<p class="ql-block">《椰風(fēng)海韻 奔跑海馬》</p><p class="ql-block">跑完廣馬，在廣州休息了兩天，12月24日上午我就直飛?？?。當(dāng)天曉星也從昆明飛到?？凇Ｎ覀冏≡诤？邛卧淳频?。</p><p class="ql-block">?？谑惺呛Ｄ鲜?huì)，可從旅游資源來(lái)看，名氣不如三亞。?？谑袇^(qū)最著名的景點(diǎn)就是騎樓老街。24日下午我和曉星就去了老街游覽。晚上本來(lái)是同學(xué)秦總安排吃飯，可海亮政委卻把我們都拉到他的朋友那里，和一位特型演員及幾個(gè)朋友一起吃飯。大家在一起邊吃邊聊，很晚才散。</p> <p class="ql-block">25日早晨我們?nèi)ト嗣窆珗@晨跑，公園里有很多人在晨練。南方海濱城市就是好，一年四季都能戶(hù)外活動(dòng)。上午，我和曉星開(kāi)車(chē)去文昌市宋氏祖屋參觀(guān)。這里是宋氏三姐妹的父親的祖屋，三姐妹并未在此出生。屋以人而貴，三姐妹出名了，她們的祖屋也成了保護(hù)文物，還被開(kāi)辟為景區(qū)。</p> <p class="ql-block">中午我們回到文昌市區(qū)吃了有名的文昌雞。下午去逛文昌老街。海南當(dāng)年去南洋的人很多，他們發(fā)家后，又回到海南，建了許多有南洋風(fēng)格的建筑，形成了特色街區(qū)。跟?？诘尿T樓老街一樣，現(xiàn)如今也成了景點(diǎn)。</p><p class="ql-block">我們的跑友星河調(diào)來(lái)?？诠ぷ饕延袃赡炅恕Ｏ挛缥覀兎祷睾？诤缶蛯?zhuān)門(mén)去消防救援機(jī)動(dòng)支隊(duì)看望他。星河是支隊(duì)的主要負(fù)責(zé)人。晚上他留我們?cè)谑程贸燥垺ｏ埡?，才回酒店休息?lt;/p> <p class="ql-block">26日上午，我和曉星去海口的萬(wàn)綠園游覽。萬(wàn)綠園就在海邊，公園里椰樹(shù)成林，在里面漫步，感受一下椰風(fēng)海韻。之后，我們順路又去網(wǎng)紅打卡點(diǎn)-云洞圖書(shū)館。逛了一圈，中午才趕去日月廣場(chǎng)領(lǐng)參賽包。28日比賽的起跑點(diǎn)也在這里。</p> <p class="ql-block">26號(hào)下午，我們約了海亮政委一家一起去我的同學(xué)秦總的公司（海南省干細(xì)胞研究中心）參觀(guān)。秦總長(zhǎng)期從事干細(xì)胞的科研、存儲(chǔ)、利用工作，是這方面的專(zhuān)家，她給我們?cè)敿?xì)介紹了有關(guān)干細(xì)胞的知識(shí)。晚上又請(qǐng)我們?nèi)埲▓@酒店吃海南著名的美食椰子雞。我把星河及一起來(lái)跑海口馬的志新、笑姐也都請(qǐng)去了。大家齊聚一堂，開(kāi)心吃喝。</p> <p class="ql-block">我這次來(lái)海口一是來(lái)跑?？隈R拉松，另外就是應(yīng)邀參加?？隈R拉松論壇。組織方邀請(qǐng)了勵(lì)建安教授、汪芳主任、王煜院長(zhǎng)、袁鵬主任等大咖，就運(yùn)動(dòng)與健康、運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)等問(wèn)題進(jìn)行了深入探討與交流。勵(lì)教授和汪主任都是我很敬佩的專(zhuān)家。他們既是醫(yī)師，又是跑者。因此，他們的主旨演講既有理論，又切合實(shí)際，很有說(shuō)服力，對(duì)廣大跑者很有幫助。我已多次聽(tīng)過(guò)兩位老師的講座，還和勵(lì)教授一起參加過(guò)在我們?cè)颇铣叟e辦的勵(lì)野尋菌活動(dòng)，都很有收獲。