<p class="ql-block"> 在河南省南召縣云陽鎮(zhèn)的晨光暮色里，總有一道挺拔身影，于街頭小廣場、社區(qū)空地上，帶領著一群老少鄉(xiāng)親舒展筋骨、習練太極。一招一式行云流水，一言一行溫潤謙和，他就是高連增女士，一位扎根鄉(xiāng)土、不求回報，以太極之韻滋養(yǎng)鄉(xiāng)鄰身心，風雨無阻堅守公益教學路的民間拳師。</p> <p class="ql-block"> 高連增自中年結緣太極，癡迷于這項中華傳統(tǒng)武學的剛柔之美與養(yǎng)生之道，二十多年來潛心研習、勤練不輟，將太極的精髓深深融入骨血，練出了扎實功底，更悟透了太極包容豁達、向善向美的內(nèi)核。高連增為人謙虛低調(diào)、和藹正派，曾多次在澳門、省、市、縣太極拳比賽中獲獎?？吹缴磉呧l(xiāng)親們平日里忙于生計，閑暇時缺乏健康的休閑方式，不少人受頸肩腰腿痛困擾，她便萌生了無償教大家練太極的念頭。不求名，不求利，只愿以己所長，為鄉(xiāng)鄰送去健康，為家鄉(xiāng)添一份祥和，這份初心，一堅守便是許多年。</p> <p class="ql-block"> 從此，云陽鎮(zhèn)這座小山城的晨光中，多了一幅溫暖的畫卷。天剛蒙蒙亮，高連增總會提前到場，清掃場地、整理器械，靜靜等候前來學拳的鄉(xiāng)親；暮色降臨，他又伴著余暉，耐心糾正每一個動作，細致講解每一處要領。無論寒冬酷暑，無論刮風下雨，從未有一日間斷。春日里，細雨沾衣，她站在隊伍前方，動作絲毫不受影響，手把手教大家找準發(fā)力點；夏日里，烈日炎炎，汗水浸透衣衫，她依舊不厭其煩，反復示范招式細節(jié)，提醒大家防暑調(diào)息；秋日里，寒風漸起，她叮囑鄉(xiāng)親們做好熱身，用太極的柔和力道驅(qū)散涼意；冬日里，大雪紛飛，她率先清掃出一片練拳空地，迎著風雪帶領大家起勢、云手，讓凜冽寒風中多了一份熱血與暖意。</p> <p class="ql-block"> 前來學拳的鄉(xiāng)親，上至耄耋老人，下至中年男女，大多是零基礎入門，有的手腳不協(xié)調(diào)，有的記不住招式，有的練起來畏手畏腳。高連增從沒有半分不耐煩，始終帶著十足的耐心與熱情，因材施教、循循善誘。對年紀大、學得慢的老人，她放慢節(jié)奏，拆解每一個動作，從起勢、野馬分鬃到白鶴亮翅，一招一式細致點撥，甚至手把手調(diào)整肢體姿態(tài)，直到對方掌握要領；對動作僵硬的學員，他結合太極養(yǎng)生原理，講解動作與呼吸的配合，告訴大家太極講究以意導氣、以氣馭形，讓大家在放松中找到感覺。</p> <p class="ql-block"> 教學中，她不僅授人以技，更授人以道。她常說，太極不僅能強身健體，更能修身養(yǎng)性，練拳要沉下心、穩(wěn)住氣，做人亦是如此。休息間隙，和鄉(xiāng)親們聊聊太極文化，講講為人處世的道理，用溫和的話語化解大家生活中的煩心事。久而久之，練太極的隊伍越來越壯大，從最初的寥寥數(shù)人，發(fā)展到如今的數(shù)十上百人，大家不僅練出了好身體，使不少人多年的老毛病得到緩解，更在一招一式的練習中，收獲了志同道合的情誼，鄰里之間的關系也愈發(fā)和睦。</p> <p class="ql-block"> 有人問過高連增，常年無償教拳，風里來雨里去，既耗時又費力，圖什么？她總是笑著擺擺手，說鄉(xiāng)親們練得開心、身體變好，就是最大的收獲。為了讓大家學得更專業(yè)，她自費查閱太極資料、觀看教學視頻，不斷精進自己的拳技，把最新的教學方法帶給鄉(xiāng)親；為了讓隊伍更規(guī)范，她親自為大家挑選太極服、準備教學道具，甚至自費購買，默默付出從不計較。學員們看在眼里、記在心里，有人想給他送些土特產(chǎn)表達心意，有人提議湊錢補貼她的開銷，都被她一一婉拒。她常說，能和大家一起練太極，共享健康與快樂，就是最幸福的事，這份公益的初心，絕不能被世俗的東西沾染。</p> <p class="ql-block"> 如今，在高連增的帶動下，云陽鎮(zhèn)練太極已成風尚，清晨的廣場上、傍晚的社區(qū)里，整齊的太極隊伍成為當?shù)匾坏漓n麗的風景線。鄉(xiāng)親們的臉上多了笑容，身體愈發(fā)康健，鄰里間互幫互助、和睦相處，處處洋溢著溫馨和諧的氛圍。而高連增依舊堅守在教學一線，日復一日，年復一年，在風里雨里續(xù)寫著她的太極公益情。</p> <p class="ql-block"> 她沒有驚天動地的壯舉，卻以平凡堅守詮釋著無私奉獻；她沒有豪言壯語，卻以一言一行傳遞著太極的溫暖與力量。高連增用自己的堅持與熱愛，讓中華傳統(tǒng)太極文化在鄉(xiāng)土大地生根發(fā)芽，更用一顆赤誠之心，溫暖了一方鄉(xiāng)鄰，成為云陽鎮(zhèn)人人稱頌的好老師、好鄉(xiāng)鄰。這份風雨無阻的堅守，這份不求回報的奉獻，值得我們所有人點贊與銘記。</p> <p class="ql-block">撰稿:王濤</p><p class="ql-block">制作:王濤</p>