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上火的辨癥施治

朝花夕拾

<p class="ql-block">1：早上起來口苦口臭，牙齦腫痛，大便干結(jié)，多是胃火。要清胃火，飲食清淡，少吃辛辣油炸，別熬夜。</p><p class="ql-block">2：舌尖紅、疼、長潰瘍，心煩睡不好，小便黃，這是心火。要清心火，少操心，多喝溫水，別熬夜刷手機(jī)。</p><p class="ql-block">3：眼睛干澀發(fā)紅、眼屎多、脾氣急、脅肋脹，這是肝火。要疏肝清火，少生氣，少熬夜，情緒平穩(wěn)火自然退。</p><p class="ql-block">4：口干咽燥、干咳少痰、皮膚干、鼻子干，這是肺火。要清肺潤燥，多喝溫水，少吃辛辣，室內(nèi)別太干燥。</p><p class="ql-block">5：手腳心熱、盜汗、潮熱、舌紅少苔，這是虛火。不能猛清火，要滋陰降火，多休息，別勞累熬夜。</p> <p class="ql-block">6：一吃涼的就拉肚子、怕冷，但又口腔潰瘍、咽喉痛，這是虛火上浮、里寒外熱。不能喝涼茶，要溫養(yǎng)脾胃，引火歸元。</p><p class="ql-block">7：臉上長痘、油膩、口苦、大便黏，這是濕熱。要清熱祛濕，少吃甜膩、油炸、重口味，多吃清淡利濕食物。</p><p class="ql-block">8：熬夜后上火、頭暈乏力、口干，多是陰虛火旺。重點(diǎn)是補(bǔ)覺養(yǎng)陰，而不是猛吃清火片，越清越虛。</p><p class="ql-block">當(dāng)然上火原因還有很多，上面都是日常最常見的，按這個(gè)思路調(diào)理大多能緩解。長期反復(fù)上火、伴有明顯不適的，一定要找醫(yī)生辨證，不要一直自己亂吃降火藥，以免傷脾胃陽氣。</p>