<h1><b><i><br></i></b></h1><h1><b><i>序：</i></b></h1><div><br></div><div>又經(jīng)歷了一個(gè)冬天的晨練，大練三九天，今天也算是圓滿完成了。</div><div><br></div><div>九九81天，經(jīng)歷了從寒冷到極冷，又到立春后的漸冷、略冷的變化，我只顧欣賞了冬天的藍(lán)天和大樹的靜美，欣賞了冰雪帶來的潔凈與明亮，卻沒有很好地記錄冬天的變化與冬天所展示的特別的傲氣，讓我多少有點(diǎn)失落和自責(zé)。回家過年的快樂和不舍，讓我對春天的期盼在糾結(jié)中進(jìn)行。</div><div><br></div><div>等待著，期盼著，回到了北京，瞬間感覺跨越了時(shí)空，仿佛就是從冬天來到了現(xiàn)實(shí)中的春天，因?yàn)榱诉@里比延安的季節(jié)更早一些。</div><div><br></div><div>于是，帶著疲憊與興奮的狀態(tài)，堅(jiān)持晨練，這一次，我準(zhǔn)備將春天的“讀秒變化”，用文字記錄下來，用圖片展示出來，用視頻演繹出來，讓我們對每一個(gè)斗轉(zhuǎn)星移都充滿了感恩和敬畏，讓自己在變化中學(xué)會(huì)享受，享受快樂！</div><div><br></div><div>春天，在每一天的時(shí)間中萌芽；春天，在每一天的更新中煥發(fā)生機(jī)；就讓春天，在每一天的文字中，更加地多姿多彩吧！</div><div><br></div><div>春天的美，是詩歌，是歌曲，是旋律，是你不用想，不用聽，不用看，點(diǎn)播一下心弦，就會(huì)涌出來的激情……</div><div><br></div><div>春天在哪里啊，春天在哪里……</div><div><br></div><div><b>今生難得有這番約定<br>這段情只對你和我有意義<br>不管這世界陰晴圓缺<br>只愿和春天有個(gè)約會(huì)<br>I have a date with spring</b></div><div><b><br></b></div><div>這首歌詞，如此恰當(dāng)又合適地時(shí)機(jī)出現(xiàn)，讓我頓時(shí)覺得一切的情緒，都在歌詞種可以找到了……</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><b>3月3日 1度，體感-2度</b><div><br></div><div>【3月鍛煉打卡第3天】元宵節(jié)，三月第一跑，回到了小公園，感受一下小別似新婚的情意，晨霧中，變化在眼前演繹，春天的氣息濃了：1度，體感-2度，池塘的水平靜又明朗；公園的燈光照亮了場地，而奔跑的人們，相互間問候著，新年、新春，一切都充滿了希望。天亮后，看見了菖蒲的青綠，看見了鴨鵝的歡快，真好！</div><div><br><div><br></div><div>趕在雨雪天前回到北京，趕上了元宵節(jié)，晨起奔跑，又趕上了晨霧彌漫的日子，但溫暖了許多，燈光美，池塘水清澈，一派歲月靜好的風(fēng)光。不用太費(fèi)勁，春天的氣息就撲面而來，草坪的青綠，菖蒲的勃勃生機(jī)，鴨鵝歡快的戲水，在這個(gè)濃霧中都仿佛變得特別的珍貴，遇見了老朋友，一個(gè)一個(gè)喜笑顏開，早安！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>3月4日 3度，體感-3度</b></div><div><b><br></b></div><div>陰天，有雨，正月十六的日子，是老爸離開我們一周年的日子，走在陰冷的路上，東風(fēng)吹拂著，將我的思念吹到了西北。來到熟悉的小公園，鳥兒飛來飛去，池塘里的春江水暖鴨先知的景象，讓人心曠神怡。公園里的山桃花，深紅色的花苞一簇簇地，如同即將燃燒的火種，讓我禁不住期待晴天了，老爸，想念您！</div><div><br></div><div><br></div><div>春雨貴如油，驚蟄之前來的這場雨，仿佛天賜良機(jī)，滋潤了大地，喚醒了草木，生機(jī)頓時(shí)顯現(xiàn)出來：看，花園的郁金香冒出了綠色、棕色的小芽，月季花也是一茬的芽孢出來了，還有冬天里休眠了幾個(gè)月的三色角堇花，葉子綠了，仿佛多了一份力量。止不住的興奮，讓我們對春天的渴望在這小雨中越來越濃烈：春天你好！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>3月5日 -5度，沉浸</b></div><div><br></div><div>“以雪代馬，渡我過水”，這在驚蟄日，有著別樣的確幸。早起的白雪皚皚，讓我在發(fā)芽萌生了春意的枝條上看見了綿綿的細(xì)雪柔情，而此時(shí)的窗外，鵝毛大雪的直下，仿佛天空對冬天的眷戀，想要在人間多一份停留；又像是大自然對春天到來的一份厚禮，落地融化了，滋潤著萬物，也讓我的心，天馬行空地飛翔了！