我也很認(rèn)同他們的觀(guān)點(diǎn)。我在發(fā)言中也表明了自己對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我認(rèn)為跑步既不是醫(yī)，也不是藥。跑步看不了病，也治不了病。有病你還得去醫(yī)院。但跑步鍛練，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，能防病。跑步不僅能強(qiáng)身健體，而且可以使你的心態(tài)更加積極、心理更陽(yáng)光，能有助病人的康復(fù)。因此，我說(shuō)跑步是精神興奮劑。除了精英跑者，我們普通跑者，并不是為了成績(jī)、名次、獎(jiǎng)金跑步，而是為了健康、為了快樂(lè)才跑起來(lái)的。我們通過(guò)跑步強(qiáng)健了體魄，結(jié)識(shí)了朋友，游覽了大好河山。希望大家都能跑起來(lái)，不一定非要跑馬拉松，你跑5公里或10公里都可以。只要?jiǎng)悠饋?lái)就好。</p><p class="ql-block">馬拉松論壇不僅有上午的主題演講，中午休息后，下午還有圓桌討論，進(jìn)行了一整天。當(dāng)天晚上，我召集昆明來(lái)的九位跑友在一起聚會(huì)，高總安排吃晚飯。異地相聚，大家都很開(kāi)心，互相鼓勵(lì)，次日加油。飯畢，回酒店收拾裝備，為第二天熱戰(zhàn)作準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">盡管是十二月，海口的氣溫依然不低。12月28日早上的氣溫就是十七八度，到了中午氣溫升高到二十六七度。我這次跑的是530兔子。早上7:30一聲槍響，我們和2萬(wàn)名跑者一起從海口日月廣場(chǎng)出發(fā)，經(jīng)過(guò)海南省博物館、白沙門(mén)公園等城市地標(biāo)，邊跑邊感受著?？跉v史脈絡(luò)與發(fā)展活力，最終跑向馬拉松的終點(diǎn)新海港。前半程還好，后半程天氣越來(lái)越熱，全身汗水濕透。賽道上不時(shí)地遇上云南來(lái)的熟悉的跑友，魯大姐、高總等。</p><p class="ql-block">?？隈R拉松的賽道很好，尤其是到新海港的濱湖大道，一望無(wú)際的大海，成排的椰樹(shù)，風(fēng)光旖旎，椰風(fēng)海韻，令人賞心悅目。我們530配速組四名成員，按照既定的目標(biāo)，勻速前進(jìn)，一路上既跟賽道上的跑友互動(dòng)，又互相鼓勵(lì)，同心協(xié)力，最終以5:29:49圓滿(mǎn)完成任務(wù)。</p> <p class="ql-block">2025年的?？隈R是停辦三年后重新啟動(dòng)，也是海南自貿(mào)港封關(guān)后的第一場(chǎng)馬拉松賽事。賽事的組織，賽道的氛圍都很不錯(cuò)，補(bǔ)給也很豐富，值得稱(chēng)道，給跑者的體驗(yàn)感很好。許多人都表示明年還要來(lái)。</p><p class="ql-block">確實(shí)，?？谑莻€(gè)值得多次來(lái)體驗(yàn)的城市。特別是對(duì)我們這些居住內(nèi)陸地區(qū)的人來(lái)說(shuō)，海濱城市有著獨(dú)特的魅力。比賽結(jié)束的當(dāng)晚，我們又去騎樓老街逛了一圈，看了看老街夜景，品嘗了?？诿〕岳睖?，才回酒店休息。</p> <p class="ql-block">次日早晨，我們乘機(jī)返回昆明，結(jié)束了海口之旅。我在飛機(jī)上還在默念：再見(jiàn)了，?？冢辉僖?jiàn)了，大海！明年若有機(jī)會(huì)，我一定會(huì)再來(lái)的。</p><p class="ql-block">補(bǔ)記于2026年3月16日</p>