2026.4.13.日 <p class="ql-block"> 老撾萬榮的南松河，體驗當(dāng)?shù)胤浅衢T的長尾船漂流項目。</p><p class="ql-block"> 這種細(xì)長的木質(zhì)船就是東南亞特有的長尾船，船尾的外置發(fā)動機讓它能在淺灘和急流中靈活穿梭，是當(dāng)?shù)刈罱?jīng)典的水上交通工具之一。游客通常會穿著救生衣，成群結(jié)隊地在河道中穿行，兩岸是典型的喀斯特地貌和熱帶叢林風(fēng)光，被很多人稱為“老撾小桂林”。</p> <p class="ql-block">河邊的水牛</p> <p class="ql-block">萬榮到朗布拉邦的火車票，二等座：300,000 老撾基普 (LAK)</p><p class="ql-block">≈ 105 元人民幣 / 16 美元</p><p class="ql-block"> 里程：約 183 km</p><p class="ql-block">時間：52分鐘 ~ 1小時10分（高鐵）</p> <p class="ql-block"> 中老鐵路的萬榮站</p> <p class="ql-block">站內(nèi)候車室</p> <p class="ql-block"> 這是專為中老鐵路打造的復(fù)興號CR200J型動車組，標(biāo)志性的綠、紅、黃三色涂裝，既呼應(yīng)了老撾國旗的配色，也被大家親切地稱為“綠金列車”。車身上的“CR”標(biāo)志和車頭的中國鐵路路徽，是它的核心識別特征。</p><p class="ql-block"> 這趟列車是“一帶一路”的標(biāo)志性項目。</p> <p class="ql-block">綠金列車開過來了</p> <p class="ql-block"> 中老鐵路“復(fù)興號”動車組的二等座車廂內(nèi)部。座椅采用了經(jīng)典的藍(lán)色面料，搭配帶有花卉刺繡的白色頭枕巾，是國內(nèi)普速/動車組列車的標(biāo)志性布置之一。座椅為3+2布局，間距寬敞，適合短途出行。</p><p class="ql-block"> 車廂整體整潔明亮，運行過程中非常平穩(wěn)，幾乎聽不到噪音。從萬榮到瑯勃拉邦約1小時的車程，坐著舒適又省心，還能透過車窗欣賞沿途的熱帶風(fēng)光。</p> <p class="ql-block">瑯勃拉邦火車站</p> <p class="ql-block">入住瑯勃拉邦西雙版納酒店</p> <p class="ql-block">這也是西雙版納駐老撾瑯勃拉邦商務(wù)（企業(yè)）代表處</p> <p class="ql-block">房間設(shè)施很贊</p> <p class="ql-block">酒店泳池</p> <p class="ql-block">兩個紅太陽</p> <p class="ql-block">今天是老撾的新年，吃過晚餐逛了一回夜市，其實也沒什么，主要是些燒烤的攤位，吃的飽飽的逛這些一點興趣都沒有。</p> <p class="ql-block">2026.4.14.</p> <p class="ql-block"> 今天起個大早參加老撾瑯勃拉邦著名的清晨布施場景，體驗當(dāng)?shù)匮永m(xù)了上千年的傳統(tǒng)佛教儀式。</p><p class="ql-block"> 這是南傳佛教的重要傳統(tǒng)，僧侶不從事生產(chǎn)，依靠信眾布施獲得食物，信眾則通過布施積累功德。</p><p class="ql-block">? 瑯勃拉邦是老撾的古都和佛教中心，這里的布施儀式保留得最為完整，也是當(dāng)?shù)刈罹叽硇缘奈幕w驗之一。</p> <p class="ql-block">-清晨天剛亮?xí)r，瑯勃拉邦的僧侶會身著橘紅色僧袍，赤腳列隊沿街托缽行走。</p> <p class="ql-block">信眾（多為當(dāng)?shù)厝撕陀慰停崆白诼愤叄瑴?zhǔn)備好糯米飯等食物，向路過的僧侶布施，僧侶會接受食物并誦經(jīng)祈福。</p> <p class="ql-block">瑯勃拉邦的交通工具全是這種15座的商務(wù)車</p> <p class="ql-block">逛瑯勃拉邦的早市</p> <p class="ql-block">看看他們的物價</p> <p class="ql-block">豪華嘟嘟車</p> <p class="ql-block">酒店的早餐</p> <p class="ql-block"> 這是一棵巨大的高山榕，又稱大葉榕，樹冠極其寬闊，枝繁葉茂，是老撾熱帶氣候下典型的標(biāo)志性景觀樹。</p><p class="ql-block">? 這種樹在當(dāng)?shù)爻１灰暈樯駱?，不僅提供陰涼，也是當(dāng)?shù)刈匀簧鷳B(tài)的重要象征。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"> 老撾瑯勃拉邦的光西瀑布，又稱金鹿瀑布。瀑布并非單一的垂流形態(tài)，而是由多個鈣化堤壩形成的多層階梯狀水池。水流層層跌落，匯入碧綠色的水潭中，視覺效果極具層次感。</p><p class="ql-block">? 翡翠色池水：由于水中富含礦物質(zhì)，池水呈現(xiàn)出迷人的藍(lán)綠色（翡翠色），在陽光照射下晶瑩剔透，被譽為“老撾九寨溝”。</p><p class="ql-block">? 這里熱帶叢林環(huán)繞：瀑布周圍被茂密的熱帶雨林、古樹和藤蔓植物包圍，空氣清新，生態(tài)環(huán)境極佳。