<p class="ql-block">助教: 妙尊導(dǎo)師</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">子尊靜心旋舞空間創(chuàng)始人</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"><span class="ql-cursor">?</span>理念:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">靜心·旋舞·愈心</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">以舞靜心 以心見己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">心隨舞動 自在安然</span></p> <p class="ql-block">助教:如意導(dǎo)師</p><p class="ql-block">日照如意心舞創(chuàng)始人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">理念:</p><p class="ql-block">在靜心中回到覺知，找回那個本自具足的自己，在愛中陪伴有緣人一起前行……</p> <p class="ql-block">助教老師: 秀梅導(dǎo)師</p><p class="ql-block">臨沂觀心心舞創(chuàng)始人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">理念:</p><p class="ql-block">觀心、觀心、再觀心，借由靜心回到覺知，借由覺知回到覺知……借由覺知活出內(nèi)在的喜悅、圓滿、自在！</p> <p class="ql-block">宗旨：生命陪伴生命 生命喚醒生命，沒有教育只有陪伴！</p> <p class="ql-block"> 心舞包括: 身 心 氣 樂 境</p><p class="ql-block">核心：在舞蹈中覺知，在覺知中舞蹈；五要素合一無二。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、身（身體）</p><p class="ql-block"> - 核心：中正、放松、自然、流動。</p><p class="ql-block">- 要點：脊柱中正、松而不懈、根基穩(wěn)固；動作不刻意、不僵硬、不造作；隨氣而動、隨樂而舞，不被技巧束縛！</p><p class="ql-block">- 狀態(tài)：身如行云，舒展自在，無拘無束。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二、心（覺知）</p><p class="ql-block">- 核心：覺知、不執(zhí)、不評判、安住當(dāng)下！</p><p class="ql-block">- 要點：觀照念頭、情緒、感受，不追隨、不抗拒、不壓抑；放下期待與好壞評判，如實接納一切發(fā)生。</p><p class="ql-block">- 狀態(tài)：心如明鏡，清明自在，不迷不亂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三、氣（能量/呼吸）</p><p class="ql-block"> - 核心：氣順、氣沉、氣行、氣與身合一。</p><p class="ql-block">- 要點：呼吸深長均勻、連綿不絕；氣為身心紐帶，動作隨氣走（吸氣升、呼氣沉）；氣沉丹田，氣順則心安神定。</p><p class="ql-block">- 狀態(tài)：氣運如絲，貫通全身，身心合一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四、樂（音樂）</p><p class="ql-block"> - 核心：容樂、不被樂役、樂為心境。</p><p class="ql-block">- 要點：不追節(jié)奏、不跟旋律，而是容納音樂、與樂相融；音樂是心境的外化，非外在伴奏；聽樂生滅，如觀潮起潮落！</p><p class="ql-block">- 狀態(tài)：樂隨心轉(zhuǎn)，自在應(yīng)和，不迷于聲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 五、境（環(huán)境/場域）</p><p class="ql-block"> - 核心：境隨心轉(zhuǎn)、內(nèi)外合一、自在無礙。</p><p class="ql-block">- 要點：不被環(huán)境干擾，無論人多人少、場地如何，皆能安??；境是心的顯現(xiàn)，心凈則境凈。</p><p class="ql-block">- 狀態(tài)：境如平湖，映心映物，自在安然。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">五境合一總訣</p><p class="ql-block">身中正、心清明、氣順暢、樂相融、境自在。</p><p class="ql-block">以舞為禪，以動修靜，回歸本真，自在無礙！</p> <p class="ql-block">從功法到心法，三天的課程是一個美妙的心靈之旅，這是我們?nèi)律畹拈_始[玫瑰]</p><p class="ql-block"> 精進班原價: 5200元</p><p class="ql-block"> 首期優(yōu)惠價: 2890元</p><p class="ql-block"> 復(fù)訓(xùn)人員: 300元</p><p class="ql-block">歡迎有緣的你一起共振這份美好能量，同愿同行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開課時間：</p><p class="ql-block">2026.4.10—4.12日（三天課程）</p><p class="ql-block">地址: 日照新市區(qū)（待定）</p><p class="ql-block">咨詢電話: </p><p class="ql-block">警予: 15606336627</p><p class="ql-block">如意: 13696338282</p>