<p class="ql-block">昵稱：禾人</p><p class="ql-block">美篇號(hào)530002</p> 接地氣·親近大自然 <p class="ql-block"> 我87歲，我老伴91歲，大地回春，天氣暖和了，我倆逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。感覺積極踏青游春，愉悅身心，我們的身體活潑了許多，心情開朗了許多。走路就是送健康。趕場子似的觀賞郁金香花開，海棠花盛開，牡丹花開滿園，櫻花爛漫。</p><p class="ql-block"> 91歲老先生像老蜂蜜一樣，到處采蜜忙，不慌不忙，雖然步伐緩慢，還是邊走路邊拍照，好奇的是我與老伴互相拍照，總有熱心的游客主動(dòng)申請(qǐng)邦我們拍合照。有一次更有趣，碰到一??攝影班采風(fēng)，我倆互相拍照，老師邦我倆拍合照，發(fā)現(xiàn)一排攝影人對(duì)準(zhǔn)我倆拍照，哈哈我們當(dāng)上了＂模特兒＂。估計(jì)我倆精神狀態(tài)不算差。這是接地氣養(yǎng)生的最佳例證。走出家門，出外走走逛逛，拍拍照片活動(dòng)了身體，回家做成美篇文章，振奮了精神，有利身心健康，堅(jiān)信接地氣的活動(dòng)是人生最好的養(yǎng)生，老先生堅(jiān)持走路運(yùn)動(dòng)，春日的精神狀態(tài)也變得越來越好。共赴這場擁抱大自然、天補(bǔ)地補(bǔ)、與人多多接觸，多多交流，走路就是送健康，這是健康養(yǎng)生的自然之約。</p> <p class="ql-block"> 走出家門，走到戶外踏青賞景，不僅是樂享春光，更是“接地氣”、擁抱健康的絕佳方式。</p> <p class="ql-block"> 踏青賞春花，出門走走愉悅心情，處處可見嫩嫩的青枝綠葉，一批批郁金香，牡丹花，朵朵鮮花盛開，十分誘人，提神醒腦開心快樂。我們走到之處，看來我們這對(duì)老夫妻總是公園里的最長者，邦我們拍照，與我們合拍，可見健康長壽受人尊重和照顧。這是對(duì)我們最好的祝福與鼓勵(lì)！堅(jiān)信踏春樂趣多多，走路運(yùn)動(dòng)是最好的養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block"> 金陵正美好·踏歌而行·春天就在路上，人間煙火四月天， 春花爛漫踏青時(shí)，漫步在花叢中，欣賞著五彩斑斕的花朵，呼吸著清新的空氣，仿佛置身于仙境，感受著大自然的美好。除了踏青賞花，我們還可以選擇其他方式接地氣，比如：慢慢走，看山看水，邊走走，邊拍拍照片，心情舒暢愉悅，忘記疲勞精氣神十足。</p> <p class="ql-block"> 感謝：這張相片是攝影班的老師拍攝，旁邊一字排開的好幾位估計(jì)是老年攝影班的同學(xué)也才拍攝。我倆成了＂模特兒＂，之前也遇見好幾次熱心人主動(dòng)申請(qǐng)邦我倆拍合照，可能這么老的老夫妻還積極拍攝不停。二位老者成了景區(qū)的一道＂風(fēng)景＂，對(duì)我們而言是否也似一面鏡子照出我們＂接地氣養(yǎng)生＂的精神風(fēng)貌！</p> <p class="ql-block"> 大地是我們生命的根基，它蘊(yùn)含著豐富的能量和信息。當(dāng)我們走在草地上，或坐在土地上或躺在沙灘上，身體與大地相連，緩緩深呼吸，讓陽光的溫?zé)崤c清新的空氣相融，就能夠吸收大地的能量，平衡身體的電磁場，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。這種與大地的親密接觸，給身體來一場溫和的滋養(yǎng)，就像給身體充電一樣，讓我們充滿活力。</p> <p class="ql-block"> 春花爛漫踏青時(shí)，漫步在花叢中，欣賞著五彩斑斕的花朵，呼吸著清新的空氣，仿佛置身于仙境，感受著大自然的美好。心情十分愉悅。</p> <p class="ql-block"> 接地氣的感悟：</p><p class="ql-block"> ①也許我倆這股子熱愛生活的勁頭讓人敬佩，得到了眾人的贊賞與邦助。</p><p class="ql-block"> ②手捧暖陽，腳踩春光，把春天裝進(jìn)鏡頭里，把快樂寫進(jìn)日子里，把健康留在身體里。</p><p class="ql-block"> ③腿腳雖累，心里要?dú)g暢，步子要穩(wěn)，身體是根本。咱們不趕時(shí)間，只趕風(fēng)景；不追歲月，只追自在。健康快樂才是人生贏家。</p>