神奇的早起打卡 <p class="ql-block">我李昕是一個(gè)晨型人，早起派??</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【</span><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">早起六件事</b><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">】</span></p><p class="ql-block">???1靜心冥想感恩</p><p class="ql-block">???2自我肯定宣言</p><p class="ql-block">???3盡情想象未來(lái)</p><p class="ql-block">???4寫下自豪或承諾的事</p><p class="ql-block">???5靜靜的讀一頁(yè)書</p><p class="ql-block">???6動(dòng)起來(lái)</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">1、深蹲，10個(gè)/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2、俯臥撐，10次/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3、弓步蹲，10次/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4、開(kāi)合跳，30秒/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5、登上屈伸，10次/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">6、跳繩，30秒/組，3組；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">7、平板支撐，30秒/組，3組。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?【李昕早起1760天】</b></p><p class="ql-block">[太陽(yáng)][太陽(yáng)][太陽(yáng)]</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持早起打卡</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持每日一扔</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持感恩覺(jué)察日記</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持聲音美容打卡</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持做私人財(cái)富管理</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持做心身健康咨詢</p><p class="ql-block">每月堅(jiān)持123三日辟谷</p><p class="ql-block">每月堅(jiān)持閱讀複盤5本書</p><p class="ql-block">每天運(yùn)動(dòng)+ 書畫樂(lè)+內(nèi)觀冥想</p><p class="ql-block">每月直播分享三次</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?【慧昕觀晨語(yǔ)2118】</b></p><p class="ql-block">今天是連續(xù)五點(diǎn)共讀的第462天</p><p class="ql-block">連續(xù)每日萬(wàn)步類運(yùn)動(dòng)的第651天</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?【保語(yǔ)昕妍1615】</b></p><p class="ql-block">?</p> 今日讀書感悟 <p class="ql-block">日記星球第17期早起團(tuán)讀書會(huì)</p><p class="ql-block">讀書寫作，與光同行！ </p><p class="ql-block">時(shí)間: 2026年3月16日 </p><p class="ql-block">?? 書名：《早起的奇跡》</p><p class="ql-block"> 頁(yè)碼：開(kāi)營(yíng)儀式</p><p class="ql-block">?? 組別: 3 班 30組</p><p class="ql-block">?? 姓名：李昕</p><p class="ql-block">1.金句分享</p><p class="ql-block">如果想要客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)清自己的位置，以及了解自己需要改進(jìn)的地方，就應(yīng)該向最熟悉自己的人尋求反饋。</p><p class="ql-block">我開(kāi)始寫郵件。我告訴他們，我想要實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，成為更好的朋友、兒子、兄弟和同事，因此需要通過(guò)他們的視角客觀地認(rèn)識(shí)己。我請(qǐng)求他們?cè)谠绯炕◣追昼姇r(shí)間回復(fù)我的郵件，告訴我他們眼中的我最需要在哪三個(gè)領(lǐng)域改變自己；同時(shí)我希望他們能直言不諱，我保證不會(huì)因此感到受傷。如果說(shuō)我會(huì)因?yàn)槭裁词虑槎鴤?，那就是他們?duì)我有所保留，因?yàn)檫@樣我就失去了寶貴的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block">新建了一個(gè)空白文檔，取名為“建設(shè)性反饋及新承諾”，上面寫下“第一，每周至少給媽媽打一個(gè)電話”。</p><p class="ql-block">我意識(shí)到其實(shí)他的批評(píng)準(zhǔn)確與否并不重要，因?yàn)檫@就是我在他面前表現(xiàn)出來(lái)的形象，或許我在別人眼中也是這樣。重要的是我不僅要知道自己是誰(shuí)，而且還要堅(jiān)守自己的價(jià)值觀，將其融入人際關(guān)中。</p><p class="ql-block">與過(guò)去五年相比（甚至前半生），我從這些回復(fù)郵件中學(xué)得更多、成長(zhǎng)得更快。真是太不可思議了。我要將自己放在被攻擊的位置，直面所有的缺點(diǎn)。這讓我獲得了改變?nèi)松?，提升職業(yè)水平，改善人際關(guān)系的機(jī)會(huì)。是的，我鼓起勇氣，發(fā)了一封可以改變自己人生的郵件。</p><p class="ql-block">2.讀書收獲：</p><p class="ql-block">真誠(chéng)的發(fā)送信件，邀請(qǐng)生命中重要的人給與正負(fù)向反饋差建立文檔：建設(shè)性反饋與新承諾。</p><p class="ql-block">通過(guò)內(nèi)觀，斷舍離，與早起，不斷的整理疏理自己，更了解更接納自己，有了這樣的基礎(chǔ)，再通過(guò)周圍的視角，更立體的了解改變自己，如同打磨寶石。</p><p class="ql-block">3.踐行行動(dòng)：</p><p class="ql-block">建設(shè)性反饋與新承諾：</p><p class="ql-block">第一，每周給老爸至少一次視頻電話</p><p class="ql-block">?事上練，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久為功！</p> 今日體驗(yàn)與反思 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">主業(yè):</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>第一要?jiǎng)?wù)：豐盛家族生態(tài)系統(tǒng)</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">心身財(cái)富健康管理</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?引領(lǐng)家人超越百歲人生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?影響228+家庭健康幸福</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">主業(yè)2</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>學(xué)習(xí)</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">朝陽(yáng)之暉，與時(shí)并明</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?終身學(xué)習(xí)者</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?