<p class="ql-block"> 春風(fēng)清明，草木青青。又是一年緬懷先人、寄托哀思的時(shí)節(jié)，在祭掃踏青、闔家相聚的同時(shí)，健康防護(hù)同樣不容忽視。</p><p class="ql-block"> 文明祭掃，平安出行；春日養(yǎng)生，科學(xué)守護(hù)。愿我們?cè)谧匪紤堰h(yuǎn)的同時(shí)，守護(hù)好自己與家人的健康。</p><p class="ql-block">一、文明祭掃 綠色平安</p><p class="ql-block"> 清明時(shí)節(jié)天干物燥，倡導(dǎo)鮮花祭掃、無煙祭掃、網(wǎng)絡(luò)追思等文明方式，減少人員聚集與火災(zāi)隱患。</p><p class="ql-block"> 外出祭掃錯(cuò)峰出行，注意交通安全，在人群密集場(chǎng)所做好個(gè)人防護(hù)，不扎堆、不逗留。</p><p class="ql-block">二、春季防病 科學(xué)防護(hù)</p><p class="ql-block"> 清明正值春夏交替，氣溫起伏較大，是呼吸道疾病、花粉過敏、腸胃不適的高發(fā)期。</p><p class="ql-block">- 外出佩戴口罩，遠(yuǎn)離花粉、飛絮密集區(qū)域，過敏人群做好防護(hù)</p><p class="ql-block">- 適時(shí)增減衣物，避免受涼感冒</p><p class="ql-block">- 勤洗手、常通風(fēng)，保持良好衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block">三、健康飲食 清淡養(yǎng)生</p><p class="ql-block"> 清明飲食宜清淡溫潤(rùn)、健脾祛濕，少吃油膩、生冷、辛辣食物，不暴飲暴食。</p><p class="ql-block"> 踏青游玩時(shí)注意飲食衛(wèi)生，不采食野生野菜野果，謹(jǐn)防食物中毒與腸胃疾病。</p><p class="ql-block">四、勞逸結(jié)合 舒緩身心</p><p class="ql-block"> 清明既是祭掃時(shí)節(jié)，也是踏青賞春的好時(shí)候。適度散步、踏青，放松心情，緩解壓力。</p><p class="ql-block"> 合理安排作息，避免熬夜勞累，兼顧身心舒適。</p><p class="ql-block">五、健康守護(hù) 時(shí)刻相伴</p><p class="ql-block"> 清明假期，健康不打烊。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹痛、胸悶等不適，請(qǐng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)，不拖延、不盲目用藥。</p>