<p class="ql-block">青島西海岸新區(qū)老年體協(xié)健身氣功馬王堆導(dǎo)引術(shù)培訓(xùn)班啟幕</p><p class="ql-block"> 陽春三月，百花嬌艷，萬物生發(fā)。在這生機勃發(fā)的美好時節(jié)，青島西海岸新區(qū)老年體協(xié)緊扣2026年全區(qū)老年體育工作總體部署，于3月29日隆重啟動年度首期專項培訓(xùn)——健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)培訓(xùn)班。本次培訓(xùn)由東部太極委與藝術(shù)團聯(lián)合承辦，面向東部8個街道及16個社會太極拳站點，匯聚來自基層一線的街道太極委主任、社會站點負責人及骨干學(xué)員共計120余人，大家齊聚場地、精神飽滿，奏響了新區(qū)全年萬人培訓(xùn)工程的鏗鏘序曲。</p><p class="ql-block"> 【全子、楊敏、湯益報道】</p> <p class="ql-block">東部太極委主任夏俊泉主持簡短而莊重的開班儀式。區(qū)老年體協(xié)副主席岳景義出席并作重要講話。他指出，本期培訓(xùn)班是新區(qū)2026年度系統(tǒng)化、規(guī)?；嘤?xùn)工作的正式啟幕，具有標志性意義。全年全區(qū)培訓(xùn)總目標為10000人，其中東部承擔4000人，西部承擔6000人，任務(wù)艱巨、責任重大。此次選定“健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)”作為首訓(xùn)項目，既契合國家老年體協(xié)重點推廣賽事要求，更因其深厚的歷史底蘊與顯著的康養(yǎng)價值：該功法源自1973年湖南長沙馬王堆漢墓出土的44幅導(dǎo)引圖譜，經(jīng)專家系統(tǒng)整理復(fù)原而成，共十二式——挽引、引背、鳧浴、龍登、鳥伸、引復(fù)、鴟視、引腰、雁飛、鶴舞、仰呼、折陰，融吐納調(diào)息、經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引、形神合一于一體，“學(xué)會這套氣功，起碼是半個老中醫(yī)”。岳主席強調(diào)，不僅要學(xué)精、練準，更要當好傳播者和推廣者，把健康理念、科學(xué)方法帶回街道、帶進社區(qū)、送到千家萬戶。他特別提醒，10月底前區(qū)里將組織全覆蓋式年終考核驗收，確保培訓(xùn)質(zhì)量落地見效。最后，岳主席以自創(chuàng)詩句作結(jié)，提振士氣：“島城三月飄云煙。導(dǎo)引氣功開了班。墓壁圖示卌四副，西漢長沙兩千年。益智健身去疾病，吐故納新運氣官，投身精修馬王堆，普及提高最關(guān)鍵?！?lt;/p> <p class="ql-block">主教練逄紅軍全程帶病堅守崗位，雖身患感冒仍聲音洪亮、示范精準，堅持一招一式講解要領(lǐng)、一式一動拆解細節(jié)；助教團隊分工明確、領(lǐng)練規(guī)范，全程跟練糾偏；全體學(xué)員全神貫注、反復(fù)揣摩，從起勢調(diào)息到收勢歸元，無不沉浸投入。在緊湊充實的一天培訓(xùn)中，參訓(xùn)人員系統(tǒng)學(xué)習(xí)了馬王堆導(dǎo)引術(shù)十二式的核心動作、呼吸節(jié)奏與意念引導(dǎo)，并分組開展實操演練與即時反饋。培訓(xùn)尾聲，組織統(tǒng)一分街道和社會站點兩組考核，120名學(xué)員全部通過動作標準性、連貫性與氣息配合度三項指標測評，合格率達100%，圓滿實現(xiàn)“當日學(xué)、當日會、當日考、當日過”的培訓(xùn)目標。</p> <p class="ql-block">本次馬王堆導(dǎo)引術(shù)培訓(xùn)班的成功舉辦，不僅為新區(qū)年度萬人培訓(xùn)工程奠定了堅實基礎(chǔ)，更以嚴謹?shù)慕M織、專業(yè)的教學(xué)與昂揚的風(fēng)貌，彰顯了西海岸新區(qū)老年體育工作者守正創(chuàng)新、服務(wù)為本的責任擔當。讓我們共同期待——這支扎根基層、心系健康的銀齡力量，將馬王堆千年養(yǎng)生智慧播撒至新區(qū)每個角落，為推動老年健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入蓬勃不息的“導(dǎo)引動能”！</p>