長(zhǎng)期主義者</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">主業(yè)3</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>交往</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">人脈不是通訊錄里多少人</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?是可以影響多少人給予價(jià)值成長(zhǎng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?認(rèn)知升級(jí)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?系統(tǒng)更新</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?共創(chuàng)合作</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">個(gè)人IP</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>慧昕觀創(chuàng)始人</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>?內(nèi)觀禪修行者</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>?極致踐行教練</u></b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">副業(yè)?1</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>健康管理</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">心理治療師</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?自愈力教練</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?DRM風(fēng)險(xiǎn)管理師</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?家庭健康保單托管</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">副業(yè)2</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>推演茶局</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">六人茶局：連接，天賦，象棋</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?沙盤推演：財(cái)富流，時(shí)空流</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?團(tuán)體沙龍：薩蒂亞療愈系列，共讀，日記，時(shí)間管理，服裝療愈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">副業(yè)3</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>網(wǎng)店櫥窗</u></b></p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(57, 181, 74);">匠品，掌柜，視頻號(hào)</span></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">成功的關(guān)鍵：大量的行動(dòng)</p><p class="ql-block">成功的人生：豐盛體驗(yàn)，利己達(dá)人</p><p class="ql-block">熱愛(ài)做的是天命</p><p class="ql-block">擅長(zhǎng)做的是慧命</p><p class="ql-block">需要做的是使命</p> <p class="ql-block">保持在巔峰狀態(tài)</p><p class="ql-block">能量=錢</p><p class="ql-block">1000%能量</p><p class="ql-block">“我要富有”</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">右手放在胸口</p><p class="ql-block">大聲說(shuō)出肯定的宣言</p><p class="ql-block">把震動(dòng)的頻率發(fā)送到宇宙</p><p class="ql-block">放在胸口是讓震動(dòng)發(fā)送到全身每一個(gè)細(xì)胞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宣言：三遍</p><p class="ql-block">我的內(nèi)在世界創(chuàng)造了我的外在世界</p><p class="ql-block">擊掌?</p><p class="ql-block">我有一個(gè)有錢的腦袋</p> <p class="ql-block">金錢覺(jué)醒</p><p class="ql-block">不再停留在表層，眼睛能看到的東西</p><p class="ql-block">生命之樹(shù)：</p><p class="ql-block">重點(diǎn)不在關(guān)注結(jié)果</p><p class="ql-block">要滋養(yǎng)根系，內(nèi)在</p><p class="ql-block">無(wú)形的創(chuàng)造了有形</p> <p class="ql-block">刻意練習(xí)七天</p><p class="ql-block">覺(jué)察：</p><p class="ql-block">不責(zé)怪</p><p class="ql-block">不臆想</p><p class="ql-block">不抱怨</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">神經(jīng)科學(xué)測(cè)試，發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們?cè)诔詵|西前做儀式性動(dòng)作時(shí)，大腦的多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)會(huì)被激活。換句話說(shuō)，儀式真的改變了大腦的化學(xué)反應(yīng)。這不是“單純的錯(cuò)覺(jué)”，而是你的大腦真的分泌了更多讓你感到愉悅的物質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">諾頓發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食前由儀式產(chǎn)生的延遲，會(huì)增強(qiáng)人們對(duì)食物的享受。這個(gè)機(jī)制跟我們小時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)很像，過(guò)年前媽媽把好吃的藏起來(lái)，不讓你吃，等到過(guò)年那天才拿出來(lái)。那時(shí)候你會(huì)覺(jué)得特別好吃，不僅僅是因?yàn)槭澄锉旧恚且驗(yàn)檫@個(gè)“等待”的過(guò)程。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">換句話說(shuō)，儀式通過(guò)制造延遲、增加步驟，實(shí)際上是在調(diào)動(dòng)你的期待感，讓大腦提前進(jìn)入“準(zhǔn)備享受”的狀態(tài)。等你真正吃到的時(shí)候，享受就被放大了。從這個(gè)角度看，假如你想讓日常生活中的某個(gè)體驗(yàn)變得更好，不需要換更貴的東西，只需要在體驗(yàn)之前，加一個(gè)小小的儀式。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">關(guān)鍵不在于你做了什么，而在于你怎么做。儀式不是在欺騙你的大腦，而是在幫助你的大腦更充分地享受當(dāng)下。</span></p><p class="ql-block">諾頓認(rèn)為，區(qū)分習(xí)慣和儀式，關(guān)鍵不在于你做什么，而在于你怎么理解你在做的事。習(xí)慣的目的是讓行為自動(dòng)化，幫你高效完成任務(wù)。刷牙、洗臉、穿衣服，這些都是習(xí)慣。習(xí)慣的重點(diǎn)是結(jié)果，把牙刷干凈、把臉洗干凈、把衣服穿上。但儀式不一樣。儀式的重點(diǎn)不是結(jié)果，而是過(guò)程本身。你在過(guò)程中賦予了它情感和意義。同樣是煮咖啡，假如你只是為了快速攝入咖啡因，那它就是習(xí)慣。但如果你堅(jiān)持用粗磨咖啡粉、法壓壺，享受水溫、時(shí)間、手法帶來(lái)的細(xì)微差別，那它就是儀式。