<p class="ql-block">【玉聯(lián)幼兒園】“<b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">園</b>”滋“<b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">園</b>”味，一周幼兒食譜</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">幸福始于美食卻不止于美食，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">科學(xué)的膳食營養(yǎng)是孩子們身體健康的保障。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">玉聯(lián)幼兒園食譜根據(jù)兒童膳食指南，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">盡量做到平衡膳食原則。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">保證食物多樣，合理搭配，“食”刻守護孩子的健康。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">《2026年3月16日——3月20日》</span></p> 星期一食譜 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">早餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">肉蛋米粉</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">中餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">香米飯?家常豆腐?肉未炒玉米?枸杞葉肉沫湯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">午點</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">八寶粥+沙糖橘</span></p> 星期二食譜 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">早餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">王米瘦肉粥?小蛋糕</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">中餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">燕麥飯?牛肉炒番茄?時令青菜?蝦皮冬瓜湯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">午點</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">云吞面</span></p> 星期三食譜 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">早餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">時蔬肉醬面</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">中餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">燕麥飯?黃豆?fàn)F老鴨?清炒小白菜?羅漢果豬肺湯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">午點</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">蟲草花蜆肉粥</p> 星期四食譜 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">早餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">奶黃卷?豆槳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">中餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">萵筍腐竹炒肉?蔬菜瘦肉面</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《因今日停電食譜稍有變動》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">午點</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">瘦肉米粉?蘋果</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《因今日停電食譜稍有變動》</b></p> 星期五食譜 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">早餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">骨湯鮮蔬粉?蒸紅棗</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">中餐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">八寶飯?蒜香扇貝?清燉蓮子排骨湯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">午點</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">發(fā)糕?綠豆糊</span></p> 春季兒童飲食小知識 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">【飲食均衡與多樣化 】 </b></p><p class="ql-block"> 春分時節(jié)，幼兒生長發(fā)育較快，需保證飲食均衡。食譜中有時包含谷類、蛋白質(zhì)類（如肉類、蛋類、豆類)、蔬菜、水果等，確保營養(yǎng)全面。</p><p class="ql-block">例如，午餐可搭配米飯或面條，搭配瘦肉、牛肉、豆腐等蛋白質(zhì)食物，再搭配多種蔬菜（如生菜、西蘭花、胡蘿卜等）。</p>