<p class="ql-block">萇陽人958876</p> <p class="ql-block">退休以后我也很快地加入到了養(yǎng)生的隊(duì)列中，吃鈣片，吃維生素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃了好一段時(shí)間的三七粉。</p><p class="ql-block">血管有點(diǎn)堵、血脂偏高，經(jīng)常頭暈、手腳發(fā)麻、容易疲勞的中老年人都建議服用，<span style="font-size:18px;">這是中醫(yī)祖?zhèn)魉幏健Ｓ腥瞬幌嘈?，我也不完全理解。不過，這么多年下來，身體一直保持健康，不輕易染病，特別是輕松地度過新冠肺炎這個(gè)特殊時(shí)期。自覺還是有一定保健效果。</span></p> <p class="ql-block">三七是很常用的活血化瘀、止血止痛的中藥，日常也常用來保健，主要作用可以簡單記成：止血不留瘀，活血不傷正。</p> <p class="ql-block">我相信中醫(yī)治未病的理念。</p><p class="ql-block">預(yù)防在先，許多病能治愈在發(fā)生之前。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)理論確實(shí)像一門古老但充滿智慧的生命哲學(xué)，它講究的是“天人合一”的整體觀。</p><p class="ql-block">中醫(yī)不把人當(dāng)成孤立的“機(jī)器”，而是認(rèn)為人是自然的一部分。</p><p class="ql-block">如春天，陽氣生發(fā)，所以適合早睡早起、適度發(fā)散，像草木一樣舒展；冬天寒氣重，就要早睡晚起，養(yǎng)精蓄銳。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">中醫(yī)講究“因地制宜”。</span>不同地方的人，體質(zhì)和常見病也不同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)的理論基石是陰陽五行，用樸素的辯證法解釋世界和身體。</p><p class="ql-block">- 陰陽平衡：人體健康就是陰陽平衡，生病就是失衡。比如發(fā)燒是“陽盛”，怕冷是“陰盛”。</p><p class="ql-block">- 五行相生：將木、火、土、金、水五種元素，對應(yīng)肝、心、脾、肺、腎五臟。它們互相滋生、制約，維持著身體的動(dòng)態(tài)平衡。</p><p class="ql-block">氣血津液是構(gòu)成人體、維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。</p><p class="ql-block">- 氣，比如“肺氣”主呼吸，“脾氣”主消化吸收。氣虛的人容易疲勞、氣短。</p><p class="ql-block">- 血：血虛會(huì)導(dǎo)致面色萎黃、頭暈失眠。</p><p class="ql-block">- 津液：是身體里的液體（汗液、唾液、胃液等），起滋潤作用。</p><p class="ql-block">中醫(yī)分析生病的原因，很有生活氣息。</p><p class="ql-block">- 六淫（外感）：指自然界六種不正常的氣候——風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。這就是為什么換季、淋雨、吹空調(diào)容易生病。</p><p class="ql-block">- 七情（內(nèi)傷）：指人的七種情緒——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。情緒過激會(huì)損傷臟腑，比如“怒傷肝”、“思傷脾”、“恐傷腎”。</p><p class="ql-block">望聞問切是中醫(yī)獲取信息的四大手段，核心是“辨證論治”。</p><p class="ql-block">- 望：看面色、舌苔。比如舌紅苔黃，通常是有熱。</p><p class="ql-block">- 聞：聽聲音、聞氣味。比如咳嗽的聲音、口氣的味道。</p><p class="ql-block">- 問：問癥狀、飲食、睡眠、過往病史。這是最關(guān)鍵的信息收集。</p><p class="ql-block">- 切：摸脈搏。不同的脈象（如浮、沉、滑、數(shù)）對應(yīng)不同的內(nèi)部情況。</p><p class="ql-block">簡單來說，中醫(yī)就是通過調(diào)理身體的平衡，來對抗失衡，最終讓身體自己恢復(fù)健康的能力。</p> <p class="ql-block">我相信，如果能夠參加這次采訪活動(dòng)，將能了解到中醫(yī)的更多奧秘，了解“三七”這位中藥的更專業(yè)的知識(shí)。</p>