諾頓總結(jié)了儀式的三個(gè)核心特征：</p><p class="ql-block">第一，固定的程式，有預(yù)先確定的動(dòng)作序列；</p><p class="ql-block">第二，象征意義，這些行為超越了行為本身；</p><p class="ql-block">第三，非功能性，沒(méi)有明顯的實(shí)用目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>怎么把日常的習(xí)慣轉(zhuǎn)化為儀式？</b></p><p class="ql-block"><b>諾頓給了三個(gè)具體方法。</b></p><p class="ql-block">第一，給行為賦予象征意義。</p><p class="ql-block">如早起曼陀羅浴，第一杯水，是為了打開(kāi)七脈輪，注入能量，喚醒身心。這個(gè)意義是你賦予的，但一旦賦予了，這個(gè)行為就不再是機(jī)械的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">第二，增加固定的步驟。</p><p class="ql-block">如睡前洗漱，增加泡腳，寫感恩日記，睡前宣言等就形成了一個(gè)“告別今天，準(zhǔn)備明天”的儀式。</p><p class="ql-block">第三，放慢速度，關(guān)注過(guò)程。</p><p class="ql-block">習(xí)慣追求效率，儀式追求體驗(yàn)。</p><p class="ql-block">把下廚做菜肴羹湯，清潔洗碗，申時(shí)茶都儀式感滿滿的享受其中</p><p class="ql-block"><b>儀式不需要你做什么特別的事，只需要你換一種方式看待你正在做的事。這也是在諾頓看來(lái)，儀式最重要的一個(gè)特點(diǎn)，它不是為了控制結(jié)果，而是為了恢復(fù)控制感。</b></p><p class="ql-block">如高壓演講前做一些清潔裝飾品等的小動(dòng)作</p><p class="ql-block"><b>當(dāng)我們面對(duì)復(fù)雜、不可控的環(huán)境時(shí)，控制感會(huì)降低，對(duì)未來(lái)的預(yù)估能力也會(huì)下降。這時(shí)候，通過(guò)做一些重復(fù)性、具有確定性的動(dòng)作，能夠提升內(nèi)心的穩(wěn)定感。</b></p><p class="ql-block">這就是為什么很多運(yùn)動(dòng)員在比賽之前，都有一些很個(gè)人化的小動(dòng)作。比如我們前面說(shuō)的納達(dá)爾、小威廉姆斯等等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">這也解釋了為什么很多文化中都存在哀悼?jī)x式。親人去世，這是最極端的“失控”體驗(yàn)。人們無(wú)法改變這個(gè)事實(shí)，無(wú)法預(yù)測(cè)未來(lái)會(huì)怎樣。但通過(guò)守靈、追思、祭奠這些儀式，生者能夠從“無(wú)?！钡年幱爸新謴?fù)過(guò)來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怎么設(shè)計(jì)有效的儀式呢？</p><p class="ql-block">諾頓給出了三個(gè)原則。</p><p class="ql-block">第一，在不確定性高的時(shí)刻，設(shè)計(jì)固定的動(dòng)作序列。比如，重要會(huì)議前，固定喝一杯水，深呼吸三次，整理一下衣領(lǐng)。這些動(dòng)作本身不重要，重要的是它們的固定性和可預(yù)測(cè)性。第二，選擇你能完全掌控的動(dòng)作。不要選那些依賴外部條件的事情。比如，不要依賴“聽(tīng)到某首歌”，因?yàn)槟悴灰欢苈?tīng)到，而是選擇“做五個(gè)深蹲”，這是你隨時(shí)隨地都能做的。第三，賦予這些動(dòng)作象征意義。比如，深呼吸不只是呼吸，而是“把緊張呼出去，把能量吸進(jìn)來(lái)”。這個(gè)意義會(huì)強(qiáng)化儀式的效果。有句話叫，經(jīng)常慶功，就能成功。你看，慶功本質(zhì)上就是一種儀式。這個(gè)儀式做了什么？首先，它激活了你的多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，讓你的大腦把“完成目標(biāo)”和“愉悅感”建立連接。下次再面對(duì)類似任務(wù)時(shí)，大腦會(huì)更有動(dòng)力。其次，它賦予了“完成小目標(biāo)”這件事象征意義，讓你覺(jué)得自己在進(jìn)步，而不是在機(jī)械重復(fù)。最后，它在不確定的奮斗過(guò)程中，給了你一個(gè)確定的、可控的積極反饋。換句話說(shuō)，慶功不僅是成功的結(jié)果，更是成功的原因之一。從這個(gè)角度看，也推薦你有事沒(méi)事，經(jīng)常慶功。就像諾頓說(shuō)的，儀式的力量不在于它有多復(fù)雜，而在于你是否相信它，是否持續(xù)去做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 日精進(jìn)定投 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187);">??????定投是一種生活方式，共同成長(zhǎng)，邀請(qǐng)你一起定投寫作，定投感恩，定投閱讀，定投冥想，定投運(yùn)動(dòng)，定投美妙的人生體驗(yàn)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">???今天是2026年2月28日，2026年第59天，剩余306天，邁向心身財(cái)富健康管理極致教練&命運(yùn)擺渡人107天</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">??????生命就是慢慢積累的過(guò)程，慢慢變富。慢慢成長(zhǎng)，慢慢的成為最想成為的自己?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">?【晨間日記】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">?三分鐘：反思，計(jì)劃，行動(dòng)！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">每天三件事，吃掉那只青蛙??</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>清晨六問(wèn)</u>：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1·我今天的目標(biāo)是什么？</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2·我今天如何安排自己的時(shí)間</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3·今天我最重要的三件事是什么？</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4·我今天準(zhǔn)備學(xué)習(xí)哪些東西？</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5·今天我準(zhǔn)備在哪方面進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)？</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">6·今天我如何使自己活得更健康、更開(kāi)心？</span></p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">??叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">2026年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)????</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">健康：94+宇航分&28年輕態(tài)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">家庭：和諧樂(lè)觀彼此加持提升</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">事業(yè)：童萌空間六人茶局109</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">財(cái)富：富而喜悅六個(gè)賬戶30+</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">學(xué)習(xí)：快速悅讀激活藏書50+</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">社交：每天+13-14 ??朋友圈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">休閑：享受居家路上自制美食</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">效能：三好生活日歷清單520</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">【晨間??