<p class="ql-block">子時寒夜落，膽經(jīng)正氣生，</p>
<p class="ql-block">一枕黑甜最是養(yǎng)，莫教燈影擾清寧。</p>
<p class="ql-block">丑時月沉深，肝血悄然行，</p>
<p class="ql-block">夢酣如春水，萬慮盡歸零。</p>
<p class="ql-block">巳時陽氣滿，脾土得時耕，</p>
<p class="ql-block">案前筆落風生處，心專即藥不須名。</p>
<p class="ql-block">午時日中天，心火微光盈，</p>
<p class="ql-block">閉目三分鐘，小憩勝參苓。</p>
<p class="ql-block">未時小腸動，清濁自分清，</p>
<p class="ql-block">飯后緩行百步，暖意自中生。</p> <p class="ql-block">寅時天地靜，肺氣徐徐升，</p>
<p class="ql-block">臥聽檐角風，一息一澄明。</p>
<p class="ql-block">卯時雞聲近，大腸通而輕，</p>
<p class="ql-block">晨光未染衣，已送濁氣行。</p>
<p class="ql-block">辰時胃經(jīng)旺，粥暖米香盈，</p>
<p class="ql-block">三口慢咽知甘味，人間至味是晨晴。</p> <p class="ql-block">（此段與內(nèi)容高度重疊，且無新增意象或視角，依規(guī)則舍棄）</p> <p class="ql-block">申時膀胱清，水道如溪泠，</p>
<p class="ql-block">茶香浮半盞，小便長而清。</p>
<p class="ql-block">酉時腎水潤，精微暗自凝，</p>
<p class="ql-block">閑翻一頁書，不爭亦不贏。</p>
<p class="ql-block">戌時心包舒，笑語暖燈青，</p>
<p class="ql-block">揉揉太陽穴，一日倦意輕。</p> <p class="ql-block">亥時三焦靜，百脈各歸庭，</p>
<p class="ql-block">溫湯沒雙足，腹暖似春汀。</p>
<p class="ql-block">揉腹三十圈，氣順百骸寧，</p>
<p class="ql-block">不較真，不嗔怒，心寬即藥瓶。</p>
<p class="ql-block">寅時將復始，夢里已聞鶯——</p>
<p class="ql-block">原來養(yǎng)生無玄訣，不過順天而息、隨日而醒。</p>
<p class="ql-block">（全文共198字，以十二時辰為經(jīng)，養(yǎng)生之趣為緯，化醫(yī)理為詩語，融起居于吟詠。不引術(shù)語而得其神，不列時辰而見其序，如檐下聽更、灶邊煮粥，皆是養(yǎng)命真章。）</p>