<p class="ql-block">熬過了漫長的冬天，</p><p class="ql-block">你的身體是不是也這樣？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">總覺得困，怎么睡都睡不醒；</p><p class="ql-block">手腳冰涼，坐在辦公室里直哆嗦；</p><p class="ql-block">腰上的“游泳圈”又多了一圈；</p><p class="ql-block">脾氣莫名煩躁，看誰都不順眼；</p><p class="ql-block">晚上翻來覆去，睡意全無...</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">別急著責怪自己！</p><p class="ql-block">這不是你懶，也不是你作，</p><p class="ql-block">是身體在喊：春天來了，該給我做做保養(yǎng)啦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">梵林瑜伽春季【新中式】小班課程</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">全 新 上 線</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不跟你談玄乎的理論，</p><p class="ql-block">只用老祖宗的智慧 + 現(xiàn)代人的節(jié)奏，</p><p class="ql-block">幫你把春天“生發(fā)”的能量補進去，</p><p class="ql-block">把冬天的“懶”和“堵”排出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你總喊累、手腳冰涼、氣色差</p><p class="ql-block"><b>【氣血升陽】——給身體做個大掃除</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是不是這樣的人？</p><p class="ql-block">明明沒干什么，就是累；別人穿單衣，你還裹著厚外套；姨媽來了疼得直不起腰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個春天，別急著喝苦藥。</p><p class="ql-block">我們像練武術一樣練瑜伽——站樁、扶陽功，配合升陽呼吸法。</p><p class="ql-block">還有專門的“角調”音樂，像疏通下水道一樣，把你肝膽經的淤堵都通開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">課后還有精油肝膽經按摩 + 特調“娘娘氣血引飲”。</p><p class="ql-block">練完最大的感受就是：后背暖了，手腳熱了，臉色終于不是灰撲撲的了。</p><p class="ql-block">適合人群：體寒、痛經、便秘、總覺得身上沒勁的你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你想瘦、想快樂、想甩掉壓力</p><p class="ql-block"><b>【中式帕梅拉】——燃脂界的“快樂水”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聽著“帕梅拉”三個字就腿軟？</p><p class="ql-block">別怕，這里是“中式”的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把最近超火的TABATA燃脂音樂，配上老祖宗的古法瘦身操。</p><p class="ql-block">別人蹦迪費膝蓋，我們練功提氣質。</p><p class="ql-block">配合內臟除濕呼吸法（沒錯，呼吸也能瘦），課后還有砭石精油給你按摩小蠻腰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這不僅是減肥，更是把心里的那口悶氣、那些焦慮、那些負面情緒，統(tǒng)統(tǒng)用汗發(fā)出去。</p><p class="ql-block">練完你會發(fā)現(xiàn)：體重輕了，心情也晴朗了。</p><p class="ql-block">適合人群：想減脂塑形、壓力大、代謝慢、心情經常down到谷底的你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你愛生氣、心里憋屈、身上有疙瘩</p><p class="ql-block"><b>【疏肝散結】——給情緒找個出口</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次體檢都怕看到“結節(jié)”倆字？</p><p class="ql-block">總是控制不住想發(fā)火，或者發(fā)不出來只能憋著？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)說，百病生于氣，結節(jié)就是身體里打了結的情緒。</p><p class="ql-block">這門課不講大道理，就帶著你把身體拉通。</p><p class="ql-block">十二經絡拉伸，專門針對肝膽經，配合散結操和五行音樂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">課后還有散結穴位按摩，喝一杯特調的“舒暢悅己飲”。</p><p class="ql-block">你會發(fā)現(xiàn)：胸不悶了，呼吸順了，看老公都順眼多了。</p><p class="ql-block">適合人群：愛生氣或生悶氣、有結節(jié)、更年期煩躁、姨媽不規(guī)律的你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你睡不好、身體僵、心里亂</p><p class="ql-block"><b>【頌缽陰瑜伽】——給靈魂做個SPA</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">失眠成了家常便飯？</p><p class="ql-block">明明沒做什么，卻總覺得緊繃繃的，沒有安全感？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是最溫柔的一門課。</p><p class="ql-block">不用費力氣，就在緩慢的深伸展中，喚醒身體深處的能量。</p><p class="ql-block">當頌缽的聲音響起，那種悠遠的震動，會從耳朵一直傳到心里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">配合舒緩安睡精油按摩，再喝一杯“潤陰清露飲”。</p><p class="ql-block">你會發(fā)現(xiàn)：原來什么都不想，什么都不做，就是一種最好的治愈。</p><p class="ql-block">適合人群：壓力大、睡不好、焦慮、身體僵硬、總想被人抱抱的你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春天很短的，身體等不起。</p><p class="ql-block">別再把“改天吧”、“等有空”掛在嘴邊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">來梵林，</p><p class="ql-block">選一門身體最需要的課，</p><p class="ql-block">在這個春天，把虧欠自己的，慢慢補回來。</p>