毒素，這個(gè)毒素呢，來(lái)源兩部分</p><p class="ql-block">1、外部毒素：</p><p class="ql-block">都被污染的空氣、水、食物，還有化學(xué)、輻射污染。</p><p class="ql-block">2、內(nèi)部毒素：</p><p class="ql-block">新陳代謝廢物、緊張壓力、不良情緒等產(chǎn)生的內(nèi)源性毒素</p><p class="ql-block">當(dāng)毒素的積累超過(guò)了肝臟解毒能力時(shí)，它們就會(huì)破壞全身上下所有的細(xì)胞。</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">這部分就是我們的身體清潔，在依依美人團(tuán)，我們每年都有非常資深的老師帶領(lǐng)我們做！幫助我們排出毒素，凈化血液，春天啦，馬上就會(huì)有身體清潔</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">還有一個(gè)就是時(shí)不時(shí)的，隔三差五的給自己榨新鮮的蔬果汁，用新鮮的液體替換體內(nèi)的環(huán)境！起到凈化內(nèi)環(huán)境的效果。這部分的原理就不展開了，可以咨詢帶你進(jìn)群的老師哦</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">那還有一個(gè)就是我們口腔的環(huán)境，這部分注意到了，就很容易做到的</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">用專門的牙膏，像我們麗齒健綠色的那款牙膏，就是專門針對(duì)牙齦問(wèn)題的，添加了益生菌，平衡口腔的菌群，幫助抑制牙菌斑，防止牙周炎等等</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">椰子油漱口：是油拔法一種印度傳統(tǒng)的療法，指用油漱口來(lái)清潔口腔。一般做法如下，早上醒來(lái)后,喝一杯清水,然后在嘴里含一湯匙的油。第一次嘗試時(shí)，在嘴里用油來(lái)回漱口大約五分鐘,然后,吐出油垃圾,再用清水漱口、刷牙。</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">防止口腔內(nèi)細(xì)菌滋生繁衍，平衡菌群的，有紐崔萊的植萃益生菌幫助到</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">第三個(gè)問(wèn)題，血液循環(huán)是通暢的</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)早餐保證的前提下，讓牙齦修復(fù)，牙槽骨修復(fù)，重新長(zhǎng)回來(lái)，我們要把營(yíng)養(yǎng)送到牙齦牙槽骨去，就要讓我們的血液循環(huán)通暢，能夠到達(dá)</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">因?yàn)檠例l屬于末梢組織，有很多毛細(xì)血管，血管很細(xì)，容易堵，其實(shí)堵有幾個(gè)原因啊，一個(gè)血液里垃圾多，這個(gè)怎么解決，少吃垃圾食品，同時(shí)跟上身體清潔，身體清潔就是幫助我們凈化垃圾毒素，包括血液里的毒素的！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">再一個(gè)，身體長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致血管松弛，沒(méi)有彈性，這個(gè)吃營(yíng)養(yǎng)早餐順便就可以解決</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">因?yàn)槌誀I(yíng)養(yǎng)早餐提供的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)被身體拿來(lái)修復(fù)你的血管，使它恢復(fù)健康，恢復(fù)彈性，功能正常。</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">好拉，那還有一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的，就是我們的冷熱水交替了！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">冷熱交替洗浴，經(jīng)常運(yùn)用，對(duì)于改善血液循環(huán)效果特別好！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">具體怎么做呢，看看明天是不是找個(gè)時(shí)間專門分享下，這個(gè)實(shí)在是太好了！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">第四個(gè)，減少壓力對(duì)身體細(xì)胞的損害！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">相信大家都聽過(guò)一夜白頭，我以前不理解，真的會(huì)這樣嗎？太夸張了吧！后來(lái)學(xué)了整體自然醫(yī)學(xué)才知道，長(zhǎng)期的壓力、焦慮，不安的狀態(tài)下，我們身體相當(dāng)于一個(gè)國(guó)家在打仗，不是在建設(shè)。所消耗的養(yǎng)分，能量是巨大的，是平時(shí)的100倍！所以很多人也在注重營(yíng)養(yǎng)了，就是沒(méi)有我們依依美人團(tuán)的效果，其實(shí)被情緒消耗了，而不是用來(lái)幫助你修復(fù)了細(xì)胞！很多壓力是來(lái)源于潛意識(shí)的，自己總覺(jué)得不安，就是放松不下來(lái)，自己看不見源頭在哪里，不知道怎么面對(duì)！ 其實(shí)如果知道，那就沒(méi)有壓力了！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">那安定這部分，特別的分享給大家我們依依老師的365無(wú)限可能思維，這是一個(gè)巨大的寶藏，無(wú)法形容它帶給你的安定, 它會(huì)幫助你提升維度，擴(kuò)展視角 ，提升能量，能量維度好了，問(wèn)題自然就消失了！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">就像細(xì)胞需要干凈的環(huán)境才能生長(zhǎng)</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">我們也需要浸泡在高能的思維中</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">好拉！以上就是牙齦重新長(zhǎng)出來(lái)的全部拉，說(shuō)了這么多，最重要的就是實(shí)踐</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">其實(shí)最厲害的，就是你身體內(nèi)在的自愈力，修復(fù)力，免疫力，新陳代謝！這是與生俱來(lái)的！修復(fù)，是誰(shuí)在修復(fù)，是你身體內(nèi)在的神醫(yī)在修復(fù)！身體一直在等著你給它原材料！它自然能夠新陳代謝出新的細(xì)胞，組織，替換掉被破壞的牙周組織，牙齦自然長(zhǎng)出來(lái)！</p><p class="ql-block">大林?? (在陽(yáng)大林): </p><p class="ql-block">明天邀請(qǐng)牙齦萎縮重新長(zhǎng)回來(lái)的老師們來(lái)分享她們的逆轉(zhuǎn)過(guò)程[愛心]</p>