<p class="ql-block">練瑜伽五年，身體柔韌性好了很多，但有些體式總是做不到位。老師說：“你的肌肉太緊了，有瘀滯，氣血不通?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她建議我喝三七粉：“活血化瘀，讓氣血流動起來，體式就能深入?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我試了。每天早上喝一勺三七粉，然后練瑜伽。神奇的是，那些以前做不了的體式，居然慢慢能做了。肌肉不再那么僵硬，身體的“卡點”被打開了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師解釋：瑜伽的進階，不只是拉伸，更是“通”。三七活血，幫助打通身體的瘀堵，讓能量（氣）順暢流動。體式自然就深入了。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在，三七粉是我瑜伽墊邊的“標配”。每次練完，喝一杯三七水，身體特別通透。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">瑜伽和本草，都是古老智慧。當它們相遇，產(chǎn)生了奇妙的化學反應。</p>