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>3月6日 -7度，體感-10度</b></div><div><br></div><div>頂著明朗的月亮出發(fā)，卻在奔跑的過程中見證了日出、升起的快速變化，這明顯的預(yù)示著斗轉(zhuǎn)星移了，日出早了，太陽向北升高了緯度，也提早照耀著大地。池塘邊的晨光，跑道上的光影，雪地里的光澤，都讓這一個(gè)清晨，仿佛就是冬春交替的儀式，看那金色光芒中的樹枝上的白雪，預(yù)示著春天的燦爛！</div><div><br></div><div><br></div><div>初春的北方，生機(jī)需要認(rèn)真去發(fā)現(xiàn)，而最明顯的變化，就是斗轉(zhuǎn)星移后的日出，變得更早、更快、更北了。而還能在雪中留下對馬年的問候，在草叢中看到白雪的覆蓋、白霜的滋潤，真的是一種天賜良機(jī)。更讓我感動(dòng)的是，晨光下的跑道，有了光影的變化，而高聳的期待萌芽的楊樹上，窩著的白雪，是對冬天的眷戀吧！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>3月7日 -6度，體感-9度</b></div><div><br></div><div>春寒料峭，這個(gè)詞語最好的理解，就是今天清晨：-6度，體感-9度，真實(shí)的冬天的氣溫，但這已經(jīng)是立春一個(gè)月的現(xiàn)在，是初春時(shí)節(jié)了，清源公園已經(jīng)肉眼看見有了春的氣息，樹木的芽孢多了，草叢黃變綠濃了，池塘的水活躍了，小魚兒排隊(duì)游行，日出方向的變化更有了斗轉(zhuǎn)星移的效果，晨靄之美！</div><div><br></div><div><br></div><div>春天來了，但冬天還沒有走；倒春寒，春寒料峭，這些詞語的體感，只有經(jīng)歷的人才能確幸！而今天清晨，在清源公園的奔跑，讓我們在晨靄中感受了斗轉(zhuǎn)星移、季節(jié)變化的那種“細(xì)微”與眷戀，欲說還休，欲罷不能，就這樣，大自然迎來了春天，樹叢中一閃一閃歡悅的日出，滿池的淡綠被一排排的小魚兒喚醒，好美！</div><div><br></div><div><br></div><div>3月8日，三八節(jié)，休息的一天，享受最愜意的假日，只有窗外的張望，讓我看見了天色的變化：陰云更多了！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>3月9日 -4度，體感-6度</b></div><div><br></div><div>今天或許是這個(gè)春天最寒冷的一個(gè)清晨了，氣溫的回升已經(jīng)勢不可擋了。晨光早，太陽的光芒提前照耀了小公園，一路上的光影，一路鳥鳴，追逐并享受；抬頭看山桃花，花骨朵紅了，低頭看，萱草綠了，眼前的池塘，春暖鴨鵝歡喜無比，如此美好的時(shí)刻，仿佛大自然行使了一種魔力，讓人不止地贊嘆！</div><div><br></div><div><br></div><div>興奮的心情，從跑步前就開始了：踏著曙光，讀秒迎接春天的感覺，就是從清晨開始的。眼前的變化，應(yīng)接不暇，讓每一處都仿佛有了冬天不曾出現(xiàn)的確幸：池塘的霞光、鴨鵝在綠色的菖蒲邊的游蕩；東邊的日頭從樹干穿透，明亮的陽光下，山桃花的紅暈，萱草的青綠，點(diǎn)綴著，宣誓著春天來了，讓我左右顧盼停不下來！</div><div><br></div></div> <b>有看見一句話，讓我對春天的理解多了一份“深意”，原來我所有的感觸，都在書里可以找到：”道由白云盡，春與青溪長“，我看見的池塘的溪流，早已經(jīng)隨著白云的飄動(dòng)變化了……</b><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div> <div><b><br></b></div><b>3月10日 0度，體感-2度</b><div><br></div><div>同樣的時(shí)間，陰天的景象就大不同，也看不出斗轉(zhuǎn)星移的變化了，但青綠的地方越來越多，這是感光度變化帶來的，一種歲月靜好的場景，在池塘邊，在柳枝下，在跑道上一一呈現(xiàn)，濕潤的空氣中，散發(fā)著泥土的芳香，也有草木清雅的味道；而耳畔的鳥鳴聲，一陣陣地急促又激動(dòng)，是贊嘆春天已經(jīng)入場了！</div><div><br></div><div>初春時(shí)刻，陰天里在池塘邊，就仿佛進(jìn)入了江南水鄉(xiāng)，那種朦朧又浪漫的氣息從四周散發(fā)著，走在楊柳邊，輕柔的柳條下，看得見青綠的菖蒲，看得見水色的青色被水草映照了；仰望天空，那一抹的霞光，穿過了厚厚的云層，淡淡地又小心翼翼地掛在樹梢上，仿佛想跟我說悄悄話：春天來了，你會(huì)有非常美好的確幸！</div><div><br></div><div><br></div><div>春天來了，預(yù)示著花兒更多開放：為了讓我的小花壇從三月就充滿生機(jī)和活力，我預(yù)備了這么多的鮮花：各色的報(bào)春花，沒有等來雪中欣賞，但在萌芽時(shí)期就看到這么美麗的花朵，也足夠報(bào)春的使命了！