七問(wèn)】</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天的目標(biāo)是什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我的終極人生目標(biāo)是什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">今天最重要的一件事是什么？ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天如何與周圍的人相處？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天要有怎樣的心情？ </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我今天怎樣比昨天做的更好？</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【六時(shí)書】</b></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(57, 181, 74);">暫停一下，來(lái)記六時(shí)書吧~</b></p><p class="ql-block">V <b style="color:rgb(21, 100, 250);">美德</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">+ <b style="color:rgb(21, 100, 250);">做的好事（要為自己高興哦[慶祝]）</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">-<b style="color:rgb(21, 100, 250);"> 不好的事（只記錄，不評(píng)判，用四力量）</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">= <b style="color:rgb(21, 100, 250);">即將要做的事</b></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">?【每日三訪】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">?一訪：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">?二訪：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">?三訪：</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?財(cái)富覺(jué)醒踐行-Day227:</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><u>1、讀能量宣言-完成?</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">富而喜悅</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我每天都在覺(jué)醒中醒來(lái)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我能夠隨時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我所做的每件事都在累積基本盤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我通過(guò)貢獻(xiàn)價(jià)值來(lái)積累人脈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我的時(shí)薪每天都在增長(zhǎng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我每天都會(huì)存錢在富而喜悅賬戶之中</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我為自己每天富而喜悅的生活心懷感恩</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我是昂貴的，值得擁有富而喜悅的人生</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我有一顆覺(jué)醒的腦袋</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2、存錢進(jìn)入富而喜悅賬戶</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">自由10%</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(255, 138, 0);">清理70%</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(255, 138, 0);">生活</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">10%</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(255, 138, 0);">能力</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">5%</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(255, 138, 0);">值得</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">5%</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<span style="color:rgb(255, 138, 0);">十一奉獻(xiàn)：每天1小時(shí)</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">3、聽(tīng)今日早安能量音頻和感恩入眠音頻-完成?</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">4、今日富而喜悅分享（請(qǐng)將你的富而喜悅分享直接寫在這里吧~）</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">?【八大關(guān)注】</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1. 工作：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2.家庭：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3.社交：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">4.學(xué)習(xí)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">5.財(cái)富：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">6. 健康：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">7.親密：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">8.效能：</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?【今日三記】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">①今日運(yùn)動(dòng)：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">②今日開(kāi)心：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">③今日啟發(fā):</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">?【每日三思】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">???今天我有什么收獲？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??今天我可以改進(jìn)什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??明天我最重要的事是什么？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">1??在別人眼里，你是一個(gè)什么樣的人？