<p class="ql-block">有道是：“物隨心轉(zhuǎn)，境由心造。”</p><p class="ql-block">養(yǎng)生的終極意義，是“養(yǎng)心”。心田即是福田，養(yǎng)好了，能承載生活的枝枝葉葉。</p><p class="ql-block">01、苦時(shí)，養(yǎng)一顆歡喜心</p><p class="ql-block">路遙在書(shū)中寫(xiě)：“人活著，就得隨時(shí)準(zhǔn)備經(jīng)受磨難。”</p><p class="ql-block">苦，是生活的必需，是圓夢(mèng)的前奏。當(dāng)苦難襲來(lái)，有人在兵荒馬亂中奪路而逃，有人在氣定神閑中冷靜應(yīng)對(duì)，這取決于心田的底色。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們心田的底色是“樂(lè)觀”，那就能遇苦不倒、坦然以對(duì)，在不怨、不懼、不憂，以苦為樂(lè)，以樂(lè)度苦，然后，迎來(lái)生機(jī)，讓難題得以轉(zhuǎn)圜。</p><p class="ql-block">樂(lè)觀的人，懷著一顆“歡喜心”，能看到眼前的黑暗，更能看到未來(lái)的光亮。TA相信自己，勇敢而赤誠(chéng)，無(wú)畏又堅(jiān)定，抵擋得住風(fēng)沙俱下，創(chuàng)造得出英雄神話。</p><p class="ql-block">有位作家說(shuō)：“生活就像夏天的柑橘樹(shù)，掛著青皮的果，苦是一定的，甜也有?！?lt;/p><p class="ql-block">山再高，也有頂峰；海再寬，終有彼岸，一切都會(huì)回甘。人生也是如此，會(huì)苦一陣子，但不會(huì)苦一輩子。</p><p class="ql-block">生活有苦不必哭，心中有底力量足。一顆歡喜心，可度苦厄時(shí)。</p><p class="ql-block">02、忙時(shí)，養(yǎng)一顆清凈心</p><p class="ql-block">這個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)代，人們都有很多事要做，常常是才下會(huì)議桌，又上談判桌，后面還預(yù)約了應(yīng)酬桌。</p><p class="ql-block">這種每天連軸轉(zhuǎn)的狀態(tài)，必然把自己累到精疲力盡，也必然耳旁滿是吵鬧嘈雜，心中全無(wú)安寧平和。</p><p class="ql-block">忙，即為“心亡”，過(guò)分的忙碌會(huì)讓我們的心失去活力，甚至失去對(duì)美好的感知力。</p><p class="ql-block">周?chē)?guó)平說(shuō)：“獨(dú)處是靈魂生長(zhǎng)的必要空間。在獨(dú)處時(shí)，我們從別人和事務(wù)中抽身出來(lái)，回到了自己?！?lt;/p><p class="ql-block">越是繁忙，越需要空間獨(dú)處，并從中尋找清凈。當(dāng)心清凈了，心田的底色是澄澈與明亮的，這有助于我們靜心思考、用心生活、認(rèn)真感受，從而避免了思維走向膚淺、生活趨于無(wú)趣、精神變得麻木。</p><p class="ql-block">一顆清凈的心，能讓人在分身乏術(shù)中獲得從容與踏實(shí)，從而走得更穩(wěn)更遠(yuǎn)。要知道，船能行千里，靠的不僅僅是風(fēng)力，更在于舵手摒棄了浮躁，掌握了方向。</p><p class="ql-block">生活可忙碌，但不應(yīng)該盲目。一顆清凈心，能給靈魂以空間。</p><p class="ql-block">03、急時(shí)，養(yǎng)一顆從容心</p><p class="ql-block">世人熙來(lái)攘往，都在爭(zhēng)分奪秒，急得灰頭土臉、手忙腳亂。殊不知，欲速則不達(dá)。</p><p class="ql-block">成事者，都懂得從長(zhǎng)計(jì)議，大事必靜靜思慮，難事會(huì)緩緩應(yīng)對(duì)，小事可慢慢處理。如此這般，看似“無(wú)為”，實(shí)則是一種不慌不忙的處事智慧。</p><p class="ql-block">外部越是急不可耐，我們?cè)绞且獜娜?；環(huán)境越是急于求成，我們?cè)绞且āＶ挥羞@樣，才能保持內(nèi)心的清醒與冷靜，讓自己不被喧囂所擾，不因他人而亂。</p><p class="ql-block">“急”當(dāng)然是為了效率，但不急，并不意味著停滯。相反，會(huì)讓人準(zhǔn)備得更充分、基礎(chǔ)更扎實(shí)，一旦一切就緒，必馬力全開(kāi)、摘得桂冠。</p><p class="ql-block">季羨林說(shuō)：“世間從不缺少輝煌的花冠，缺少的是被花冠暈染后的淡定?！?lt;/p><p class="ql-block">急躁會(huì)讓人失去分寸和理智。當(dāng)我們攀越頂峰，鮮花和笑臉?lè)浔負(fù)矶?，此時(shí)的淡定，不會(huì)讓人迷失，只會(huì)引領(lǐng)我們保持本真，繼續(xù)突破。</p><p class="ql-block">追夢(mèng)當(dāng)然要快馬加鞭，但不應(yīng)該飛揚(yáng)浮躁。一顆從容心，能讓人沉靜。</p><p class="ql-block">人生在世，最大的財(cái)富，是“身”與“心”。健康的身體，適合四處奔走謀生；堅(jiān)韌的心靈，利于四面突圍謀事。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們養(yǎng)出了歡喜心，可解苦厄；當(dāng)我們養(yǎng)出了清凈心，可去盲目；當(dāng)我們養(yǎng)出了從容心，可消浮躁。</p><p class="ql-block">愿你我，余生做個(gè)有心人，活得欣欣向榮！</p>