<p class="ql-block">養(yǎng)育孩子的路是漸行漸遠(yuǎn)的，我們能做的，是在這段路上，成為那個(gè)情緒穩(wěn)定、有界限感、懂得愛自己也懂得放手的家長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">周六周日上課！</p><p class="ql-block">一類學(xué)校高中課程！</p><p class="ql-block">[慶祝]高一高二！跟緊學(xué)校進(jìn)度，直通到高三一輪！</p><p class="ql-block">[慶祝]高三高考課/模塊單練＋大二輪綜合！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?呂老師高考</p><p class="ql-block">15908969100</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">數(shù)學(xué)/物理/化學(xué)/英語/地理/歷史/政治/語文</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">養(yǎng)育孩子的路是漸行漸遠(yuǎn)的，我們能做的，是在這段路上，成為那個(gè)情緒穩(wěn)定、有界限感、懂得愛自己也懂得放手的家長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">嗨，家人們好，點(diǎn)擊上方藍(lán)字”一夏心理“關(guān)注不迷路。</p><p class="ql-block">聊一些關(guān)于育兒的話題，特別跟青少年以上的孩子相關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開學(xué)考的成績(jī)出來了，女兒考得不理想。</p><p class="ql-block">她不爽，我也不爽。我清楚地感覺到胸口的怒火在翻騰，她也讀出了我的沮喪，小心翼翼地希望我不要這樣。</p><p class="ql-block">我一個(gè)人呆著，開始覺察這份憤怒的來源。</p><p class="ql-block">漸漸地，我看清了——我不是接受不了她考成這樣，我是接受不了"我"考成這樣。班級(jí)排名中游，而我心里能接受的，是前幾十名。</p><p class="ql-block">原來，我給自己設(shè)了一道線：只能接受前幾十名。</p><p class="ql-block">這個(gè)限制性思維，讓我的憤怒值爆表，難以消化。</p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block">覺察：打破限制性思維</p><p class="ql-block">我問自己：我為什么一定要有這個(gè)底線？難道我沒考砸過嗎？</p><p class="ql-block">說實(shí)話，我也考砸過。而且那一次考試，后來想想，真的說明不了什么。</p><p class="ql-block">更重要的是，我看見：</p><p class="ql-block">孩子身上有很多優(yōu)點(diǎn)</p><p class="ql-block">她自己已經(jīng)很難受了</p><p class="ql-block">她自我也是挫敗的</p><p class="ql-block">如果我繼續(xù)用過去的批評(píng)模式，只會(huì)換來她的咆哮："不要說了！"</p><p class="ql-block">有過類似經(jīng)歷的家長(zhǎng)一定懂——小學(xué)生可能不敢對(duì)著干，但初中生以上的孩子，真的會(huì)。</p><p class="ql-block">想到這里，我的心情平復(fù)了很多。我知道，我必須改變舊模式。</p><p class="ql-block">我給她發(fā)了條信息：</p><p class="ql-block">"寶貝，考得不好也不要難過、自責(zé)了。調(diào)整好心態(tài)，查漏補(bǔ)缺就很好了。媽媽愛你。"</p><p class="ql-block">后來，我們都心照不宣地回到了平常的日子里。她還是那個(gè)開開心心、樂呵樂呵的女孩。</p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block">改變：從思維到模式的更新</p><p class="ql-block">在育兒過程中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)真理：</p><p class="ql-block">舊的模式不管用了，就要及時(shí)調(diào)整。而模式的調(diào)整，要從思維開始。</p><p class="ql-block">比如我的限制性思維："我只能接受前幾十名。"</p><p class="ql-block">可以調(diào)整成：</p><p class="ql-block">"沒有什么是絕對(duì)的。我可以努力讓自己大部分時(shí)候保持在前幾十名。而且，這只是我個(gè)人的期待，與孩子無關(guān)。"</p><p class="ql-block">這樣一想，自然不會(huì)去控制孩子，情緒也會(huì)下來，新的互動(dòng)模式也隨之而來。</p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block">界限：分清老天的事、你的事、我的事</p><p class="ql-block">這里要說到一個(gè)核心概念：界限。</p><p class="ql-block">這世上有三種事：</p><p class="ql-block">老天的事</p><p class="ql-block">你的事</p><p class="ql-block">我的事</p><p class="ql-block">孩子學(xué)習(xí)，是孩子的事。</p><p class="ql-block">初中生了，她缺道理嗎？道理她都懂。</p><p class="ql-block">人家不問，咱就不說。引導(dǎo)好孩子，需要幫助時(shí)說，做好后盾就行。</p><p class="ql-block">所以，學(xué)會(huì)閉上嘴巴，是我們父母需要修行的事。</p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block">委屈：當(dāng)你付出卻看不到回報(bào)</p><p class="ql-block">說實(shí)話，做父母的很多時(shí)候會(huì)覺得委屈：</p><p class="ql-block">"我為你付出這么多，你怎么就不爭(zhēng)氣？"</p><p class="ql-block">"我天天伺候你，你還頂嘴？"</p><p class="ql-block">"你怎么不懂感恩？"</p><p class="ql-block">是不是這樣？</p><p class="ql-block">但其實(shí)，你是父母，首先更是你自己。</p><p class="ql-block">當(dāng)我們把自己照顧好了，做好自己想做的事，有自己的事業(yè)、自己的價(jià)值，孩子怎么樣，我們都不會(huì)特別痛苦。</p><p class="ql-block">愛人先愛己。</p><p class="ql-block">有些人把所有精力都花在孩子身上，自我感動(dòng)，又懊悔不已，然后責(zé)怪孩子不孝。</p><p class="ql-block">但對(duì)外求，始終是在"要"——這個(gè)動(dòng)作，真的很卑微。</p><p class="ql-block">---</p><p class="ql-block">寫在最后</p><p class="ql-block">這一次的經(jīng)歷，讓我深刻體會(huì)到：</p><p class="ql-block">舊的行為模式不好用了，咱就換——從我們的思維里找新思路，然后去換模式。</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)閉上嘴巴，孩子的事交由孩子去做。相信她、祝福她，做好后盾就行。</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)先照顧好自己，愛自己，讓自己有自己的生活、自己的價(jià)值。</p><p class="ql-block">畢竟，養(yǎng)育孩子的路，都是"漸行漸遠(yuǎn)"的。</p><p class="ql-block">而我們能做的，是在同行的這一段路上，成為那個(gè)情緒穩(wěn)定、有界限感、懂得愛自己也懂得放手的家長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">這不容易，但值得</p>