（三個(gè)詞或三句話）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">心靜平和</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">自律堅(jiān)定</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">表達(dá)封印</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">2??你喜歡哪些對(duì)自己的評(píng)價(jià)？為什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">帥氣，颯爽</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">喜歡少年感與自由無(wú)羈</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">3??哪些評(píng)價(jià)讓你很糾結(jié)？為什么？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">說(shuō)話聽(tīng)不懂，好學(xué)習(xí)不務(wù)實(shí)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">希望自己升級(jí)的價(jià)值能為人所用，不被忽視</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">4??你要怎樣看自己會(huì)讓自己更開(kāi)放，更坦誠(chéng)，更自我接納？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我是唯一的，獨(dú)特的，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?不悔過(guò)往無(wú)懼未來(lái)，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?相信自己可以心想事成。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?提高主動(dòng)性，配得感</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">5??以上，今天做了什么改變？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?【冰山日記】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">??（一層層提問(wèn)內(nèi)容見(jiàn)麗娃老師《重繪你的生命底色》）</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">行動(dòng)：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??（行動(dòng)、故事內(nèi)容）發(fā)生了什么？多說(shuō)一點(diǎn)！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">應(yīng)對(duì)模式：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??（溝通)你怎么應(yīng)對(duì)這個(gè)狀況？我發(fā)現(xiàn)你在這個(gè)應(yīng)對(duì)里有……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">感受：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??你現(xiàn)在感受如何？你對(duì)于…有什么感覺(jué)（感受）？你怎樣表達(dá)（或處理）你的感覺(jué)（感受)?</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(21, 100, 250);">感受的感受：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??你接納不接納自己有這樣的感受？對(duì)于這個(gè)感受你覺(jué)得… 所以長(zhǎng)期以來(lái)，你用…方式對(duì)待自己…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">觀點(diǎn)：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??（信念、假設(shè)、成見(jiàn)、解釋、預(yù)設(shè)立場(chǎng)）這件事上，你覺(jué)得對(duì)方是一個(gè)什么樣的人？你對(duì)這件事情有什么看法？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(21, 100, 250);">期望：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??對(duì)于這件事你有什么希望？什么期待？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??這件事上，你對(duì)自己有什么期待？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??這件事上，你對(duì)對(duì)方有什么期待？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??這件事上，別人對(duì)你的期望是…</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??這件事，會(huì)讓你聯(lián)想到的童年未被滿足的期待…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span><b style="color:rgb(21, 100, 250);">渴望：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??人類共有的（被愛(ài)、被接納、有意義的）。你有發(fā)現(xiàn)自己有什么深層的渴望嗎？談到這里，我發(fā)現(xiàn)自己的渴望…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">??自我：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??（生命力、精神、靈性、核心）你的生命力如何幫助你…，你認(rèn)為自己是一個(gè)什么樣的人？這如何幫助你面對(duì)…</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(21, 100, 250);">探索后的新發(fā)現(xiàn)：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">??寫下你在冰山探索之后對(duì)于這件事新的想法、感受…，或這些新發(fā)現(xiàn)對(duì)“這件事”的幫助……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">??</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?<b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">【森田日記】</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">姓名：李昕</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">日期： 2026年 3月 日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">第幾天：第 天</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">啟發(fā)點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">行動(dòng)點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">好奇點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">?【感恩日記】</b></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">?【</span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">覺(jué)察日記</b><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);"> 】</span><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(21, 100, 250);">?