<p class="ql-block">2026年3月7日，星期六，晴天</p><p class="ql-block">??三件好事:</p><p class="ql-block">1.??意念比我們想象的更強(qiáng)大！生活的意義是我們賦予的，是做出來的，不是想的！選擇沒有對(duì)錯(cuò)，所以人生也沒有后悔，只是我們有沒有對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，有沒有浪費(fèi)自己的選擇而已。</p><p class="ql-block">2.??如果我們無意識(shí)地接納很多糟糕的標(biāo)簽，這對(duì)我們的身心都有很糟糕的影響。我們不能夠無意識(shí)地接受一件事，也不能夠無意識(shí)地拒絕一件事，我們需要關(guān)注它、覺知它、思考它，再?zèng)Q定我們要怎么做。這是關(guān)于規(guī)則的部分。</p><p class="ql-block">3.??跳出固化思維的限制，嘗試更多選擇，多給自己一些積極暗示，也許你的一點(diǎn)點(diǎn)努力就會(huì)有與眾不同的突破和成績！</p><p class="ql-block">??日行一善:早起，能量早課，能量文，能量功課，能量朗讀，心經(jīng)，祭祖連根，冥想，喜樂大拜，指壓墊慢跑，八段錦。</p><p class="ql-block">??表達(dá)感恩:</p><p class="ql-block">1.??我們的想法念頭是人生中最重要的，原因有覺知的生活才能更勇敢更有智慧更有意義。</p><p class="ql-block">2.??讓人們最深刻的是往往總會(huì)去后悔或過多的想自己沒有選擇做那件事的道路上。其實(shí)我們只要把當(dāng)下所選擇的事做好，全然聚焦當(dāng)下所選去好好做就可以了。</p><p class="ql-block">3.??在做的選擇上努力，而不是后悔自己的選擇。得知坦然，失職泰然！做好眼前的事。一切順其自然！</p> <p class="ql-block">??《無意識(shí)順存與覺知》</p><p class="ql-block">??真正折磨我們的并不是某件事沒做，而是我們自己虛度光陰，沒有好好享受我們選擇的另外一條道路。</p><p class="ql-block">??其實(shí)我們大部分人活在無意識(shí)順從中，為什么會(huì)這樣，緣于我們對(duì)這種生活熟悉，對(duì)某些事情有熟悉感，更多的選擇確定性，覺得確定性才是安全的。作者說確定性會(huì)禁固人的意志，會(huì)導(dǎo)致盲目的服從，所以不要給自己的人生設(shè)置很多的限制，而要勇敢的去探索更多的可能性，我們要轉(zhuǎn)變思維方式，用多角度思維去思考與關(guān)注變化，擁抱不確定性，在不確定中找到自己的優(yōu)勢，多和有覺知的人相處，觀察他們并向他們學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">??警惕你無意識(shí)的遵從大眾的“規(guī)則” 對(duì)于個(gè)人“標(biāo)簽”要認(rèn)真思考。</p><p class="ql-block">“可預(yù)見性幻覺”，人生太復(fù)雜了，任何事都不要后悔，人生沒有第二條平行線，另外一條你根本無法提前預(yù)見。</p><p class="ql-block">事情也無所謂好壞 一切事件都無法確定 盡量選擇后往好的方向去做去想 去放松～“對(duì)一個(gè)決定的后悔是建立在一個(gè)錯(cuò)誤的假設(shè)之上的”</p><p class="ql-block">人生沒有單一的標(biāo)準(zhǔn)，任何虛妄的比較都是膚淺的，除了帶來煩惱之外沒有任何好處。</p><p class="ql-block">?1級(jí)思維：無意識(shí)順從（陷于無限的事物，忙碌）</p><p class="ql-block">?2級(jí)思維：要事優(yōu)先（從自我出發(fā)，單方面考慮問題）</p><p class="ql-block">?3級(jí)思維：反時(shí)間管理（多角度、深度思考，接受不確定性，思維廣泛、自由）</p><p class="ql-block">努力訓(xùn)練自己建立“多元思維模型”</p><p class="ql-block">??一旦不知不覺地接受了現(xiàn)狀，我們就不再注意到變化和新的可能。</p><p class="ql-block">打破固有認(rèn)知，提升覺知水平</p><p class="ql-block">不再自我設(shè)限，活出更多可能</p><p class="ql-block">在不確定性中重獲人生掌控權(quán)</p><p class="ql-block">讓我們一起擁抱有覺知的生活，讓自己過得更勇敢、更明智、更幸福！</p><p class="ql-block">?1. 如果你能夠突破無覺知的服從，重新思考你日常生活中做的各種各樣的決定，提升自己的思維的維度，不去跟別人比較，而是努力地做有意義、有趣的事情，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活的意義是我們賦予的，是做出來的，不是想出來的。</p><p class="ql-block">?2. 