<p class="ql-block">連續(xù)幾日的春雨綿綿，讓空氣里都浸滿了潮濕的涼意，心情也跟著悶悶的。終于在3月25日這天，陽光穿透云層，灑下滿滿暖意，久違的晴天如約而至，而我們期待已久的廣場舞班課程，也在這美好的日子里準(zhǔn)時(shí)開啟啦！</p><p class="ql-block">一走進(jìn)江山老年大學(xué)小廣場，清新的空氣伴著滿院的茶花馨香，讓人瞬間心情舒暢，渾身都充滿了想要舞動(dòng)的活力。</p> <p class="ql-block">今天，溫柔又專業(yè)的徐老師，為我們帶來了一支全新的俏皮恰恰舞《旋轉(zhuǎn)的藏韻》，光是聽名字，就滿是靈動(dòng)的韻味，一下子勾起了大家滿滿的學(xué)習(xí)熱情。</p> <p class="ql-block">本支舞蹈共分三組動(dòng)作</p><p class="ql-block">A組 4個(gè)8拍</p><p class="ql-block">B組 4個(gè)8拍</p><p class="ql-block">C組 2個(gè)8拍</p><p class="ql-block">舞序 （A+B+C）*2+A+B*2+C*2+結(jié)尾造型</p> <p class="ql-block">徐老師說，想要跳好這支獨(dú)具特色的《旋轉(zhuǎn)的藏韻》，打好基礎(chǔ)是關(guān)鍵。這支舞蹈巧妙融合了恰恰舞的靈動(dòng)與拉丁舞的優(yōu)雅，要跳出它的俏皮與韻味，首先要牢牢掌握恰恰舞的基本步：前恰恰、后恰恰、左恰恰、右恰恰，每一步都要踩準(zhǔn)節(jié)奏，腳步輕快又利落，一步一步跟著老師的節(jié)拍反復(fù)練習(xí)，從生疏到逐漸熟練，慢慢找到恰恰步的靈動(dòng)韻律。除了腳步的功底，手部的姿態(tài)更是點(diǎn)睛之筆。徐老師特意強(qiáng)調(diào)，這支舞的手型采用的是拉丁舞的經(jīng)典手勢，手腕的弧度、手指的舒展、手臂的擺動(dòng)，都要帶著拉丁舞的優(yōu)雅與舒展，不能僵硬呆板。通過老師耐心細(xì)致的指導(dǎo)，讓我們慢慢找準(zhǔn)手部的發(fā)力點(diǎn)和美感。</p> 下面是徐老師背面口令視頻 <p class="ql-block">伴著歡快的音樂，大家跟著徐老師的節(jié)奏，一遍遍練習(xí)，一遍遍調(diào)整手腳的姿態(tài)。腳步旋轉(zhuǎn)間，藏韻的風(fēng)情慢慢顯現(xiàn)，恰恰的俏皮與拉丁的優(yōu)雅相互交融，簡單的基礎(chǔ)動(dòng)作，在反復(fù)打磨中漸漸有了模樣。雖然練習(xí)的過程需要耐心，但看著自己一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，聽著歡快的旋律，滿是溫馨與快樂。請欣賞</p> <p class="ql-block">雨過天晴的美好，因舞蹈而加倍珍貴。一支《旋轉(zhuǎn)的藏韻》，不僅是新的舞蹈挑戰(zhàn)，更是我們在陽光下收獲快樂的美好時(shí)光。感謝徐老師的用心教學(xué)，讓我們在晴好的日子里，與舞蹈相伴，與快樂同行。希望課后同學(xué)們繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)，把這支俏皮的舞蹈跳得越來越有韻味，在舞步旋轉(zhuǎn)中，感受生活的美好與詩意！</p><p class="ql-block"> 江山市老年大學(xué)廣場舞班</p><p class="ql-block"> 2026年3月25日</p>