</b><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【覺(jué)察開(kāi)啟第多少天】第 天</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【覺(jué)察目的方向】發(fā)現(xiàn)自己</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【早課學(xué)習(xí)】</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【客觀記錄】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【情緒感受】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【覺(jué)察轉(zhuǎn)念】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">【積極行動(dòng)】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?2.</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?3.</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">?</b><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">【成功日記】?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">??</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">?持續(xù)進(jìn)步的變化</b></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>我們一年365天，每天進(jìn)步0.01，</u></i></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?大家知道365天之后我們會(huì)上多少層樓嗎？</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>37層樓</u></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">每天我們進(jìn)步0.02的話，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?一年以后會(huì)上升多少層樓呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">進(jìn)步0.01一年以后上升37層樓，</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>如果每天進(jìn)步0.02，一年365天之后，</u></i></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">大家可能無(wú)法想象那個(gè)數(shù)字！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span><b style="color:rgb(57, 181, 74);">是1377層樓。1377層樓。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">有沒(méi)有覺(jué)得好驚訝呀，</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>這是乘法式的倍增啊，太奇跡了</u></i></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我們一起來(lái)做一個(gè)動(dòng)作</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>每天記錄一件驚喜的事，</u></i></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(57, 181, 74);"><u>?記錄自己進(jìn)步的一件小事！</u></i></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">一年后，我們?cè)?377層樓頂峰相見(jiàn)</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?記錄每天進(jìn)步0.01/0.02日記，發(fā)圈連續(xù)劇</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">一年以后，你將登上37/1377層樓看世界</span></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?</span></p> 轉(zhuǎn)帖 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">?我是誰(shuí)？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">我在哪？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">我要去哪？^_^</span></p> 使命愿景 廣而告之 <p class="ql-block">日記星球12周年年會(huì)｜以鏈接破局，以陪伴致遠(yuǎn)！</p><p class="ql-block">2025.12-2026.2，全國(guó)52場(chǎng)年會(huì)+閉門會(huì)來(lái)襲！多城聯(lián)動(dòng)，大咖云集，干貨滿滿！</p><p class="ql-block">? 人脈變現(xiàn)｜解鎖1155人脈法則</p><p class="ql-block">? 夢(mèng)想規(guī)劃｜AI課+人生規(guī)劃，打造影響力</p><p class="ql-block">? 親子溝通｜解鎖接納式溝通密碼</p><p class="ql-block">? 技能提升｜筆記用法+IP打造，寫作變現(xiàn)</p><p class="ql-block">? 游學(xué)體驗(yàn)｜紅旗渠、《只有河南》，邊學(xué)邊玩</p><p class="ql-block">鏈接同頻伙伴，收獲成長(zhǎng)與財(cái)富！?? 立即報(bào)名，共赴成長(zhǎng)盛宴！</p> <p class="ql-block">學(xué)生日記營(yíng)</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">夢(mèng)想成真又松弛自在的人生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">從了解自己開(kāi)始</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">同頻連接天賦探索邀請(qǐng)：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我的愛(ài)好是一名天賦解讀師[玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">歡迎告知你的陽(yáng)歷生日，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我們用二十分鐘相伴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">來(lái)一次新奇的天賦探索之旅[轉(zhuǎn)圈][耶]</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">慧昕觀私人身心財(cái)富健康管理</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">一起守候幸福</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">2026年度會(huì)員999元開(kāi)放中^_^</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">?今日結(jié)語(yǔ)</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我是日記星球1939號(hào)星寶寶李昕，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">正在參加第114期陪伴營(yíng)蛻變之旅，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">這是我在星球的第1951篇原創(chuàng)日記！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">每個(gè)人的人生都值得記錄，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">日有所記，記有所得，得有所獲。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">相信日記月累的力量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">相信堅(jiān)持更勝天賦！</span></p>