</p> <p class="ql-block">森林里有受傷的熊在這兒休養(yǎng)</p> <p class="ql-block">熊大大</p> <p class="ql-block">和歪果仁合個影</p> <p class="ql-block">老外們在水中嬉戲</p> <p class="ql-block">火炬姜（也叫瓷玫瑰，學(xué)名 Etlingera elatior），一種自帶“陶瓷質(zhì)感”的熱帶奇花。</p> <p class="ql-block">這是海芋，俗稱滴水觀音的成熟果序，也就是它結(jié)的種子，并不是花朵哦。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這兩個淡綠色、紡錘形的結(jié)構(gòu)，就是海芋的佛焰苞花苞，是天南星科植物特有的花結(jié)構(gòu)。</p> <p class="ql-block">這是垂花蝎尾蕉（也叫金嘴蝎尾蕉，學(xué)名 Heliconia rostrata），一種極具熱帶風(fēng)情的姜科蝎尾蕉屬植物。</p> <p class="ql-block">這是木本曼陀羅，也叫洋金花、天使的號角，是一種觀賞價值很高但含有劇毒的植物。</p> <p class="ql-block"> 這是紅穗鐵莧菜，也常被叫做狗尾紅（或毛毛蟲花、歲歲紅），是一種熱帶特色植物。</p> <p class="ql-block"> 這是極具東南亞特色的老撾/云南傣味簸箕餐，也常被稱為“手抓飯”，是當(dāng)?shù)貥O具代表性的宴席形式，核心特點如下：</p><p class="ql-block">1. 核心特征與擺盤</p><p class="ql-block"> 承載方式：全部置于巨大的圓形竹編簸箕中，底部鋪墊綠色芭蕉葉，既保留了民族特色，又兼具透氣、保鮮的作用。</p><p class="ql-block">? 內(nèi)容構(gòu)成：采用“拼盤”形式，葷素水果搭配豐富，涵蓋度極廣：</p><p class="ql-block">? 葷菜：包含烤雞/烤魚、炸物（薯條/春卷）、烤肉等。</p><p class="ql-block">? 主食：涼拌米線/炒面、白色的糯米團、玉米。</p><p class="ql-block">? 果蔬：西瓜、黃瓜、時鮮綠葉菜，搭配特色的涼拌泡菜/沙拉。</p><p class="ql-block">? 調(diào)味：配備多種蘸水（酸辣醬、蒜蓉辣醬等），適配不同食材口味。</p> <p class="ql-block">上菜的方式也很特別，要敲一下大鑼。</p> <p class="ql-block"> 4月13–15日（佛歷新年），是<span style="font-size:18px;">老撾的潑水節(jié) （宋干節(jié)），相當(dāng)是</span>中國春節(jié)，核心是洗穢祈福、團圓、禮佛 。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">我們坐在景區(qū)的電瓶車上，每個人都給潑了透濕。</p> <p class="ql-block">我們的領(lǐng)隊～潘金銀</p> <p class="ql-block"> 吃過午餐我們就休息了，團里的團友們也體驗了一把潑水節(jié)的瘋狂。</p> <p class="ql-block">下午五點一部分人去爬了普西山，我和幾位團友因身體原因就沒上去，在下面等他們。發(fā)點他們拍的片片吧，權(quán)當(dāng)我們也去過了。</p> <p class="ql-block">以下幾張網(wǎng)是在網(wǎng)絡(luò)上找的</p> <p class="ql-block">上山的臺階路</p> <p class="ql-block">這就是老撾瑯勃拉邦普西山的標(biāo)志性登山臺階，兩側(cè)的金色雕塑是老撾文化里非常重要的那伽（蛇神），也是普西山最具辨識度的景觀之一。</p> <p class="ql-block">山頂宗西塔</p><p class="ql-block">普西山的靈魂建筑，登頂后就能看到這座金色尖頂佛塔，它也是俯瞰整個瑯勃拉邦古城和湄公河的最佳位置。</p> <p class="ql-block">這是老撾瑯勃拉邦普西山登山步道上的標(biāo)志性雕像群</p> <p class="ql-block">這是老撾瑯勃拉邦普西山上一尊守護神像的腳部特寫，也是當(dāng)?shù)胤鸾涛幕锓浅５湫偷募?xì)節(jié)。</p> <p class="ql-block">這是老撾瑯勃拉邦普西山山頂?shù)挠^景臺視角，站在這里可以俯瞰整個瑯勃拉邦古城、湄公河河谷，以及遠(yuǎn)處層疊的喀斯特山脈。</p> <p class="ql-block">普西山的日落</p> <p class="ql-block">這是老撾瑯勃拉邦非常經(jīng)典的老撾炭燒火鍋，也是當(dāng)?shù)刈钍軞g迎的特色美食之一。</p><p class="ql-block">中間凸起的烤盤用來烤肉（豬肉、海鮮、五花肉等），周圍的環(huán)形槽用來涮蔬菜、粉絲和菌菇，一鍋同時實現(xiàn)燒烤+火鍋兩種吃法，是東南亞很有代表性的用餐方式。</p> <p class="ql-block">晚上不忘摜兩把。</p> <p class="ql-block">晚上吃了個在早市上買的大芒果，自然長熟的，冰箱里冷藏了下，像冰激凌超好吃！?。?lt;/p> <p class="ql-block">本篇音樂是我自己彈的古箏曲～聲聲慢</p>