<p class="ql-block"> 什么方法可以最直接、最快超鏈接到喜樂？就是感恩。</p><p class="ql-block"> 一個(gè)人充滿了感恩，對(duì)樣樣都是正向、稱贊、感恩，喜樂就在眼前了，中道就在眼前了。</p><p class="ql-block"> 假如你對(duì)樣樣都是感恩，你本身已經(jīng)活出中道，它是最直接切入到中道。就像我講喜樂是最直接的一個(gè)方法，切入到中道。但是喜樂跟感恩比較，感恩又在前面。</p><p class="ql-block"> 我們活在這個(gè)三維的世界，面對(duì)人間，隨時(shí)都在選擇費(fèi)力。假如你用感恩的念頭來接待一切，你突然發(fā)現(xiàn)樣樣都不費(fèi)力了，也都沒有選擇了。你不費(fèi)力、不選擇，進(jìn)入喜樂，這不是很好嗎？你只要心里升起感恩，瞬間，再接下來的瞬間，瞬間的瞬間……只有感恩，你對(duì)樣樣，對(duì)這世界的看法已經(jīng)不一樣了。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">練習(xí)感恩</p><p class="ql-block"> 感恩的心，是我們在人間一切的出發(fā)點(diǎn)。透過感恩，我們可以面對(duì)這一生種種的挑戰(zhàn)，種種的問題，種種的制約。</p><p class="ql-block"> 感恩的功課，也只是對(duì)遇到的每一件事、心里每一個(gè)念頭、每一個(gè)反應(yīng)、身體每一個(gè)感受……都感恩，都說「謝謝！」</p><p class="ql-block"> 在我們狀況好、一切都順時(shí)，感恩的練習(xí)比較容易進(jìn)行，也讓我們體會(huì)到原來身心的生存離不開許多條件的配合，而愿意放下小我自以為的功勞，謙虛起來。</p><p class="ql-block"> 在我們狀況不好，也許是被最信任的人背叛、被最親的人看輕、正在適應(yīng)環(huán)境的變動(dòng)、身體有難以緩解的病痛、心里不斷浮出對(duì)過去的遺憾、忿恨、對(duì)未來止不住的擔(dān)心……那還是可以做感恩的練習(xí)。但這時(shí)候，可以把步調(diào)放慢，先對(duì)自己的負(fù)面念頭和反應(yīng)、包括身心的疼痛說「謝謝！」</p><p class="ql-block"> 我感謝痛苦、感謝負(fù)面的念頭和感受，感謝不斷浮出來的擔(dān)心，感謝你們關(guān)心我的生存，用激烈的方式想要提醒我、保護(hù)我。謝謝，現(xiàn)在我知道了，我想學(xué)習(xí)用自己的方式來面對(duì)。</p><p class="ql-block"> 接下來，面對(duì)自己的努力，一樣感謝自己：</p><p class="ql-block"> 我感謝自己，感謝自己懂得忍耐，感謝自己注意到不對(duì)勁，感謝自己記得感恩。</p><p class="ql-block"> 這時(shí)候，我們的心會(huì)開始放寬，注意比較能從負(fù)面的心情和疼痛挪開，開始有空間可以容納更多。</p><p class="ql-block"> 我感謝眼前的遭遇，讓我可以明白過去不明白的，讓我知道有許多我不了解的。我感謝眼前現(xiàn)象和能量的變化，讓我有這些不同的經(jīng)過。我感謝痛苦，謝謝你們成為我的老師，為我?guī)黼y得的人生功課。我感謝無常，讓我有機(jī)會(huì)看清，有機(jī)會(huì)看見生命的真相。</p><p class="ql-block"> 很多人在自己的領(lǐng)域非常能干，有很好的表現(xiàn)，但是面對(duì)人生帶來的功課，我們都是一樣的……知道的不夠、準(zhǔn)備的不夠、永遠(yuǎn)來不及、沒辦法先想到。這些功課教我們謙虛，認(rèn)識(shí)小我的極限，準(zhǔn)備我們?yōu)樯蟮膶用娲蜷_。</p><p class="ql-block"> 透過感恩的態(tài)度，我們有機(jī)會(huì)徹底轉(zhuǎn)變，甚至可以推翻過去認(rèn)知的典范。對(duì)這一生、對(duì)真實(shí)得到一種全新的理解。</p><p class="ql-block"> 平時(shí)，我們也可以在行為的層面帶出感恩——主動(dòng)服務(wù)、主動(dòng)問好，把自己的光明、希望、滿足感和幸福感帶給身邊的人事物。我們在服務(wù)、在表達(dá)感恩、肯定、接納、正向的當(dāng)中，活出了一種風(fēng)度，反映我們對(duì)真實(shí)的領(lǐng)悟。</p>