<p class="ql-block">2026.3.19 星期四 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天學習《黃帝內(nèi)經(jīng)》的這句話:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">The ancient sages taught the people to guard against all external pathogenic factors and perverse winds in a timely manner.</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這句話出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，意思是上古時期的圣賢教導民眾，對于外界的致病因素和異常氣候，要適時地避開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這體現(xiàn)了中醫(yī)"治未病"的核心思想，強調(diào)預防勝于治療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它告訴我們要尊重自然規(guī)律，在四季更替、氣候變化時及時調(diào)整生活方式。比如天氣轉(zhuǎn)涼要添衣，流感季節(jié)要減少去人群密集處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這種主動避害的智慧，遠比生病后再去治療更為高明。同時，這也提醒我們要保持對環(huán)境的敏感度，學會與自然和諧相處，而不是盲目挑戰(zhàn)自然規(guī)律。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這種預防為主的理念，至今仍是健康生活的根本原則。</p>