<p class="ql-block"> 有的時候，生活中許多的不順，堆積在心頭，壓得我們喘不過氣來，整個人身心都繃得緊緊的。可是，弦繃得太緊，有斷裂的危險。一個簡單的辦法，就是找個機會，讓自己輕松一下，給自己喘口氣。松馳有度，才可以減壓前行。</p> <p class="ql-block"> 放松，可以有人陪伴，也可以是獨處。有人陪伴的放松，你的心聲有人傾聽，疲備的心靈有人安撫，你與身邊人惺惺相惜；獨處的妙處，可以讓自己的思緒任意馳騁，不受他人影響，沒人在自己想要做的事面前橫插一腳。</p><p class="ql-block"> 在放松的過程中，要放下所有，盡量做到不被之前的情緒所左右，以放空的狀態(tài)，投入到能讓自己舒暢愉悅的氛圍之中。</p> <p class="ql-block"> 走進大自然，是放松自我的最佳出處。我是最喜歡在大自然中找到療傷的法子的。每當遭遇困厄，情緒極其糟糕的時候，一頭扎進大自然之中，與高山流水融為一體，與花草樹木對話、訴說自己的苦悶與煩惱。大自然的一草一木，懂我的心思，煩惱一旦在它們面前和盤托出，腦海就會騰出地方來藏愉悅的心思，整個身心就有一種淋漓酣暢的快意。</p> <p class="ql-block">有的時侯，我們還可以通過屏蔽所有人，讓自己在世界上短時消失一陣子的方法，找到放松的機會。許多不順心的事，根源在于人與人之間的關系，而且這些關系錯綜復雜，如同一團亂麻。這個時候，找個機會，把所有人（當然包括自己身邊最親近的人）排除在自己的世界之外，使他們都不知道近段時間我在何處，在干何事。此時，我可以隨心所欲，放縱自己的心情去做在世俗社會里不可以的事，去想之前從不敢想的話題。這個時候，我才是真我，沒有被外在因素羈絆的無拘無束的真我。</p> <p class="ql-block"> 人生是一種漫長的旅程。旅程中，永不止步的前行，總會有一天讓我們身心俱疲。適度地止步，不是放棄，而是為著后續(xù)的行走，蓄力蓄能。</p>