<p class="ql-block">魚腥草煮雞蛋十甘草，潤肺上咳，喉嚨又干又痛的人喝。</p><p class="ql-block">魚腥草煮雞蛋十金銀花，清胃火，適合胃火導(dǎo)致的口苦口臭，牙齒腫痛的人喝。</p><p class="ql-block">魚腥草煮雞蛋十車前草，適合下焦?jié)駸嵋鸬哪蝾l尿急尿到熱痛的人喝。</p> <p class="ql-block">用黑豆，黑米，黑芝麻，紅豆，紅棗炸豆?jié){，喝了三個月，頭發(fā)變白的速度減慢了，有白發(fā)的朋友可以試試</p><p class="ql-block">枸杞子10克 黑豆30克 大棗5克 帶心蓮子10克</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醋泡黑豆每天早上吃7粒，也有用</p> <p class="ql-block">彭祖天下第一湯</p><p class="ql-block">一、 原料</p><p class="ql-block">1、 雞：土雞、文昌雞、蘆花雞、杏花雞、還有烏雞等。建議：烏雞。建議原因：烏雞含有非常豐富的黑色素，蛋白質(zhì)，B 族維生素等 18 種氨基酸和 18 種微量元素，還有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且膽固醇和脂肪含量很低，屬于營養(yǎng)價值極高的滋補(bǔ)品</p><p class="ql-block">2、 菜籽，可用菜籽油代替</p><p class="ql-block">3、 配料：少許的薏米、香菇、冬筍、香菜，枸杞</p><p class="ql-block">二、 制作方法</p><p class="ql-block">1、 先把烏雞處理好，內(nèi)臟取出不要了。水燒開，過一下水去一去腥和浮沫，撈出來后，撕成絲。然后骨頭不要扔，咱們要用它來熬湯</p><p class="ql-block">2、 香菇熱水過一下，洗凈，切成絲。冬筍切成絲。香菜切成小段。薏米提前泡二個小時，放在一邊備用。然后清水起鍋，把薏米和烏雞骨都放進(jìn)去，大火燒開轉(zhuǎn)小火。這里說一句，薏米有很好的健脾益氣、化濕的功效，就非常適合咱們現(xiàn)代人。尤其是舌苔已經(jīng)白膩非常嚴(yán)重的，整個舌苔都是的朋友，一定要學(xué)，要做。然后放入咱們準(zhǔn)備好的香菇絲，冬筍絲和雞肉絲一起煮。那這個時候，要注意一點。烏雞骨里含的鈣是非常多的，但是，很多時候，這里面的鈣，咱們是吃不著的。那怎么辦？大家要記住一個小竅門，就是往鍋里加點滴醋。清醋就可以（這點醋，就可以讓熬出來的湯汁里鈣含量增加 1.8倍，還有一點就是，加了醋以后，會提高人體對鈣的吸收。不然的話，一般清水煮后，人體只能吸收30%的鈣，太浪費了）</p><p class="ql-block">3、 然后小火慢燉 30 分鐘后。將烏雞骨撈出來，淋入一些茶籽油。我們要的是它里面的不飽和脂肪酸，來幫我們降低膽固醇。最后再放入枸杞和香菜點沫。出鍋，加適量的鹽、味精、胡椒粉來調(diào)味。這個時候雉羹已經(jīng)做好了，里面的香菇絲啊，冬筍絲啊，和雞肉絲已經(jīng)不分彼此了，熟爛軟糯，上面點綴著紅紅的枸杞子，還有綠意盈盈的香菜，那喝上一口，甜中帶著一絲的咸，入口軟順滑，入胃非常的溫暖舒適，那種感覺就像是把咱們的胃泡進(jìn)了溫泉，都舒展開來了。那這碗香噴噴的天下第一羹就非常的養(yǎng)脾胃，益心血。每周可以吃上一到二次。</p> <p class="ql-block">蒲公英（連根一棵），山楂(7片)，銀杏葉(7.8片)三碗水煮到兩碗水，全程用小火，治療高血壓</p><p class="ql-block"><br></p>