睡眠：）國際睡眠日@紫云霓天 <p class="ql-block">每年3月21日是世界睡眠日，</p><p class="ql-block">2026年迎來第26個世界睡眠日，今年我國的宣傳主題為“優(yōu)質(zhì)睡眠、美好生活”。良好睡眠、合理膳食適量運動、心理平衡是國際公認健康四大基石把睡眠放在健康首要位置，既是對身體的善待，也是對生活的負責(zé)。</p>