<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">活到99歲！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">氣血瘀堵就跺腳，腳跺腳震動(dòng)三焦經(jīng)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">久坐傷腰就曬背，曬背擊活陽氣生</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">手腳冰涼就搓耳，搓耳換醒命門火</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">頭暈?zāi)X脹就握掌，握拿迫退須火風(fēng)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夜不能寐就揉腹，揉腹引氣歸丹國</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肩頸僵夜就望天，望天拉特督脈通</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雙目千澀就遠(yuǎn)眺，遠(yuǎn)眺重總肝精明</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三焦通鍛煉</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三焦通鍛煉：通頭頸，上焦</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三焦通鍛煉：上焦，中焦</p>