<p class="ql-block"> 2025年11月5日，聯(lián)合國(guó)教科文組織正式通過(guò)決議，將每年3月21日（北半球春分日），設(shè)立為“國(guó)際太極拳日”。至此，這一源于東方哲學(xué)的運(yùn)動(dòng)，這一出自中華文化的瑰寶，終于在全球范圍內(nèi)擁有了屬于自己的節(jié)日。這是對(duì)太極拳內(nèi)涵的深刻致敬，也是對(duì)太極拳習(xí)者的高度尊重。</p> <p class="ql-block"> 我想太極拳之所以能得到全球認(rèn)同，與它雖始于鄉(xiāng)間，卻具有經(jīng)久彌堅(jiān)的生命力有關(guān)。</p><p class="ql-block"> 太極源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，明代初期，張三豐集道家大成開(kāi)創(chuàng)武當(dāng)內(nèi)家拳，形成太極雛型。明末清初，河南溫縣陳家溝陳王廷在家傳拳法基礎(chǔ)上，融合經(jīng)絡(luò)和導(dǎo)引之術(shù)，正式創(chuàng)編了太極拳。后經(jīng)楊露禪至陳長(zhǎng)興門(mén)下學(xué)藝，進(jìn)京傳拳，逐漸衍化出楊、武、吳、孫等主要流派，終使太極從鄉(xiāng)土武學(xué)發(fā)展為譽(yù)滿全球的中華國(guó)粹。2016年，太極拳被黨中央、國(guó)務(wù)院列入《健康中國(guó)2030發(fā)展戰(zhàn)略綱要》。2020年，太極拳又被列入世界非遺項(xiàng)目。目前，太極拳的發(fā)展規(guī)模迅猛擴(kuò)張，習(xí)練者人數(shù)，國(guó)內(nèi)已達(dá)7800多萬(wàn)人，全球已達(dá)5億多人，并且遍布于180多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。</p> <p class="ql-block"> 我想太極拳之所以能有經(jīng)久彌堅(jiān)的生命力，與它獨(dú)具以柔克剛的技擊功效有關(guān)。</p><p class="ql-block"> “以柔克剛”是太極拳的基本特征。它說(shuō)的不是遇強(qiáng)退縮，而是去展現(xiàn)“不硬抗”的智慧。主張不要抵力硬頂，而是順著對(duì)手力量走，候等對(duì)方力道用盡，察覺(jué)有破綻時(shí)，再順勢(shì)借力打力，后發(fā)四兩撥千斤。</p><p class="ql-block"> 這種技擊能力，雖然不是初學(xué)淺學(xué)者所能掌握，但這個(gè)道理可喻示于生活中。遇到與人爭(zhēng)吵矛盾時(shí)，不要火冒三丈，急于硬懟 ，而應(yīng)該盡力控制情緒，冷靜說(shuō)理，以理服人。面對(duì)困難時(shí)，碰到跨不過(guò)的坎，不應(yīng)心急氣躁，不犯鉆牛角尖，而是努力保持平和心境，換個(gè)角度迂回思考，往往會(huì)獲得柳暗花明的破題效果。</p> <p class="ql-block"> 我想太極拳之所以能以柔克剛益于修心養(yǎng)性，與它內(nèi)核根基具有深厚的道學(xué)理論有關(guān)。</p><p class="ql-block"> 太極拳練到一定層次，可使人明顯享受體感的通透和舒暢?！霸趧?dòng)中找舒服，在靜中找快感”，就是道學(xué)理論在太極拳中的樸素體現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> “道法自然”的思想。太極拳的這一思想告訴你，別跟自己較勁，不要總想著“我一定要怎么樣”，應(yīng)該像水一樣，順著勁兒走，接受自己或者當(dāng)下的不完美，這樣反而能坦然地面對(duì)自己，自覺(jué)地適應(yīng)所面臨的各種境況。</p><p class="ql-block"> “以意導(dǎo)氣”的理念。指出現(xiàn)代人容易心浮氣燥，處事往往缺少“專注”，容易被社會(huì)現(xiàn)象牽動(dòng)神不守舍。而太極拳強(qiáng)調(diào)打拳時(shí)專注守神，強(qiáng)迫你把心思拉回一呼一吸、一舉一動(dòng)上，修行建造收心專一的意境。</p><p class="ql-block"> “清靜無(wú)為”的心境。打拳時(shí)不能有多余雜念和焦慮，應(yīng)在緩慢的行拳中保持內(nèi)心寧?kù)o，不經(jīng)意中消散社會(huì)紛塵，消融人心疲憊，實(shí)現(xiàn)無(wú)為而無(wú)不為的超凡脫俗。</p><p class="ql-block"> “天地合一”的感悟。太極拳原理喻示習(xí)煉者要學(xué)會(huì)與天地環(huán)境融合，與人際自然和諧，實(shí)現(xiàn)身心的通泰舒暢。這種由內(nèi)而外的平和，就是養(yǎng)生的最終追求。</p> <p class="ql-block"> 我想人尊當(dāng)自尊，人愛(ài)更自愛(ài)。在太極拳越來(lái)越被國(guó)際化高看和普眾愛(ài)好的當(dāng)下，已經(jīng)身處太極圈的習(xí)拳者，應(yīng)當(dāng)為自己的先覺(jué)先動(dòng)而倍感自豪，應(yīng)當(dāng)為自己的初心追求而倍加堅(jiān)持，更應(yīng)當(dāng)為多了一個(gè)自己的節(jié)日而縱情歡慶。</p><p class="ql-block"> 這不，就在3月21日這天，莊重的太甲山下，美麗的山塘村中，玉山縣藝天太極功夫會(huì)的太極拳習(xí)練者們，正以他們特有的豐富多彩活動(dòng)，滿心喜悅地紀(jì)念前所未有的首個(gè)“國(guó)際太極拳日”，滿懷激情地舒放《藝天》太極人的健美風(fēng)采！</p>