你天天都在想，可能會(huì)瘋掉，如果是去做，就沒有問題，意義就會(huì)出現(xiàn)。只要你在任何一個(gè)方向稍做努力，你都會(huì)成為一個(gè)與眾不同的人，跟過去的自己比起來，也會(huì)有長足的進(jìn)步。</p><p class="ql-block">?3. 如果已經(jīng)做出了選擇，就要努力地讓這個(gè)選擇是對(duì)的，你的行動(dòng)與思維決定了你的選擇是對(duì)還是錯(cuò)。努力做出正確的選擇，讓你的選擇更好……</p><p class="ql-block">?4. 有覺知地活著， 感受生活、工作、感受自然、感受愛…</p><p class="ql-block">??任何事都不必后悔。人生中沒有任何事值得后悔，因?yàn)檎悄愀械胶蠡诘哪羌?，把你帶到了今天。你做了那件讓你后悔的事，它決定你人生的道路朝這邊走了。事情的發(fā)展是單向的，就一條路。你所謂的后悔是你誤以為有一個(gè)平行宇宙，你誤以為如果做了別的選擇的話可能會(huì)更好，但說不定如果那樣你早就“淹死”了。因?yàn)橛泻芏喾N可能性，這是很難講的。</p><p class="ql-block">只要做了選擇，就認(rèn)真，用心把你所選擇的事或路做好或走好。</p><p class="ql-block">??所謂覺知樂觀，不是盲目樂觀，而是看清無常與風(fēng)險(xiǎn)后，依然愿意坦然選擇、接納結(jié)果。而富足與匱乏，從來不是物質(zhì)多少，而是內(nèi)心的信念——匱乏者困在“我不夠、我選錯(cuò)了”的內(nèi)耗里，富足者相信機(jī)會(huì)無限、成長常在。</p><p class="ql-block">不被慣性裹挾，不被比較綁架，允許一切發(fā)生，才是最高級(jí)的清醒與自由。</p><p class="ql-block">??打破盲從的慣性，才能活出生命的維度。規(guī)則是指導(dǎo)而非約束、讓做出的決定變得正確。</p><p class="ql-block">??既然世界沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)，那我們就親手定義它。</p><p class="ql-block">??人生中沒有任何事值得后悔，因?yàn)檎悄愀械胶蠡诘哪羌?，把你帶到了今天?lt;/p><p class="ql-block">??人生沒有遺憾，只有饋贈(zèng)。別再擔(dān)心未來，也別回頭悔恨過去。</p><p class="ql-block">??努力地做有意義、有趣的事情，生活的意義是我們賦予的，做，意義就會(huì)出現(xiàn)了。</p><p class="ql-block">??對(duì)生命的意義，讓我們保持敏銳的覺知和學(xué)習(xí)熱情，這本身就是對(duì)“生命意義”最好的演繹。</p><p class="ql-block">??不設(shè)限，不定義，在奔跑中傳遞意義。</p><p class="ql-block">??有一個(gè)典型的故事，就是有一個(gè)船員總是出海航行，后來有個(gè)農(nóng)夫就問他：“你爺爺死在哪兒？”船員回答：“我爺爺死在船上?！鞭r(nóng)夫又問：“那你爸爸死在哪兒？”船員答：“我爸爸也死在船上?！鞭r(nóng)夫問：“那你怎么還敢航行呢？你這風(fēng)險(xiǎn)多大呀?！比缓筮@個(gè)船員就問農(nóng)夫：“那你爺爺死在哪兒？”農(nóng)夫說：“我爺爺死在家里?！贝瑔T問：“你爸爸死在哪兒？”農(nóng)夫說：“我爸爸也死在家里。”船員說：“那你怎么還敢待在家里？”這個(gè)道理是一樣的。這個(gè)就是非常典型的熟悉感的意義。</p><p class="ql-block">??我們?yōu)槭裁匆袷匾?guī)則呢？大概率是因?yàn)槲覀兣旅帮L(fēng)險(xiǎn)，覺得不守規(guī)矩，萬一冒險(xiǎn)了怎么辦。這個(gè)作者說，冒險(xiǎn)是一種觀察者現(xiàn)象。也就是說，是旁觀的人覺得這個(gè)人冒了險(xiǎn)，實(shí)際上做這件冒險(xiǎn)的事的人不是在冒險(xiǎn)，他做這件冒險(xiǎn)的事，一定有他的理由，他認(rèn)為承擔(dān)這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)是有效用的，他樂意這樣做。</p><p class="ql-block">??對(duì)決策結(jié)果的擔(dān)憂會(huì)引發(fā)防御性悲觀。當(dāng)我們采取這種防御性態(tài)度時(shí)，會(huì)傾向于把事情往最壞處想，并竭力預(yù)防壞事發(fā)生。但這會(huì)消耗我們大量的時(shí)間和精力，導(dǎo)致沒有余力去做真正有價(jià)值的事。這并非做事的正確方向和有效方法，更像是一種在原地繞圈。</p><p class="ql-block">??一旦我們意識(shí)到任何事情都可以有多種解釋，就會(huì)認(rèn)識(shí)到并接受內(nèi)在的不確定性。</p><p class="ql-block">??生活在一個(gè)充滿無限可能的世界里，意味著“挑戰(zhàn)”將司空見慣。同時(shí)，你也有機(jī)會(huì)在許多維度上，成為全世界做得最好的人。</p>