再看看綠葉上的康乃馨，小花兒如此的可愛，裝點(diǎn)我的門面是最好的選擇之一。剩下的就是彩色礬根，色彩繽紛的確幸！</div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>3月11日 陰，0度</b></div><div><br></div><div>預(yù)報(bào)的霧霾天氣，被一陣風(fēng)吹走了。意想不到晨光中，我拿起了小鐵鏟，將去年秋天盛開后的菊花移植到樹蔭下，讓它們好好休息，期待著秋季的再次盛開；而我還要做的，就是為新來的藤彩虹留出足夠的空間，期待著與薔薇的爭艷，也帶給花園更多的色彩繽紛。而最幸福的就是我的小花壇，終于可以迎來第一批的鮮花了！</div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>3月12日 -1度，體感-3度</b></div><div><br></div><div>初春的清晨，晨靄中的紅太陽，格外的讓人喜歡。少走了小橋、流水，但沒有少了迎面的霞光，一次次的經(jīng)過、路過中，草色遠(yuǎn)看近卻無的詩句，就這樣出現(xiàn)了：郁郁蔥蔥的萱草芽越來越多，割草的機(jī)器聲中，預(yù)示著小公園美好的明天：抬頭看見了山桃花開，禁不住跟著大家一起拍照，留下春天的第一幕！</div><div><br></div><div>總有一份等待，總有一份期待，也總有一份驚喜：又一年的三月中旬，山桃花沒有遲疑地盛開了，一朵一朵，一串一串，一幕一幕，讓人欣喜，讓人興奮。池塘的菖蒲在與水中的垂柳對話，仿佛說不盡一個(gè)冬天的思念，而人們也仿佛懂得這份情意，靜靜地享受著，傾聽著小鳥們歡快地對鴨鵝的呼喚，讓春姑娘加入吧！</div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>3月13日，-1度，體感-3度，無風(fēng)</b></div><div><br></div><div>陰天的晨輝，別有一番情趣，緋紅的池塘仿佛是一本折疊的書，翻看都是美景；而太陽從紅到光亮的變化中，穿過了樹叢，從低到高，仿佛想要我記住，樹木的原本的模樣和太陽的照射的功勞，不遲疑，不焦慮，等待著三月小雨淅淅瀝瀝地滋潤大地，讓前方已經(jīng)紅潤的山桃花更鮮亮，讓池塘的鴨鵝們更歡喜！</div><div><br></div><div>三月的小雨來之前，會(huì)有怎樣一番預(yù)演的場景？走出去，看看熟悉的地方，會(huì)有不一樣的風(fēng)光，這就是我堅(jiān)持晨練的動(dòng)力。池塘邊的東方緋紅，瞬間就讓我心飛揚(yáng)了，糾結(jié)能否看見日出的心，在奔跑的過程中就徹底釋放了，幾乎可以畫出上升的路徑，看透太陽渴望照耀大地的心！回頭望，從遠(yuǎn)到近，山桃花的色彩鮮亮！</div><div><br></div><div>而最終，一直到夜晚，三月的小雨也沒有來……</div><div><br></div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b>3月14日 7度，體感3度</b></div><div><br></div><div>期盼了一天的三月的小雨，最終還是爽約了。陰沉的早晨，在清源公園的奔跑就變得輕松和自在了，不用追逐晨光的光影變化，沉浸式享受春天的孕育，觀察樹木的變化，比如樹木的泛青、泛白，草木的青綠，更有讓人心動(dòng)的水波漣漪，在微風(fēng)中潺潺而動(dòng)，樹木的倒影，像是一群舞者，被波動(dòng)著、蕩漾著！</div><div><br></div><div><br></div><div>春天的陰天，更有南方的煙雨氣息：爽約的三月小雨，也算是拉來了預(yù)演的濕潤和陰沉。不爽約的是我們的中長跑，清源公園里感受冬去春來的細(xì)微的變化，樹木更挺拔、泛青、泛白，草地的青綠更明顯了。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見了迎春花，三五散落，這真的是報(bào)春來了！在鳥鳴中，蕩漾著水波中的樹影，仿佛與我的心一起共振了！</div><div><br></div><div>報(bào)春的花兒，不止迎春花，看看玉蘭，看看山桃花，看看地面的萱草，看看小花壇里的石竹，都迫不及待想要告訴人們：春天要來了，春天已經(jīng)來來了。晴天的多色，陰天的沉浸，都擋不住春天的迸發(fā)的欲望，想要證明，生機(jī)的到來，生命力的頑強(qiáng)，以及一年更比一年強(qiáng)的那種信心，在一切的生靈面前，唯有激勵(lì)與贊美！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> 未完待續(xù)！<div><br></div><div><br></div> <h1><b><font color="#ff8a00">2026年3月14日于北京</font></b></h1>