<p class="ql-block ql-indent-1">晨起微風(fēng)，暮落暖陽，總有一群志同道合的朋友，以八段錦為媒，赴一場身心之約。一張張定格的照片，藏著我們同修共練的美好時光，也記錄著平淡日子里的悠然與歡暢。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>以錦相伴、情誼綿長</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">一個人練習(xí)是自律，一群人練習(xí)是愉悅。陽光正好的庭院，清風(fēng)拂面的公園，都是我們相聚的場地。無需言語，默契在招式間流轉(zhuǎn)；不問瑣事，快樂在陪伴中升華，在輕松的音樂聲中，感受傳統(tǒng)功法的魅力，收獲身心的健康，更收獲真摯的情誼。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一招一式、舒展身心</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">沒有急促的節(jié)奏，沒有緊繃的狀況，伴著輕柔的呼吸，我們緩緩起勢。兩手托天理三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃須單舉，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰，攢拳怒目增氣力，背后七顛百病消。從生疏到熟練，從僵硬到柔和，在一招一式間，卸下疲憊與煩腦，讓身體回歸舒展，讓心靈得到釋放。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">喬雅范老師在作八段錦示范動作</p> <p class="ql-block ql-indent-1">八段錦，不僅是一種養(yǎng)生功法，更是一種生活態(tài)度。它教會我們放慢腳步，傾聽心聲，在喧囂塵世中，尋得一份從容與淡然。 愿我們始終保持這份熱愛，常與好友相伴，把日子過成舒緩而溫暖的模樣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>攝影文字、編輯制作……高喜洪</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>錄相資料提供………八段錦拳友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2026年3月于海南樂縣九所新區(qū)</b></p>